Jedną z największych bolączek biegaczy bywają problemy żołądkowo-jelitowe. Często winą za nie obarcza się żele energetyczne spożywane w trakcie biegu. Mimo, iż przyczyn może być co najmniej kilka, faktycznie powiązanie może być słuszne. Jednak zazwyczaj to nie sama zawartość saszetki przysparza problemu, a jej nieprawidłowe zastosowanie, do którego zalicza się brak popicia wodą lub izotonikiem. Jak robić to prawidłowo?
Skomentuj artykuł "Dlaczego należy popijać żele energetyczne?" https://bieganie.pl/zdrowie/dlaczego-na ... rgetyczne/
