Wspomaganie witaminowe...Jakie???
-
kate
- Rozgrzewający Się
- Posty: 10
- Rejestracja: 14 sie 2003, 14:32
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Katowice
Mam pytanie???/ jakie wpomaganie witaminowe stosuja biegacze??? czy wystarczą zwykłe zestawy witamin dostępne w aptekach..czy zalecane jest też uzupełnianie innych składników......
-
Dawidek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 965
- Rejestracja: 02 maja 2002, 20:11
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Tychy, Polska
Mozna i polecam witaminki SPORT POWER z firmy MLO.
[i]Chłopcy się męczą i nużą, chwieją się słabnąc młodzieńcy, lecz ci, co zaufali Panu, odzyskują siły, otrzymują skrzydła jak orły: biegną bez zmęczenia, bez znużenia idą.[/i]
( Iz 40, 30-31 )
( Iz 40, 30-31 )
-
leszek55
- Wyga
- Posty: 96
- Rejestracja: 25 maja 2004, 14:16
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Gdańsk Osowa
Ja patrząc na mojego znajomego śmiem twierdzić że najważniejsze jest prawidłowe odżywianie.Człowiek ten pomimo iz pracuje bardzo ciężko fizycznie nie przyjmuje żadnych syntetycznych witamin.DIETA JEGO NATOMIAST JEST BARDZO BOGATA W OWOCE I WARZYWA.Dodać powinienem że równiez jak my biega amatorsko.Tygodniowy jego przebieg to ok.60km. w tempie ok.4,5min/km.Dodatkowo należy podkreślić jego wiek 45 lat.To wszystko o czymś powinno świadczyć tym bardziej że cieszy sie dobrym zdrowiem.
Leszek55