Teraz jest Wt, 29 września 2020, 05:21

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 10 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Komentarz do artykułu Szybka grupa Kostrzeby w Armagh
Nowy postNapisane: Pt, 14 lutego 2020, 11:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 554
Skomentuj artykuł Szybka grupa Kostrzeby w Armagh


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Szybka grupa Kostrzeby w Armagh
Nowy postNapisane: Pt, 14 lutego 2020, 11:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2623
Jestem bardzo ciekawy co Zalewski pokaże w debiucie w maratonie. Mam nadzieję, że będzie mega mocno jak na polskie bieganie.
Już czas, żeby Henia zluzować ale to chyba nie w debiucie. To by było wejście smoka :hej:

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Szybka grupa Kostrzeby w Armagh
Nowy postNapisane: Pt, 14 lutego 2020, 12:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2882
Lokalizacja: Kalisz
Nie ma przypadkiem błędu w tekście?
Cytuj:
Podwójna młodzieżowa mistrzyni Europy zwyciężyła w 9.56.

Nie wygrała przypadkiem w 8:58?

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Szybka grupa Kostrzeby w Armagh
Nowy postNapisane: Pt, 14 lutego 2020, 12:25 
Offline
Redaktor Naczelny

Dołączył(a): Pn, 1 czerwca 2009, 12:49
Posty: 447
jasne, poprawione, dzięki za czujność


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Szybka grupa Kostrzeby w Armagh
Nowy postNapisane: Pt, 14 lutego 2020, 12:54 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 20 lipca 2016, 22:24
Posty: 216
Lokalizacja: Tychy
Cytuj:
Jestem bardzo ciekawy co Zalewski pokaże w debiucie w maratonie. Mam nadzieję, że będzie mega mocno jak na polskie bieganie.
Już czas, żeby Henia zluzować ale to chyba nie w debiucie. To by było wejście smoka :hej:

Też jestem mega ciekaw. Widać, że Zalewski robi naprawdę dobrą robotę, skoro poprawił się nawet na 5km z treningu maratońskiego. Czuję, że poprawi Rekord Polski na połówkę, ale z maratonem jeszcze trochę będzie musiał poczekać :) Jakby nie patrzeć, rekord Henia jest naprawdę mocno wyżyłowany :taktak:

_________________
Instagram: http://www.instagram.com/biegnepo230.pl
Fanpage: https://www.facebook.com/Biegnepo230
Blog: https://biegnepo230.pl/
-5k: 16:59
-10k: 35:11
-HM: 01:17:27
-M: 02:37:57


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Szybka grupa Kostrzeby w Armagh
Nowy postNapisane: So, 15 lutego 2020, 11:30 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pn, 13 stycznia 2020, 20:50
Posty: 14
Rekord Polski na 10 000m też w zasięgu


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Szybka grupa Kostrzeby w Armagh
Nowy postNapisane: So, 15 lutego 2020, 11:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 21 września 2019, 22:19
Posty: 478
Kto ma aktualnie najlepszy wynik na uliczne 5km i 10km? Bo jakoś nie bardzo umiem znaleźć ten informacje w necie.

Co do maratonu to Zalewski chyba skupia się na minimum. Nie sądzę żeby w ogole brał pod uwagę rekord Szosta. Z tego co pamiętam z ŚOB chyba Kamil Jastrzębski też celował w minimum.

_________________
Blog - INEMOSS 19:59
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Szybka grupa Kostrzeby w Armagh
Nowy postNapisane: So, 15 lutego 2020, 14:21 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 29 stycznia 2016, 09:39
Posty: 249
Lokalizacja: Olsztyn/Kędzierzyn-Koźle
Michał Bartoszak (13:39 na 5km) i Leszek Bebło (28:22) https://pzla.pl/u/artykuly/JR/RP%20Sen%202020-01-29.pdf

_________________
Biegacz, tynkarz, akrobata. Ambasador marki Golden Trousers. Wielokrotny medalista biegów o złote kalesony. Był kiedyś w Dębicy.

Road to PB


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Szybka grupa Kostrzeby w Armagh
Nowy postNapisane: N, 23 lutego 2020, 19:16 
Offline
Ekspert/Trener

Dołączył(a): N, 4 stycznia 2009, 22:00
Posty: 208
Lokalizacja: Kiekrz
5 km Polska all-time

mężczyźni
13.39 2 Michał Bartoszak 1970 Olimpia Poznań 07.03.1993 Los Angeles
13.40 2 Bartoszak 27.10.1991 Chicago/1
13.40 1 Bartoszak 25.10.1992 Chicago/1
13.42 1 Bartoszak 17.10.1993 Providence
13.46 2 Bartoszak 28.03.1993 Carlsbad
13.48 11 Bartoszak 27.03.1994 Carlsbad
13.49 1 Bartoszak 20.10.1996 Providence
13.51 1 Łukasz Parszczyński 1985 Podlasie Białystok 14.06.2014 Warszawa
13.52 9 Bartoszak 02.05.1992 Cedar Rapids
13.52 2 Bartoszak 16.10.1994 Providence
13.52 3 Krystian Zalewski 1989 UKS Barnim Goleniów 17.02.2019 Monaco
13.53 1 Bartoszak 31.10.1993 Chicago/1
13.56 2 Szymon Kulka 1993 ULKS Lipinki 11.06.2016 Warszawa
13.59 4 Mariusz Giżyński 1981 Sporting Międzyzdroje 19.02.2009 Armagh
13.59 11 Zalewski 14.02.2019 Armagh

uwaga:
1/ korzystny układ trasy(separation)

_________________
Michał


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Szybka grupa Kostrzeby w Armagh
Nowy postNapisane: N, 23 lutego 2020, 19:19 
Offline
Ekspert/Trener

Dołączył(a): N, 4 stycznia 2009, 22:00
Posty: 208
Lokalizacja: Kiekrz
10 km Polska all-time

mężczyŸni
27.33 1 Henryk Szost 1982 Grunwald Poznań 11.09.2010 Muszyna/1
27.56 1 Jan Białk 1969 Gryf Wejherowo 07.09.1996 Gdańsk/1
28.22 3 Leszek Bebło 1966 Oleœniczanka 20.03.1993 Dresden
28.30 3 Michał Bartoszak 1970 Olimpia Poznań 18.04.1993 Washington
28.30 2 Bartoszak 07.09.1996 Gdańsk/1
28.31 1 Bartoszak 15.04.1995 Paderborn
28.32 4 Tomasz Kozłowski 1960 Oleœniczanka 29.06.1991 Munster
28.33 5 Karol Dołęga 1963 Oleœniczanka 29.06.1991 Munster
28.34 6 Jan Huruk 1960 Gryf Słupsk 29.06.1991 Munster
28.35 4 Bartoszak 17.04.1994 Vancouver
28.36 1 Szymon Kulka 1993 ULKS Lipinki 11.11.2016 Rzeszów
28.38 1 Bebło 12.11.1989 Pontoise
28.40 8 Bogumił Kuœ 1957 Oleœniczanka 06.10.1990 Trento
28.41 1 Grzegorz Gajdus 1967 Oleœniczanka 15.10.1995 Koło

_________________
Michał


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 10 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 11 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL