Ból łydki aż do pośladka

[valdi100]

Podczs biegu mam taki cierpniący ból od łydki w górę aż do pośladka włącznie,myślałem że to rozbiegam ale nie bardzo .właśnie wróciłem z treningu załamany 6 .04 . półmaraton co robić!!!

[Rambo75]

Iść do lekarza żeby ocenił ? Możesz mieć naciągnięte coś albo naderwane. Przez Internet ciężko powiedzieć.

[ojciec]

Od jak dawna? Bardzo możliwe, że to po prostu zakwasy

[valdi100]

Tak od trzech biegow, kilka dni, i czułem taką pełną łydkę, jakby napiętą łydkę. A dziś od łydki do pośladka, to nie jest ostry ból, bardziej taki rwący, a z tyłu przy kolanie jakby za krótkie ścięgna. Właśnie posmarowałem cały ten obszar Maścią końską.

[bosak]

Moim zdaniem to wina pośladka. Za bardzo zwisa...

[50+]

Pasmo biodrowo piszczelowe,,, (boli nie tylko na zewnątrz kolana),,, porozciągać, powałkować, odpocząć:)

[klosiu]

W ITBS raczej boli tylko kolano z boku. Chociaż może nie, nigdy nie miałem. I nie cierpnie, tylko boli. Ale problem na pewno leży w du... . Są jakieś dysproporcje mięśni, pewnie słabe pośladkowe czy biodrowo lędźwiowe i z jakichś reakcji kompensacyjnych wynika złe ustawienie miednicy i ucisk na jakiś nerw, na co wskazywałoby cierpnięcie wzdłuż całej nogi.

[sojer]

Idź do fizjoterapeuty. Wyściska, porozciąga i zada ćwiczenia. Też myślałem, że mam ITBS, bo bolało pod kolanem, plus trochę pod pośladkiem i w górnej części pasma biodrowo-piszczelowego. Okazało się, że to wina krzywego kręgosłupa. Po tygodniu ćwiczeń ulga, po miesiącu mogę biegać w najlepsze.
Oczywiście u Ciebie może to być "czortwieco", ale fachowiec powinien zaradzić. Gdybym od razu poszedł nie straciłbym 3 tygodni przygotowań do startu.