naderwane wiezadlo MCL (boczne piszczelowe)

[madridista011]

Nie bede sie rozpisywal na sam powod wyzej wymienionej kontuzji, bo czasu sie nie cofnie. Zrobilem RTG na pogotowiu, gdzie lekarz stwierdzil, ze nic mi nie jest (!). Pytajac o wiezadla uslyszalem odpowiedz, ze to nie jego sprawa, prosze do ortopedy. Na prywatnej wizycie lekarz ortopeda po zrobieniu testow odnosnie luzow w kolanie i badaniu USG, ktore przeprowadzil stwierdzil naderwanie MCL. Zalecil orteze na 6-8 tyg nic nie wspominajac na temat jakiejs rehabilitacji, badz cwiczeniom na ta noge. Bylem u fizjoterapeuty, ktory tez stwierdzil, ze kolano oprocz tego wiezadla jest cale.

Mam pytanie dla tych, ktorzy mieli cos podobnego. Minelo juz od tego czasu 2,5 tygodnia i chcialbym sie dowiedziec, czy moge powolutku zaczac jezdzic chociaz na rowerze stacjonarnym? Jak u was wygladal przebieg tej kontuzji i za ile czasu moglbym wrocic do pilki noznej?

Za wszystkie porady i wymiane doswiadczen z gory dziekuje.

[madridista011]

Zrobilem dzisiaj na rowerku 30 min przy tetnie 120-130 i ewidentnie czulem brak mocy w nogach. Bólu nie odczuwałem zadnego, nie liczac tych wyniklych z obciazenia miesni. Jestem dobrej mysli

[synergia_mj]

Witaj!

W przypadku uszkodzenia więzadła MCL wszystkie zabiegi/ ćwiczenia powinny być nakierowane na ustabilizowanie części przyśrodkowej kolana. Jeśli jesteś osobą aktywną powinieneś udać się do placówki , która zajmuję się urazami stawów kolanowych etc.
Napisz skąd jesteś, postaram się podpowiedzieć gdzie się udać!


Pozdrawiam!