Komentarz do artykułu Szybka grupa Kostrzeby w Armagh
- bieganie.pl
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1739
- Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29
Skomentuj artykuł Szybka grupa Kostrzeby w Armagh
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4896
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Jestem bardzo ciekawy co Zalewski pokaże w debiucie w maratonie. Mam nadzieję, że będzie mega mocno jak na polskie bieganie.
Już czas, żeby Henia zluzować ale to chyba nie w debiucie. To by było wejście smoka
Już czas, żeby Henia zluzować ale to chyba nie w debiucie. To by było wejście smoka

viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- infernal
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3330
- Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
- Życiówka na 10k: 38:36
- Życiówka w maratonie: 3:42
- Lokalizacja: Kalisz
Nie ma przypadkiem błędu w tekście?
Nie wygrała przypadkiem w 8:58?Podwójna młodzieżowa mistrzyni Europy zwyciężyła w 9.56.
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 482
- Rejestracja: 01 cze 2009, 12:49
jasne, poprawione, dzięki za czujność
- Piotrolll
- Stary Wyga
- Posty: 221
- Rejestracja: 20 lip 2016, 22:24
- Życiówka na 10k: 33:18
- Życiówka w maratonie: 02:35:54
- Lokalizacja: Tychy
Też jestem mega ciekaw. Widać, że Zalewski robi naprawdę dobrą robotę, skoro poprawił się nawet na 5km z treningu maratońskiego. Czuję, że poprawi Rekord Polski na połówkę, ale z maratonem jeszcze trochę będzie musiał poczekaćJestem bardzo ciekawy co Zalewski pokaże w debiucie w maratonie. Mam nadzieję, że będzie mega mocno jak na polskie bieganie.
Już czas, żeby Henia zluzować ale to chyba nie w debiucie. To by było wejście smoka


[b]Instagram:[/b] [url]http://www.instagram.com/biegnepo230.pl[/url]
[b]Fanpage:[/b] [url]https://www.facebook.com/Biegnepo230[/url]
[b]Blog:[/b] [url]https://biegnepo230.pl/[/url]
[b]-5k:[/b] 16:38
[b]-10k:[/b] 33:18
[b]-HM:[/b] 01:12:57
[b]-M:[/b] 02:35:54
[b]Fanpage:[/b] [url]https://www.facebook.com/Biegnepo230[/url]
[b]Blog:[/b] [url]https://biegnepo230.pl/[/url]
[b]-5k:[/b] 16:38
[b]-10k:[/b] 33:18
[b]-HM:[/b] 01:12:57
[b]-M:[/b] 02:35:54
-
- Wyga
- Posty: 112
- Rejestracja: 13 sty 2020, 19:50
- Życiówka w maratonie: brak
Rekord Polski na 10 000m też w zasięgu
- Mossar
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1636
- Rejestracja: 21 wrz 2019, 22:19
Kto ma aktualnie najlepszy wynik na uliczne 5km i 10km? Bo jakoś nie bardzo umiem znaleźć ten informacje w necie.
Co do maratonu to Zalewski chyba skupia się na minimum. Nie sądzę żeby w ogole brał pod uwagę rekord Szosta. Z tego co pamiętam z ŚOB chyba Kamil Jastrzębski też celował w minimum.
Co do maratonu to Zalewski chyba skupia się na minimum. Nie sądzę żeby w ogole brał pod uwagę rekord Szosta. Z tego co pamiętam z ŚOB chyba Kamil Jastrzębski też celował w minimum.
viewtopic.php?p=1087487#p1087487 - Komentarze
- faraon828
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 389
- Rejestracja: 29 sty 2016, 08:39
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:48,30
- Lokalizacja: Olsztyn/Kędzierzyn-Koźle
- Kontakt:
Michał Bartoszak (13:39 na 5km) i Leszek Bebło (28:22) https://pzla.pl/u/artykuly/JR/RP%20Sen%202020-01-29.pdf
-
- Ekspert/Trener
- Posty: 208
- Rejestracja: 04 sty 2009, 21:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kiekrz
- Kontakt:
5 km Polska all-time
mężczyźni
13.39 2 Michał Bartoszak 1970 Olimpia Poznań 07.03.1993 Los Angeles
13.40 2 Bartoszak 27.10.1991 Chicago/1
13.40 1 Bartoszak 25.10.1992 Chicago/1
13.42 1 Bartoszak 17.10.1993 Providence
13.46 2 Bartoszak 28.03.1993 Carlsbad
13.48 11 Bartoszak 27.03.1994 Carlsbad
13.49 1 Bartoszak 20.10.1996 Providence
13.51 1 Łukasz Parszczyński 1985 Podlasie Białystok 14.06.2014 Warszawa
13.52 9 Bartoszak 02.05.1992 Cedar Rapids
13.52 2 Bartoszak 16.10.1994 Providence
13.52 3 Krystian Zalewski 1989 UKS Barnim Goleniów 17.02.2019 Monaco
13.53 1 Bartoszak 31.10.1993 Chicago/1
13.56 2 Szymon Kulka 1993 ULKS Lipinki 11.06.2016 Warszawa
13.59 4 Mariusz Giżyński 1981 Sporting Międzyzdroje 19.02.2009 Armagh
13.59 11 Zalewski 14.02.2019 Armagh
uwaga:
1/ korzystny układ trasy(separation)
mężczyźni
13.39 2 Michał Bartoszak 1970 Olimpia Poznań 07.03.1993 Los Angeles
13.40 2 Bartoszak 27.10.1991 Chicago/1
13.40 1 Bartoszak 25.10.1992 Chicago/1
13.42 1 Bartoszak 17.10.1993 Providence
13.46 2 Bartoszak 28.03.1993 Carlsbad
13.48 11 Bartoszak 27.03.1994 Carlsbad
13.49 1 Bartoszak 20.10.1996 Providence
13.51 1 Łukasz Parszczyński 1985 Podlasie Białystok 14.06.2014 Warszawa
13.52 9 Bartoszak 02.05.1992 Cedar Rapids
13.52 2 Bartoszak 16.10.1994 Providence
13.52 3 Krystian Zalewski 1989 UKS Barnim Goleniów 17.02.2019 Monaco
13.53 1 Bartoszak 31.10.1993 Chicago/1
13.56 2 Szymon Kulka 1993 ULKS Lipinki 11.06.2016 Warszawa
13.59 4 Mariusz Giżyński 1981 Sporting Międzyzdroje 19.02.2009 Armagh
13.59 11 Zalewski 14.02.2019 Armagh
uwaga:
1/ korzystny układ trasy(separation)
Michał
-
- Ekspert/Trener
- Posty: 208
- Rejestracja: 04 sty 2009, 21:00
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Kiekrz
- Kontakt:
10 km Polska all-time
mężczyni
27.33 1 Henryk Szost 1982 Grunwald Poznań 11.09.2010 Muszyna/1
27.56 1 Jan Białk 1969 Gryf Wejherowo 07.09.1996 Gdańsk/1
28.22 3 Leszek Bebło 1966 Oleniczanka 20.03.1993 Dresden
28.30 3 Michał Bartoszak 1970 Olimpia Poznań 18.04.1993 Washington
28.30 2 Bartoszak 07.09.1996 Gdańsk/1
28.31 1 Bartoszak 15.04.1995 Paderborn
28.32 4 Tomasz Kozłowski 1960 Oleniczanka 29.06.1991 Munster
28.33 5 Karol Dołęga 1963 Oleniczanka 29.06.1991 Munster
28.34 6 Jan Huruk 1960 Gryf Słupsk 29.06.1991 Munster
28.35 4 Bartoszak 17.04.1994 Vancouver
28.36 1 Szymon Kulka 1993 ULKS Lipinki 11.11.2016 Rzeszów
28.38 1 Bebło 12.11.1989 Pontoise
28.40 8 Bogumił Ku 1957 Oleniczanka 06.10.1990 Trento
28.41 1 Grzegorz Gajdus 1967 Oleniczanka 15.10.1995 Koło
mężczyni
27.33 1 Henryk Szost 1982 Grunwald Poznań 11.09.2010 Muszyna/1
27.56 1 Jan Białk 1969 Gryf Wejherowo 07.09.1996 Gdańsk/1
28.22 3 Leszek Bebło 1966 Oleniczanka 20.03.1993 Dresden
28.30 3 Michał Bartoszak 1970 Olimpia Poznań 18.04.1993 Washington
28.30 2 Bartoszak 07.09.1996 Gdańsk/1
28.31 1 Bartoszak 15.04.1995 Paderborn
28.32 4 Tomasz Kozłowski 1960 Oleniczanka 29.06.1991 Munster
28.33 5 Karol Dołęga 1963 Oleniczanka 29.06.1991 Munster
28.34 6 Jan Huruk 1960 Gryf Słupsk 29.06.1991 Munster
28.35 4 Bartoszak 17.04.1994 Vancouver
28.36 1 Szymon Kulka 1993 ULKS Lipinki 11.11.2016 Rzeszów
28.38 1 Bebło 12.11.1989 Pontoise
28.40 8 Bogumił Ku 1957 Oleniczanka 06.10.1990 Trento
28.41 1 Grzegorz Gajdus 1967 Oleniczanka 15.10.1995 Koło
Michał