ciepły czy zimny prysznic?

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
karolek.pl
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 37
Rejestracja: 07 wrz 2006, 00:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Witam!
Chciałbym się od Was dowiedzieć, czy po bieganiu lepiej wykąpać się po zimnym czy cipłym prysznicem?
Przeczytałem gdzieś na necie, że zimny bardziej regeneruje, odpręża i rozkurcza, ale cieplejszy jest chyba bardziej przyjemny? A może ciepły też wpływa jakoś dodatnie na regeneracje, itp?
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
outsider
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1858
Rejestracja: 27 lut 2003, 16:31
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: warszawa

Nieprzeczytany post

Ciepły lepiej myje.
A regenerację przyspiesza naprzemienny- ciepło-zimny.
Nie jestem skracaczem. Biegam całą trasę, a nie kawałek. Czego życzę także innym.
KuBuS
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 202
Rejestracja: 07 sie 2006, 15:44

Nieprzeczytany post

ja np jak sie kapie to caly czas cieplym, a pod koniec prysznicu tak dla schartowania przez pol minutki polewam sie lodowata woda :D super uczucie przyjemnego ciepla jak sie wyjdzie po prysznicu ;) a juz wogole jak sie zaczniej wycierac cieplutkim i mieciutkim recznikiem :] ale to tak na marginesie ;)
"Ci co zaufali Panu,
Odzyskują siły,
Otrzymują skrzydła jak orły,
Biegna bez zmęczenia..."
tomasz

Nieprzeczytany post

Proponuję poczytać ten wątek i zwrócić szczególna uwagę na to, co Ryszard pisał o prysznicu.
ODPOWIEDZ