FR 955

[keiw]

Trochę wcześniej wprowadzone to zostało w beta dla serii Fenix 7.
Garmin wycofał tam też z treningów "Test progu mleczanowego":
https://forums.garmin.com/beta-program/ ... g-workouts

Masz to opisane w wykazie zmian jako:
"Lactate Threshold estimates are applied automatically after training with heart rate."

[weuek]

Dotychczas pytał czy chcę wprowadzić zmianę, a teraz nie zapyta. tak ja to rozumiem. Gdzie tu konkretna informacja o braku konieczności zewnętrznego czujnika?

No i kwestionuję sens takiej zmiany, bo odczyt z 955 jest gorszy/wolniejszy niż zewnętrznego czujnika elektrycznego (nawet tego starego, odpinanego, jaki mam).

To byłaby kolejna garminowa zmiana typu "im więcej, tym lepiej", a czy to jest racjonalne/przydatne/wiarygodne, to... nieważne.

[keiw]

Dlatego zamieściłem stosowną uwagę w wątku informującym o nowej becie

Wysłane z mojego SM-S916B .

[weuek]

Niestety, mało kogo ten wątek interesuje. A tych co wszystko mają na "auto" to wcale.

[Amadeusz]

Dla mnie bomba, odkąd biegam głównie z Verity Sense (a biegam jakieś 95% czasu, H10 tylko na krótkie interwały) to próg mleczanowy odświeża mi się bardzo rzadko, a bezdyskusyjnie najlepiej oddaje to jak się realnie czuję (Z1 jest trywialne, Z5 bardzo trudne etc). Jak miałem strefy ustawione wg tętna maksymalnego (które znam w przybliżeniu i jest znacznie wyższe niż ta regułka z odejmowaniem wieku od 220) to bywały kwiatki że niby przebiegłem 30 minut w Z5

Mam wrażenie że lepiej (od VO2max) oddaje realny stan wytrenowania w danej chwili, jest mniej podatny na pogodę, wahania tętna itd.

Jeżeli będzie się odświeżał znacznie częściej drobnym kosztem dokładności to ja się cieszę z takiej zmiany.

[duzymis2]

Dla mnie to też fajna zmiana. Do tej pory pod LT wymagany był pas... miałem wiele podejść, ostatnio nawet do HRM Dual no ale, nie mogę w nich biegać. Na rowerze kiedyś mi to nie przeszkadzało, ale przy bieganiu zwyczajnie nie lubię. Obecnie rozważam coś a'la Verity lub Coospo o którym wspominał @keiw w innym temacie, ale może nie będzie to nawet potrzebne (swoją drogą, jak wrażenia?)

Pomiar z nadgarstka ma nadal minusy, w szczególności teraz: temperatury spadły, na początku bywa że pokazuje bzdurki (np. wiem na odczucie, że jest 140-150, a on trzyma się okolicy 125) i dopiero po kilkunastu minutach "załapie". Jeżeli jestem konkretniej ubrany to problemu nie ma, ale wtedy znowu niczego nie widzę bo zegarek jest schowany pod np. 2 warstwami. Tyle tylko, że na spokojnych longach to i tak nie ma większego znaczenia, musi być na odczucie

[weuek]

Po co na spokojnych longach próg mierzyć? Pomaiar pułapu i mocy (bzdet) też mam wyłączony na longu (wszystkie na trybie przełaj biegam). Przeca pikawa cały czas jest zylion hektarów od progu...

Mnie się brak automatu podobał: idę na bieżnię, to zakładam pas, no i próg jest mierzony.

[keiw]

By wykrył próg nawet z nadgarstka, to też raczej będzie potrzebny odpowiedni bieg.
Nie wiem jaki byłby sens i czy Garmin by to wykrywał na spokojnych rozbieganiach, longach.
Testujcie.

Mój FR165 nie wykrywa LT

Coospo HW9 mam dopiero kilka dni i biegłem z nią jeden raz.
Zakładam ją w trakcie ćwiczeń w domu, a zegarek leży sobie gdzieś w pobliżu.
Za jakiś miesiąc, jak będę miał więcej danych, to założę osobny wątek.

Wysłane z mojego Pixel 5 .

[weuek]

By wykrył próg nawet z nadgarstka, to też raczej będzie potrzebny odpowiedni bieg.

No właśnie-taki, do którego pomiar z nadgarstka się słabo nadaje w 955.

[keiw]

Z ważniejszych zmian, to teraz zegarki mają wykrywać LT z nadgarstkowego pomiaru pulsu.

Gdzie to wyczytałeś?

Masz jeszcze tu ten temat poruszony:
https://the5krunner.com/2024/10/26/garm ... deep-dive/

[weuek]

Porządnie opisane. I jaki wniosek? Ano podobny do mojego: Wartość takiego pomiaru jest niższa niż "po staremu". A na dodatek jest ta automatyzacja, brak wyboru czy chcemy cos zatwierdzić czy nie. Jak te idiotyczne "estimated best efforts" na stravie, których nie ruszysz, a powstały po błędzie zegarka.

Ale widzę w tej zmianie potencjalny pozytyw dla konkretnej grupy użytkowników: takich co to nigdy niczym się nie zainteresują i jeno na automaty liczą. Tacy mają idiotyczne strefy tętna od lat (przez kilka zegarków), nigdy z zewnętrznym czujnikiem nic nie biegli (no bo przeca na F E N I K S A wypłatę wydali!), a ten aktualny automat ma szansę ustawić strefy pod nich. Dobrze myślę?

[duzymis2]

Jak dla mnie to za duże uproszczenie. Idąc tą drogą można powiedzieć: wszyscy ci "prosi" (czyli i niespełnieni amatorzy) i tak na pewno używają dodatkowego paska bo zdają sobie sprawę z niedokładności pomiaru optycznego więc problem nie istnieje. Ba! Mało tego. Oni robią też cykliczne badania wydolnościowe bo to przecież konieczne przy biegu o złote kalesony więc doskonale znają zarówno LT jak i HR max. Tak, piję tu do ogromu biegaczy ulicznych napinajacych się na wyniki niczym Pudzian gdy startował w strongman

Moim zdaniem automat jest ok (nawet domyślnie włączony), powinna natomiast zostać opcja wyłączenia go i albo osobne testy LT oraz max HR, albo opcja manualnego zatwierdzania

[weuek]

Już widzę jakie świetne wyniki się pozatwierdzają tym automatycznym, zawsze chodzącym pod wszelkie górki oraz tym, co na siłowni z giepeesem ćwiczą.

Dla mnie problem nie istnieje, bo w sofcie 15.19 ani bez paska nie można ani automatycznie się nie zatwierdza. Polecam!

Ale nie ma bugów (przynajmniej od maja 2023 nie zauważyłem), a to może nieprzyzwyczajonych garminowców irytować...