morfologia

Wszystko o bieganiu i zdrowiu
alexel
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 158
Rejestracja: 18 maja 2008, 20:50

Nieprzeczytany post

Witam , zrobiłąm soebie kontrolne badania krwii i.....średnio wyszły , ale najbardziej martwii mnie jednak cholesterol -211przy normie do 200. Jestem kobietą -32 lata, biegam 4-5 razy w tyg , pływam chodze na siłownie, zdrowo sie odżywiam , i nie katuje dietami, staram sie aby moja dieta byłą zróżnicowana i dawał mi sporo dobrej energii do pracy fizyznej , stąd moje zdziwienie tym cholesterolem, reszta moich wyników:
wbc -11,3
rbc-5,10
hgb- 10,5
hct-32,9
plt-411
pct-339
mcv-64
mch-20,5
mchc-31,9
rdw-16,9
mpv-8,2
pdw-16,2
ob-6 mm
ogólnie to chyba brak żelaza, ale nam kobietą jest z tym szczególnie trrudne:/
PKO
Awatar użytkownika
F@E
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 16 paź 2009, 17:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: TG

Nieprzeczytany post

tak się nie podaje badań
"Wizja bez działania jest marzeniem, działanie bez wizji jest koszmarem"
Ryszard N.
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2241
Rejestracja: 15 maja 2010, 23:49

Nieprzeczytany post

Bez podanych normatywów nie sposób się odnieść. Cholesterol jest przekroczony ale ten parametr jest mocno powiązany z tym co jadłaś dzień wcześniej.

Normy dla stężenia cholesterolu całkowitego we krwi są następujące:
Norma: < 200 mg/dl (< 5,2 mmol/l),
Poziom podwyższony: 200–250 mg/dl (5,1-6,5 mmol/l),
Poziom znacznie podwyższony: > 250 mg/dl (>6,5 mmol/l).

Normy dla stężenia "dobrego" i "złego" cholesterolu są następujące:

*HDL ("dobry" cholesterol) – wyższe wartości stanowią lepszy wynik,
Norma u mężczyzn 35–70 mg/dl (0,9-1,8 mmol/l),
Norma u kobiet 40–80 mg/dl (1,0-2,1 mmol/l),

*LDL ("zły" cholesterol) – niższe wartości stanowią lepszy wynik,
Norma: < 135 mg/dl (< 3,5 mmol/l),
Poziom podwyższony: 135–155 mg/dl (3,5-4,0 mmol/l),
Poziom znacznie podwyższony: > 155 mg/dl (> 4,0 mmol/l).
Awatar użytkownika
DŻEJOS
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 665
Rejestracja: 15 maja 2010, 10:48
Życiówka na 10k: 32:00
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Po pierwsze hemoglobinka marniutka...
Po drugie coś musi być nie tak z Twoim zdrowiem bo masz podwyższony poziom białych krwinek. A organizm produkuje ich więcej w celach obronnych.
Podczas badania byłaś przeziębiona?

Na hemoglobinę polecam sok z pokrzywy. :taktak:
Awatar użytkownika
akatasz
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 153
Rejestracja: 04 lut 2011, 13:03

Nieprzeczytany post

Podczepię się pod temat gdyż zaniepokoiły mnie ostatnie wyniki badań krwi podczas próby oddania krwi. Oto wyniki, mógłby ktoś je zinterpretować gdyż kompletnie się na tym nie znam?

http://imageshack.us/photo/my-images/82 ... 94631.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/51 ... 94641.jpg/
Awatar użytkownika
F@E
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 16 paź 2009, 17:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: TG

Nieprzeczytany post

Na razie dobre są...
"Wizja bez działania jest marzeniem, działanie bez wizji jest koszmarem"
Awatar użytkownika
akatasz
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 153
Rejestracja: 04 lut 2011, 13:03

Nieprzeczytany post

Dziwne, bo lekarz stw. że są kiepskie i dobrze gdybym się udał do rodzinnego. Stwierdził też, że mam się lepiej odżywiać - chociaż zupełnie nie zna mojej diety:-)

Dzięki F@E:-)
maciejbrs
Wyga
Wyga
Posty: 89
Rejestracja: 17 sie 2010, 15:35
Życiówka na 10k: 35:10
Życiówka w maratonie: 2:44:18

Nieprzeczytany post

Hemoglobina i hematokryt poniżej normy, MCV,MCHC w dolnych granicach więc zahacza to wszystko o anemię mikrocytarną na pierwszy rzut oka. Nie wiem jaki masz poziom ferrytyny ale najczejściej taka anemia spowodowana jest niedoborrem żelaza. Być może jesteś szczupłą osobą i lekarz połączył fakty zalecając lepsze odżywianie.
F@E pisze:Na razie dobre są...
no tak zawsze mogą być gorsze, póki co da się funkcjonować...
Awatar użytkownika
apaczo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1565
Rejestracja: 09 lut 2012, 12:07
Życiówka na 10k: 34:54
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

maciejbrs pisze:Hemoglobina i hematokryt poniżej normy, MCV,MCHC w dolnych granicach więc zahacza to wszystko o anemię mikrocytarną na pierwszy rzut oka. Nie wiem jaki masz poziom ferrytyny ale najczejściej taka anemia spowodowana jest niedoborrem żelaza. Być może jesteś szczupłą osobą i lekarz połączył fakty zalecając lepsze odżywianie.
F@E pisze:Na razie dobre są...
no tak zawsze mogą być gorsze, póki co da się funkcjonować...
funkcjonować się da, ale o dobrym wyniku sportowym trzeba zapomnieć.
może poniższy link coś pomoże
http://sportacademy.pl/smf/index.php?topic=55.0
Troszeczkę się znam na sporcie i jestem praktykiem. Wszystkie moje rady opieram na swoim wieloletnim doświadczeniu, ale przyznaję, że nie jestem nieomylny, gdyż człowiek uczy się całe życie i ma prawo zmienić swoje poglądy, przekonania.
Awatar użytkownika
akatasz
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 153
Rejestracja: 04 lut 2011, 13:03

Nieprzeczytany post

maciejbrs pisze:Hemoglobina i hematokryt poniżej normy, MCV,MCHC w dolnych granicach więc zahacza to wszystko o anemię mikrocytarną na pierwszy rzut oka. Nie wiem jaki masz poziom ferrytyny ale najczejściej taka anemia spowodowana jest niedoborrem żelaza. Być może jesteś szczupłą osobą i lekarz połączył fakty zalecając lepsze odżywianie.
F@E pisze:Na razie dobre są...
no tak zawsze mogą być gorsze, póki co da się funkcjonować...
Aż tak szczupły nie jestem -waga raczej w normie (186 cm, 79 kg). Staram się odżywiać dobrze - sporo owoców, warzyw, trochę mięsa czerwonego i ryb, sporo mięsa z pierzaków, ciemne pieczywo do tego nabiał (sery żółte, białe i kefir) i kurze jaja. Postaram się jeść więcej produktów z dużą zawartością żelaza i zobaczymy czy coś się poprawi. Na razie odroczył mi oddawanie krwi na miesiąc. Zobaczę co po tym okresie wyjdzie z badań :)
Awatar użytkownika
apaczo
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1565
Rejestracja: 09 lut 2012, 12:07
Życiówka na 10k: 34:54
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Anemia nie oznacza, że ktoś jest zbyt szczupły :ble:
Jedzenie podrobów jest wskazane. Ja bym dobił B12 i kwas foliowy.
Jesteś honorowym dawcą krwi ?
Troszeczkę się znam na sporcie i jestem praktykiem. Wszystkie moje rady opieram na swoim wieloletnim doświadczeniu, ale przyznaję, że nie jestem nieomylny, gdyż człowiek uczy się całe życie i ma prawo zmienić swoje poglądy, przekonania.
Awatar użytkownika
akatasz
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 153
Rejestracja: 04 lut 2011, 13:03

Nieprzeczytany post

apaczo pisze:Anemia nie oznacza, że ktoś jest zbyt szczupły :ble:
Jedzenie podrobów jest wskazane. Ja bym dobił B12 i kwas foliowy.
Jesteś honorowym dawcą krwi ?
Tak, jestem honorowym dawcą krwi :)
Jakoś podroby nie są po drodze ze mną :ble: Co do witamin to poszukam jakiegoś suplementu - zobaczymy czy pomoże.
Awatar użytkownika
F@E
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2302
Rejestracja: 16 paź 2009, 17:09
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: TG

Nieprzeczytany post

akatasz pisze:Dziwne, bo lekarz stw. że są kiepskie i dobrze gdybym się udał do rodzinnego. Stwierdził też, że mam się lepiej odżywiać - chociaż zupełnie nie zna mojej diety:-)

Dzięki F@E:-)
Normalnie będziesz funkcjonował, jak chcesz to trochę podbić to zacznij wcinać kwas foliowy, witaminę B12
Podroby, nabiał... Kasza jaglana powinna teraz na twoim stole często być obecna...
Podbij trochę magnez a wszystko się pozamiata, ale kup sobie magnum junior, jedyny dobry i Calcium z D3, pij też mleko to się fajnie magnez przyswoi, ze względu na laktozę ;)...

I w mikrocytarnej i w megaloblastycznej masz niedobory, wystarczy przeliczyć niektóre wyniki do niektórych i wiesz od razu co to jest...

pozdro
"Wizja bez działania jest marzeniem, działanie bez wizji jest koszmarem"
jass1978
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 862
Rejestracja: 08 kwie 2009, 14:22
Życiówka na 10k: 37:42
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Normalnie będziesz funkcjonował, jak chcesz to trochę podbić to zacznij wcinać kwas foliowy, witaminę B12
Czyli chcąc podbić żelazo należy suplementować B12 i kwas foliowy a nie żelazo? Czy dobrze zrozumiałem?
maciejbrs
Wyga
Wyga
Posty: 89
Rejestracja: 17 sie 2010, 15:35
Życiówka na 10k: 35:10
Życiówka w maratonie: 2:44:18

Nieprzeczytany post

jass1978 pisze:Czyli chcąc podbić żelazo należy suplementować B12 i kwas foliowy a nie żelazo? Czy dobrze zrozumiałem?
Kwas foliowy i B12 nie podniosą poziomu żelaza. Suplemetuje się je w anemi megaloblastycznej która jest spowodowana ich niedoborem. Są one potrzebne do prawidłowej syntezy krwinek. Można mieć prawidłwy poziom Fe a i tak prezentować objawy anemi( w tym przypadku w bardziej zaawansowanym stopniu objawy są dość specyficzne i charakterystyczne).
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ