from tomke wiadomość umieszczona 12:35 am on June 12, 2002
Kolka nie jest taka straszna. Da się jej uniknąć. Trzeba tylko dobrze jeść, pić, spać i jak to mówią babcie - mniej denerwować się (...) Ale co zrobić, gdy akurat podczas biegu złapie cię.
Znaczy właśnie, że nie da się jej uniknąć. Pojawia się kiedy chce.
Nigdzie nie doczytałem się, czy powinno się przetrzymać kolkę w biegu, może rzeczywiście szybciej było by zrobić parę ćwiczeń i przeszło by szybciej i kosztowało by to mniej, niż strata w biegu?
Nie dopracowałem się żadnej skutecznej metody pozbycia się kolki. Czasami przejdzie zaraz, czasami po kilometrze, a czasami nigdy.
Mam zwyczaj, że kiedy zatrzymam się 2x z powodu kolki,
definitywnie kończe trening i wtedy do końca dnia warczę grrrrrrrr
Bye.
?
-Tak dla poczatkujacych
