Powrót do biegania
-
Kamelg
- Rozgrzewający Się
- Posty: 1
- Rejestracja: 14 paź 2013, 16:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Jakiś czas temu wziąłem się za bieganie i osiągnąłem poziom 3km biegu bez przerwy jednak zrobiłem sobie 4msc przerwy. Chciałbym wrócić do biegania ale nie wiem jak, wtedy po prostu biegałem na max ile dam rady, teraz robić podobnie czy może jakieś marszobiegi ? Co mi polecacie ?
-
maly89
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4862
- Rejestracja: 10 paź 2011, 23:05
- Życiówka na 10k: 37:44
- Życiówka w maratonie: 02:56:04
- Lokalizacja: Gdańsk / Lidzbark Warmiński
- Kontakt:
Rzuć okiem tutaj -> Plany treningowe. Na pewno znajdziesz coś dla siebie. Powodzenia
