Teraz jest Wt, 26 stycznia 2021, 06:53

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 6 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Czy żelatyna spożywcza wspomaga stawy?
Nowy postNapisane: Wt, 1 września 2020, 20:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 kwietnia 2009, 16:57
Posty: 4610
Nie.
Jak Cię bolą kolana, to przede wszystkim skup się na poprawie motoryki: fizjoterapeuta który stwierdzi, jakie niepoprawne wzorce ruchowe mogą wpływać na zły stan stawów.
Co do środków spożywczych, to większość ortopedów, z którymi miałem okazję rozmawiać, twierdziło, że nawet najdroższe suplementy diety w tabletkach nie mają udowodnionego działania. Może jest inaczej, nie wiem. Ale raczej żadna dieta nie odbuduje ci chrząstki szybciej, niż ją ścierasz mając złe wzorce ruchowe.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Czy żelatyna spożywcza wspomaga stawy?
Nowy postNapisane: Wt, 1 września 2020, 22:41 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 5 listopada 2006, 19:03
Posty: 2846
Lokalizacja: Poznan
Racja. Żelatyna to po prostu specyficzne białko, i jak każde białko jest podczas trawienia rozbijane do poszczególnych składowych aminokwasów. To nie działa tak, że jak zjesz składowe smaru wewnątrzstawowego, to on przejdzie z żołądka bezpośrednio do stawów. Tak samo nie działają wszelkie kolageny - niekolageny, są po prostu trawione w żołądku i tyle. To że to działa to po prostu reklamowe bajki, bo sprzedaż takich produktów przynosi duże zyski.

_________________
The faster you are, the slower life goes by.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Czy żelatyna spożywcza wspomaga stawy?
Nowy postNapisane: Śr, 2 września 2020, 07:55 
Offline
Ekspert/Trener
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 21 stycznia 2003, 12:46
Posty: 5560
Lokalizacja: W-wa
Tak, jak napisali przedmówcy - nie wspomaga. Stawy wspomaga ruch.

_________________
http://www.team.entre.pl/
http://www.biegambolubie.com.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Czy żelatyna spożywcza wspomaga stawy?
Nowy postNapisane: Śr, 2 września 2020, 11:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 21 września 2019, 22:19
Posty: 605
Pod koniec liceum miałem hardkorową kontuzję czworogłowego (przy biodrze) lewej nogi - rozorało mi mięsień tak, że właściwie zupełnie nie pracował i chodziłem kulejąc na wyprostowanej nodze przez conajmniej miesiąc (o dziwo z czworogłowym się tak da, przynajmniej z tym pasmem, które mi poszło). Wtedy ortopeda zalecił mi 3x dziennie rowerek i 4flex. I do dzisiaj się zastanawiam czy ten 4flex w ogóle działa jakkolwiek w takim wypadku czy to wynika z umowy między lekarzem a firmą produkującą taki 4flex. Bo tak wgłębiając się w różne artykuły na temat takich specyfików to wydaje się, że to nie ma żadnego pozytywnego działania bądź rzeczywiście jakieś ma, ale jest marginalne.

Zresztą, tak na marginesie, ciągle zastanawiam się czy to, że mam sporo gorszą ruchomość w lewym biodrze (widzę to przy wszelkich ćwiczeniach na biodra) nie wynika właśnie z tej kontuzji.

_________________
Blog - INEMOSS 19:59
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Czy żelatyna spożywcza wspomaga stawy?
Nowy postNapisane: So, 19 września 2020, 18:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 14 marca 2007, 23:55
Posty: 405
beata napisał(a):
Tak, jak napisali przedmówcy - nie wspomaga. Stawy wspomaga ruch.


To co napisali koledzy to "półprawda", aminokwasy zawarte w "żelatynie" plus inne składniki wspomagają regeneracje stawu. Oczywiście są skuteczniejsze "mieszanki" od żelatyny(zwierzęcej) kupowanej w sklepie spożywczym. Mogę zaryzykować oszacowanie, na około 300% lepszą skuteczność od żelatyny.


Jeżeli chodzi o "ruch", jak napisała Beata, to niestety, jak boli i stosuje się remedium w postaci "ruchu"(czyli wedle zasady jak boli to nie kwękamy tylko nadal biegamy) to taki ruch absolutnie nie pomaga.
Taki ruch doprowadza do destrukcji stawu i sukcesywnie, stopniowo, wyłącza takiego "biegacza" z gry. :ojnie:

Przepraszam Beata, jeżeli Ciebie uraziłem, ale taka jest prawda.
Można śmiało napisać, że w ujęciu statystycznym, nawet nie ma o czym dyskutować. :)

Wszyscy na pewno słyszeli o zwyrodnieniu stawów kolanowych,
konkretnie o stopniowym "zamordowaniu" chrząstki stawu w kolanie? :echech:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Czy żelatyna spożywcza wspomaga stawy?
Nowy postNapisane: Cz, 24 września 2020, 20:10 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Cz, 24 września 2020, 19:56
Posty: 2
Żelatyna, galaretki, suplementy, to według mnie warto stosować prewencyjnie, jak już coś nie trybi to lepiej się udać do specjalisty. Według mnie przy kontuzji warto wspomagać się takimi dodatkami, chociaż nie liczyłbym, że jedynie dzięki nim wróci się do formy.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 6 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 11 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL