Renata Pliś
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
- kulawy pies
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 29 sie 2010, 11:38
- Życiówka na 10k: słaba
- Życiówka w maratonie: megasłaba
- Lokalizacja: hol fejmu
można prosić o rozwinięcie tematu?Dodatkowo wprowadził nowe ćwiczenie biegowe z obciążeniem
mastering the art of losing. even more.
- puella
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 420
- Rejestracja: 22 lis 2007, 21:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Czasami biegacze biegają np. z przymocowaną oponą albo takim specjalnym "spadochronem" sprinterzy chyba częściej mają takie cwiczenia. Dopytam Reni jeszcze
- kulawy pies
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1911
- Rejestracja: 29 sie 2010, 11:38
- Życiówka na 10k: słaba
- Życiówka w maratonie: megasłaba
- Lokalizacja: hol fejmu
dziękuję puella.
mastering the art of losing. even more.
- puella
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 420
- Rejestracja: 22 lis 2007, 21:29
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa
Aj, jednak nie trafiłam z tymi ćwiczeniami - Renia mówi, że to była defilada z gryfem 12kg po 60 m - trzeba powtarzac pare razy.
- lukizpaska
- Wyga
- Posty: 115
- Rejestracja: 05 lip 2010, 20:59
- Życiówka na 10k: 44:53
- Życiówka w maratonie: 4:25:xx
tak mnie ujął jeden fragment, że aż sobie pozwolę go zacytować:
Nie są jej obce kobiece przyjemności – uwielbia (...) czytać książki.
-
- Wyga
- Posty: 122
- Rejestracja: 04 cze 2009, 16:25
lukizpaska pisze:tak mnie ujął jeden fragment, że aż sobie pozwolę go zacytować:
Nie są jej obce kobiece przyjemności – uwielbia (...) czytać książki.
To ja się też uśmiałem
Kto nie był buntownikiem za młodu ten będzie świnią na starość.