Gratuluję!
Ja doleciałem do mety całe 8 minut za Tobą…
Może kiedyś i ja złamię 2h
Czy jest sens?
-
daeone
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 282
- Rejestracja: 10 maja 2012, 13:20
- Życiówka na 10k: 46:06
- Życiówka w maratonie: brak
dzięki 
wypass złamiesz, więcej treningu i dasz radę
jedyny minus to przeziębienie prawdopodobnie przez polewanie się wodą i kurtyny wodne ale możliwe też że przemokłem rano bo miałem kryty basen w domu (zalało mi piwnicę
i wylewałem wodę
edit:
Dopiero dziś zauważyłem że tak na poważnie zacząłem przygotowywać się dopiero 5 maja, czyli 1,5 miesiąca przed startem.
Jestem z siebie dumny, że w tak krótkim czasie udało się zrealizować cel.
wypass złamiesz, więcej treningu i dasz radę
jedyny minus to przeziębienie prawdopodobnie przez polewanie się wodą i kurtyny wodne ale możliwe też że przemokłem rano bo miałem kryty basen w domu (zalało mi piwnicę
i wylewałem wodęedit:
Dopiero dziś zauważyłem że tak na poważnie zacząłem przygotowywać się dopiero 5 maja, czyli 1,5 miesiąca przed startem.
Jestem z siebie dumny, że w tak krótkim czasie udało się zrealizować cel.
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
No wiec ja tez sie zastanawiam "czy jest sens". Znalazlem fajny polmaraton w Krasnystawie 28.08 i zastanawiam sie czy sie nie zapisac. Moj najdluzszy dystans przebiegniety na treningu to 20km w tempie srednim 6:30/km. Obecnie 10km przebieglem w 53min. Czy zakladajac, ze nie bede szedl na wynik warto sie zapisac i pobiec? Przygotowan jakis wielkich nie poczynie bo zostalo juz tylko 6 tygodni. Co o tym myslicie?
-
daeone
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 282
- Rejestracja: 10 maja 2012, 13:20
- Życiówka na 10k: 46:06
- Życiówka w maratonie: brak
jak widzisz ja ten temat założyłem 3 maja, start był 23 czerwca (miałem więc ok półtora miesiaca)
do tego czasu mój najdłuższy dystans to ok 10 km, czas na 10 miałem grubo ponad godzinę (do staru poprawiłem go na 54:16)
więc sam oceń czy jest sens
do tego czasu mój najdłuższy dystans to ok 10 km, czas na 10 miałem grubo ponad godzinę (do staru poprawiłem go na 54:16)
więc sam oceń czy jest sens
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
@daeone, a jak sie przygotowywales do ten polowki? Miales jakis plan, czy sobie tak biegales jak Ci sie podobalo ? 20km wiem, ze przebiegne, ale jak juz mam startowac to nie chce dobiec z czasem 2:30
-
Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
No mysle, ze bedzie dobrze, jeszcze to z urlopem dogram i bede mial pierwsza koszulke
-
wypass
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2077
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 07:02
- Życiówka na 10k: 53min 56s
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: radom
Będzie dobrze na pewno...nie idziesz tam z marszu...masz za sobą jakieś rozbiegania...
Ja na polówkę poszedłem mając za sobą najdłuższy dystans 15km...i jakoś doleciałem
Ja na polówkę poszedłem mając za sobą najdłuższy dystans 15km...i jakoś doleciałem
-
daeone
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 282
- Rejestracja: 10 maja 2012, 13:20
- Życiówka na 10k: 46:06
- Życiówka w maratonie: brak
wtorek, czwartek, sobota (BBL), niedziela (wybieganie)
we wtorki i czwartki dystanse ok 10 km szybszym tempem niedzielne wolne biegi co tydzień + 2 km dochodząc do 22 km
tak się przygotowywałem ale teraz wiem że za mało miałem w nogach długich dystansów bo 20 km przebiegłem przed startem dwa razy
zerknij na moje endo
http://www.endomondo.com/profile/1055977
we wtorki i czwartki dystanse ok 10 km szybszym tempem niedzielne wolne biegi co tydzień + 2 km dochodząc do 22 km
tak się przygotowywałem ale teraz wiem że za mało miałem w nogach długich dystansów bo 20 km przebiegłem przed startem dwa razy
zerknij na moje endo
http://www.endomondo.com/profile/1055977
