Nie mam teraz czasu wrzucać screen-ów, ale po zmianie techniki dochodzę do 12,5kN/m, wcześniej biegałem w przedziale 10-11. Waga u mnie 74kg przy 184cm. Będę miał chwilę to wrzucę kilka moich biegów. Generalnie nie prowadzę jakiejś analizy, chciałem tylko zobaczyć jak to wygląda u innych biegaczy.keiw pisze:Skoor - możesz pokazać jak to u ciebie wygląda?Skoor pisze:Tak z ciekawości. Na jakim poziomie kształtuje się u Was parametr "leg spring stiffness"?
Stryd 2.0 (footpod)
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9046
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Można spróbować zrobić eksperyment. Zmienić sobie w ustawieniach Stryd wagę raz na plus ~7 kg a innym razem tyle samo mniej.
Może po maratonie się tym pobawię i zobaczę jak wtedy będą zmieniały się wskazania.
Może po maratonie się tym pobawię i zobaczę jak wtedy będą zmieniały się wskazania.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Wyga
- Posty: 77
- Rejestracja: 11 lis 2017, 12:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
LSS jest bardzo mocno zależny od wagi ciała. Dlatego osoby po 100kg mogą mieć LSS np 15 kN/m (i wcale przez to nie biegają szybciej )Skoor pisze:Nie mam teraz czasu wrzucać screen-ów, ale po zmianie techniki dochodzę do 12,5kN/m, wcześniej biegałem w przedziale 10-11. Waga u mnie 74kg przy 184cm. Będę miał chwilę to wrzucę kilka moich biegów. Generalnie nie prowadzę jakiejś analizy, chciałem tylko zobaczyć jak to wygląda u innych biegaczy.keiw pisze:Skoor - możesz pokazać jak to u ciebie wygląda?Skoor pisze:Tak z ciekawości. Na jakim poziomie kształtuje się u Was parametr "leg spring stiffness"?
Co do reszty to źle interpretujecie dane. Podaj średni LSS. A co najważniejsze to się wylicza LSS/masa ciała. Czyli tak: 10,5/70=0,15
A skąd to wiem? Ze stryd community forum.
A i jeszcze jedna rzecz, więcej niekoniecznie musi oznaczać lepiej. W sensie mięśnie mają też swoją jakąś tam wytrzymałość.
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Średni 12kN. Ok, na takim wzorze można już coś porównywać między osobami różnej wagippgg pisze: Podaj średni LSS. A co najważniejsze to się wylicza LSS/masa ciała. Czyli tak: 10,5/70=0,15
Jasne, ale pobawić się zawsze możnappgg pisze:więcej niekoniecznie musi oznaczać lepiej. W sensie mięśnie mają też swoją jakąś tam wytrzymałość.
-
- Wyga
- Posty: 77
- Rejestracja: 11 lis 2017, 12:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
To jak Cię interesuje zabawa to zainstaluj sobie to:Skoor pisze:
Jasne, ale pobawić się zawsze można
https://apps.garmin.com/pl-PL/apps/a947 ... fc369dbb#0
Pobiegnij w trupa jakieś 4-5 min i pochwal się ile Ci wyszło
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Może kiedyś, chwilowo stryda nie mam u siebie
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9046
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Wcześniej nie zwróciłem na to uwagi ale obecnie mamy dwie wersje Stryd: Summit i Everest.
Tu info czym się różnią:
https://club.stryd.com/t/stryd-everest-model/8913
Tu info czym się różnią:
https://club.stryd.com/t/stryd-everest-model/8913
Ja oczywiście mam Summit - tak też mi pokazuje aplikacja Stryd Android.From the feature perspective they are exactly the same.
From the hardware perspective, Everest has a little bigger flash space.
Everest is only available after January this year.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2264
- Rejestracja: 15 maja 2010, 23:49
Halo, halo, tu kolejny zestaw średnio mądrych pytań.
22.04 biegnę w Londynie i mając wcześniejsze, maratońskie doświadczenia w dużych miastach, wiem ze pomiar z GPS jest bez wartości, powiem więcej, robi zamęt w głowie. Chce pobiec ze strydem. Zrobiłem już chyba trzy albo cztery kalibrację na stadionie i ostatnie po czterech kółkach, wykazały 1630 metrów. Ustawiłem je według tego parametru.
Teraz pytania,...
- czy na maratonie włączyć GPS, czy biec tylko w oparciu o Stryda,
- dlaczego ze strydem, pierwszy km to podobne głupoty jak z GPS-em ( bez STRYDA )
- po 1630 metrach ( 4 kółka na bieżni ) w zegarku ustawiłem 98,1. Czy dobrze. Oczywiście, prędkość i dystans jako „zawsze”.
22.04 biegnę w Londynie i mając wcześniejsze, maratońskie doświadczenia w dużych miastach, wiem ze pomiar z GPS jest bez wartości, powiem więcej, robi zamęt w głowie. Chce pobiec ze strydem. Zrobiłem już chyba trzy albo cztery kalibrację na stadionie i ostatnie po czterech kółkach, wykazały 1630 metrów. Ustawiłem je według tego parametru.
Teraz pytania,...
- czy na maratonie włączyć GPS, czy biec tylko w oparciu o Stryda,
- dlaczego ze strydem, pierwszy km to podobne głupoty jak z GPS-em ( bez STRYDA )
- po 1630 metrach ( 4 kółka na bieżni ) w zegarku ustawiłem 98,1. Czy dobrze. Oczywiście, prędkość i dystans jako „zawsze”.
-
- Wyga
- Posty: 77
- Rejestracja: 11 lis 2017, 12:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ryszard N. pisze:Halo, halo, tu kolejny zestaw średnio mądrych pytań.
22.04 biegnę w Londynie i mając wcześniejsze, maratońskie doświadczenia w dużych miastach, wiem ze pomiar z GPS jest bez wartości, powiem więcej, robi zamęt w głowie. Chce pobiec ze strydem. Zrobiłem już chyba trzy albo cztery kalibrację na stadionie i ostatnie po czterech kółkach, wykazały 1630 metrów. Ustawiłem je według tego parametru.
Teraz pytania,...
- czy na maratonie włączyć GPS, czy biec tylko w oparciu o Stryda,
- dlaczego ze strydem, pierwszy km to podobne głupoty jak z GPS-em ( bez STRYDA )
- po 1630 metrach ( 4 kółka na bieżni ) w zegarku ustawiłem 98,1. Czy dobrze. Oczywiście, prędkość i dystans jako „zawsze”.
A po co Ci tempo jak to służy do pomiaru MOCY. Zrobiłeś test mocy krytycznej? Idę o zakład że nie.
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9046
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Nie przesadzaj. Nie wszyscy kupują Stryda, by biegać "na moc" i kolega o to nie pyta.
Nie mam Garmina, to na sprawy techniczne się nie wypowiem.
Na Polar V800 wiem jak to ustawić.
Podczas maratonu w Dębnie Stryd zmierzył mi trasę 42.202.
Na firmware 1.1.5 współczynnik mam ustawiony na 1.012.
Wcześniej miałem 1.000.
Wysłane z mojego SM-G950F .
Nie mam Garmina, to na sprawy techniczne się nie wypowiem.
Na Polar V800 wiem jak to ustawić.
Podczas maratonu w Dębnie Stryd zmierzył mi trasę 42.202.
Na firmware 1.1.5 współczynnik mam ustawiony na 1.012.
Wcześniej miałem 1.000.
Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2264
- Rejestracja: 15 maja 2010, 23:49
STRYD interesuje mnie wyłącznie do prawidłowego pomiaru dystansu.ppgg pisze:Ryszard N. pisze:Halo, halo, tu kolejny zestaw średnio mądrych pytań.
22.04 biegnę w Londynie i mając wcześniejsze, maratońskie doświadczenia w dużych miastach, wiem ze pomiar z GPS jest bez wartości, powiem więcej, robi zamęt w głowie. Chce pobiec ze strydem. Zrobiłem już chyba trzy albo cztery kalibrację na stadionie i ostatnie po czterech kółkach, wykazały 1630 metrów. Ustawiłem je według tego parametru.
Teraz pytania,...
- czy na maratonie włączyć GPS, czy biec tylko w oparciu o Stryda,
- dlaczego ze strydem, pierwszy km to podobne głupoty jak z GPS-em ( bez STRYDA )
- po 1630 metrach ( 4 kółka na bieżni ) w zegarku ustawiłem 98,1. Czy dobrze. Oczywiście, prędkość i dystans jako „zawsze”.
A po co Ci tempo jak to służy do pomiaru MOCY. Zrobiłeś test mocy krytycznej? Idę o zakład że nie.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2264
- Rejestracja: 15 maja 2010, 23:49
Miałeś włączony GPS,...?keiw pisze:Nie przesadzaj. Nie wszyscy kupują Stryda, by biegać "na moc" i kolega o to nie pyta.
Nie mam Garmina, to na sprawy techniczne się nie wypowiem.
Na Polar V800 wiem jak to ustawić.
Podczas maratonu w Dębnie Stryd zmierzył mi trasę 42.202.
Na firmware 1.1.5 współczynnik mam ustawiony na 1.012.
Wcześniej miałem 1.000.
Wysłane z mojego SM-G950F .
Technologicznie, jeżeli STRYD ma problem, przy włączony GPS, gps przejmuje role pomiarowe czy to tak nie działa,...
Twój pomiar z Debna, rewelacja,...
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9046
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Zawsze mam włączony GPS, chyba że robię trening bieganie po schodach wewnątrz budynku.
W Polar nie ma z tym problemu.
GPS z zegarka rysuje tylko trasę.
Gdybym ustawił autokalibrację to już miałby wpływ, dlatego ważne by jej nie wybierać w opcjach.
Wysłane z mojego SM-G950F .
W Polar nie ma z tym problemu.
GPS z zegarka rysuje tylko trasę.
Gdybym ustawił autokalibrację to już miałby wpływ, dlatego ważne by jej nie wybierać w opcjach.
Wysłane z mojego SM-G950F .
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
-
- Wyga
- Posty: 77
- Rejestracja: 11 lis 2017, 12:57
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ryszard N. pisze:STRYD interesuje mnie wyłącznie do prawidłowego pomiaru dystansu.ppgg pisze:Ryszard N. pisze:Halo, halo, tu kolejny zestaw średnio mądrych pytań.
22.04 biegnę w Londynie i mając wcześniejsze, maratońskie doświadczenia w dużych miastach, wiem ze pomiar z GPS jest bez wartości, powiem więcej, robi zamęt w głowie. Chce pobiec ze strydem. Zrobiłem już chyba trzy albo cztery kalibrację na stadionie i ostatnie po czterech kółkach, wykazały 1630 metrów. Ustawiłem je według tego parametru.
Teraz pytania,...
- czy na maratonie włączyć GPS, czy biec tylko w oparciu o Stryda,
- dlaczego ze strydem, pierwszy km to podobne głupoty jak z GPS-em ( bez STRYDA )
- po 1630 metrach ( 4 kółka na bieżni ) w zegarku ustawiłem 98,1. Czy dobrze. Oczywiście, prędkość i dystans jako „zawsze”.
A po co Ci tempo jak to służy do pomiaru MOCY. Zrobiłeś test mocy krytycznej? Idę o zakład że nie.
To polecam footpoda za 50 zł. Też mierzy dystans i to bardzo dobrze.
- keiw
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 9046
- Rejestracja: 12 paź 2014, 14:32
- Lokalizacja: Szczecin
Myślę, że większość posiadaczy Stryda miała już do czynienia z innymi footpodami i wcale nie było tak "bardzo dobrze" z tym pomiarem.ppgg pisze:...
To polecam footpoda za 50 zł. Też mierzy dystans i to bardzo dobrze.
Jeśli chcesz i biegasz "na moc", to po prostu dziel się spostrzeżeniami w tym zakresie i nie sugeruj co chwilę, że mamy szukać alternatywy.
Ja ze Stryda jestem zadowolony. Jak na razie moc traktuję jako ciekawostkę i po prostu tylko przeglądam te dane czasami porównując z innymi swoimi biegami.
Ryszard N. - musisz poczekać na opinię jakiegoś użytkownika Fenix 5 i Stryda, by uzyskać odpowiedzi na:
Co do pytania nr2 to już kiedyś pisałem o tym problemie, chodzi o bezwładność na pierwszych metrach ->Teraz pytania,...
- czy na maratonie włączyć GPS, czy biec tylko w oparciu o Stryda,
- dlaczego ze strydem, pierwszy km to podobne głupoty jak z GPS-em ( bez STRYDA )
- po 1630 metrach ( 4 kółka na bieżni ) w zegarku ustawiłem 98,1. Czy dobrze. Oczywiście, prędkość i dystans jako „zawsze”.
https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php ... 13#p936013
Myślałem, że na Garminach tego nie ma.
Jak stoisz kilkanaście metrów przed startem i biegniesz ten odcinek startując trening od linii startu, to tą bezwładność powinieneś minimalizować.
Na maratonie w Dębnie był spory ścisk i do startu było tylko truchtanie, bezwładność i tak wyszła ok 10s:
Stryd musi chyba zarejestrować jakąś określoną prędkość, by się wybudzić.
Trzeba powiększyć początkowy fragment biegu, by to zobaczyć. W skali całości tego nie widać.
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze
Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.