Komentarz do artykułu Szybka grupa Kostrzeby w Armagh

czyli o rywalizacji na najwyższym poziomie, zarówno na szosie jak i w gó®ach
Awatar użytkownika
bieganie.pl
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1738
Rejestracja: 27 sty 2008, 15:29

Nieprzeczytany post

New Balance but biegowy
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4671
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Jestem bardzo ciekawy co Zalewski pokaże w debiucie w maratonie. Mam nadzieję, że będzie mega mocno jak na polskie bieganie.
Już czas, żeby Henia zluzować ale to chyba nie w debiucie. To by było wejście smoka :hej:
Awatar użytkownika
infernal
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3330
Rejestracja: 04 wrz 2017, 08:33
Życiówka na 10k: 38:36
Życiówka w maratonie: 3:42
Lokalizacja: Kalisz

Nieprzeczytany post

Nie ma przypadkiem błędu w tekście?
Podwójna młodzieżowa mistrzyni Europy zwyciężyła w 9.56.
Nie wygrała przypadkiem w 8:58?
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:20 (09.04.21)
10 km - 38:36 (13.03.21)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)
kubawisniewski1
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 482
Rejestracja: 01 cze 2009, 12:49

Nieprzeczytany post

jasne, poprawione, dzięki za czujność
Awatar użytkownika
Piotrolll
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 221
Rejestracja: 20 lip 2016, 22:24
Życiówka na 10k: 33:18
Życiówka w maratonie: 02:35:54
Lokalizacja: Tychy

Nieprzeczytany post

Jestem bardzo ciekawy co Zalewski pokaże w debiucie w maratonie. Mam nadzieję, że będzie mega mocno jak na polskie bieganie.
Już czas, żeby Henia zluzować ale to chyba nie w debiucie. To by było wejście smoka :hej:
Też jestem mega ciekaw. Widać, że Zalewski robi naprawdę dobrą robotę, skoro poprawił się nawet na 5km z treningu maratońskiego. Czuję, że poprawi Rekord Polski na połówkę, ale z maratonem jeszcze trochę będzie musiał poczekać :) Jakby nie patrzeć, rekord Henia jest naprawdę mocno wyżyłowany :taktak:
[b]Instagram:[/b] [url]http://www.instagram.com/biegnepo230.pl[/url]
[b]Fanpage:[/b] [url]https://www.facebook.com/Biegnepo230[/url]
[b]Blog:[/b] [url]https://biegnepo230.pl/[/url]
[b]-5k:[/b] 16:38
[b]-10k:[/b] 33:18
[b]-HM:[/b] 01:12:57
[b]-M:[/b] 02:35:54
NiedzielnyBiegacz91
Wyga
Wyga
Posty: 112
Rejestracja: 13 sty 2020, 19:50
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Rekord Polski na 10 000m też w zasięgu
Awatar użytkownika
Mossar
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1586
Rejestracja: 21 wrz 2019, 22:19

Nieprzeczytany post

Kto ma aktualnie najlepszy wynik na uliczne 5km i 10km? Bo jakoś nie bardzo umiem znaleźć ten informacje w necie.

Co do maratonu to Zalewski chyba skupia się na minimum. Nie sądzę żeby w ogole brał pod uwagę rekord Szosta. Z tego co pamiętam z ŚOB chyba Kamil Jastrzębski też celował w minimum.
Awatar użytkownika
faraon828
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 389
Rejestracja: 29 sty 2016, 08:39
Życiówka na 10k: 33:40
Życiówka w maratonie: 2:48,30
Lokalizacja: Olsztyn/Kędzierzyn-Koźle
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Michał Bartoszak (13:39 na 5km) i Leszek Bebło (28:22) https://pzla.pl/u/artykuly/JR/RP%20Sen%202020-01-29.pdf
michał bartoszak
Ekspert/Trener
Posty: 208
Rejestracja: 04 sty 2009, 21:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kiekrz
Kontakt:

Nieprzeczytany post

5 km Polska all-time

mężczyźni
13.39 2 Michał Bartoszak 1970 Olimpia Poznań 07.03.1993 Los Angeles
13.40 2 Bartoszak 27.10.1991 Chicago/1
13.40 1 Bartoszak 25.10.1992 Chicago/1
13.42 1 Bartoszak 17.10.1993 Providence
13.46 2 Bartoszak 28.03.1993 Carlsbad
13.48 11 Bartoszak 27.03.1994 Carlsbad
13.49 1 Bartoszak 20.10.1996 Providence
13.51 1 Łukasz Parszczyński 1985 Podlasie Białystok 14.06.2014 Warszawa
13.52 9 Bartoszak 02.05.1992 Cedar Rapids
13.52 2 Bartoszak 16.10.1994 Providence
13.52 3 Krystian Zalewski 1989 UKS Barnim Goleniów 17.02.2019 Monaco
13.53 1 Bartoszak 31.10.1993 Chicago/1
13.56 2 Szymon Kulka 1993 ULKS Lipinki 11.06.2016 Warszawa
13.59 4 Mariusz Giżyński 1981 Sporting Międzyzdroje 19.02.2009 Armagh
13.59 11 Zalewski 14.02.2019 Armagh

uwaga:
1/ korzystny układ trasy(separation)
Michał
michał bartoszak
Ekspert/Trener
Posty: 208
Rejestracja: 04 sty 2009, 21:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kiekrz
Kontakt:

Nieprzeczytany post

10 km Polska all-time

mężczyŸni
27.33 1 Henryk Szost 1982 Grunwald Poznań 11.09.2010 Muszyna/1
27.56 1 Jan Białk 1969 Gryf Wejherowo 07.09.1996 Gdańsk/1
28.22 3 Leszek Bebło 1966 Oleœniczanka 20.03.1993 Dresden
28.30 3 Michał Bartoszak 1970 Olimpia Poznań 18.04.1993 Washington
28.30 2 Bartoszak 07.09.1996 Gdańsk/1
28.31 1 Bartoszak 15.04.1995 Paderborn
28.32 4 Tomasz Kozłowski 1960 Oleœniczanka 29.06.1991 Munster
28.33 5 Karol Dołęga 1963 Oleœniczanka 29.06.1991 Munster
28.34 6 Jan Huruk 1960 Gryf Słupsk 29.06.1991 Munster
28.35 4 Bartoszak 17.04.1994 Vancouver
28.36 1 Szymon Kulka 1993 ULKS Lipinki 11.11.2016 Rzeszów
28.38 1 Bebło 12.11.1989 Pontoise
28.40 8 Bogumił Kuœ 1957 Oleœniczanka 06.10.1990 Trento
28.41 1 Grzegorz Gajdus 1967 Oleœniczanka 15.10.1995 Koło
Michał
ODPOWIEDZ