Ciekawostka o IZOTONIKACH ???

[kulawy pies]

Można w sumie pić deszczówkę jak ktoś nałapie bo marketing wodociągów miejskich o rzekomym doskonałym składzie kranówy to może też być wciskanie kitu

oj, to niestety nie takie proste.
deszczówka to praktycznie woda destylowana (chyba że nie doceniam rodzimego przemysłu metali ciężkich...).
raz przez kilka dni przerabiałem w Fogaraszach... takich sensacji żołądkowych nie miałem nigdy w życiu.
zjedzenia całego opakowania węgla leczniczego zaowocowało jedynie zmianą barwy...

pewnie i do picia deszczówki można się zaadaptować, niemniej radziłbym przed eksperymentowaniem w tej materii wykupić spory zapas papieru toaletowego.

zdrówko

[WojtekM]

deszczówka to praktycznie woda destylowana (chyba że nie doceniam rodzimego przemysłu metali ciężkich...).
raz przez kilka dni przerabiałem w Fogaraszach... takich sensacji żołądkowych nie miałem nigdy w życiu.

było iść do Lidla. to nie, musiałeś zakłócić naturalną gospodarkę wodną :D

[blas]

Można w sumie pić deszczówkę jak ktoś nałapie bo marketing wodociągów miejskich o rzekomym doskonałym składzie kranówy to może też być wciskanie kitu

oj, to niestety nie takie proste.
deszczówka to praktycznie woda destylowana (chyba że nie doceniam rodzimego przemysłu metali ciężkich...).
raz przez kilka dni przerabiałem w Fogaraszach... takich sensacji żołądkowych nie miałem nigdy w życiu.
zjedzenia całego opakowania węgla leczniczego zaowocowało jedynie zmianą barwy...

pewnie i do picia deszczówki można się zaadaptować, niemniej radziłbym przed eksperymentowaniem w tej materii wykupić spory zapas papieru toaletowego.

zdrówko

Czyli to jednak nie jest wszystko jedno!

[mihumor]

Można w sumie pić deszczówkę jak ktoś nałapie bo marketing wodociągów miejskich o rzekomym doskonałym składzie kranówy to może też być wciskanie kitu

oj, to niestety nie takie proste.
deszczówka to praktycznie woda destylowana (chyba że nie doceniam rodzimego przemysłu metali ciężkich...).
raz przez kilka dni przerabiałem w Fogaraszach... takich sensacji żołądkowych nie miałem nigdy w życiu.
zjedzenia całego opakowania węgla leczniczego zaowocowało jedynie zmianą barwy...

pewnie i do picia deszczówki można się zaadaptować, niemniej radziłbym przed eksperymentowaniem w tej materii wykupić spory zapas papieru toaletowego.

zdrówko

Piszę z krakowskiego punktu widzenia - z deszczówką w mojej okolicy nie powinno być takich problemów
A tak na poważnie to sporo czasu przejechałem kiedyś na wodzie topionej ze śniegu czy tez pozyskiwanej z wody topniejącej z lodowca, minerałów w niej było mnóstwo ale dało się ich pozbyć przesączając tą szarą wodzianke przez gazę. Taka woda chyba zbliżona jest do deszczówki a do tego w tamtych rejonach najbliższy przemysł o tysiące kilometrów (nie licząc pasterzy palących w ogniskach suszonym gównem) - jakoś wzrostu problemów żołądkowych nie bywało - ot zwykła sraczka od przedawkowania tłuszczu z konserwy tyrolskiej czy tego typu sprawy, woda zapewne nie miała tu zbawiennego działania ale żeby od razu wszystko na nią

[Dietetyk]

Eh, myślałam, że rozmawiamy poważnie. No ale skoro nie to nie.
Niestety dieta wciąż jest dla osób uprawiających sport traktowana jako dodatek do treningu i nie przykładają do niej większej wagi. A szkoda, bo optymalizacja diety przekłada się na poprawę efektów treningowych.

pozdrawiam

[blas]

Eh, myślałam, że rozmawiamy poważnie. No ale skoro nie to nie.
Niestety dieta wciąż jest dla osób uprawiających sport traktowana jako dodatek do treningu i nie przykładają do niej większej wagi. A szkoda, bo optymalizacja diety przekłada się na poprawę efektów treningowych.

pozdrawiam

Dlatego pisałem, że dla większości liczy się tylko precyzyjnie wyliczone tempo w planie treningowym.
Dieta i ilość istotnych składników w napojach i jedzeniu jest, jak widać, nieważna.

Osobiście nie napinam się na plany treningowe, ani na dietę, ale lubię wiedzieć jak jest poprawnie, żeby wiedzieć jak bardzo odstaję

[pehop]

To ja proponuję założyć nowy wątek, w którym odbędziemy niezwykle rzeczową dyskusję nt. różnic w osmolalności cycka kury i udźca świni oraz tego w jaki sposób przekłada się to poprawę tempa o 0,00005s/km

[Qba Krause]

zgodnie z zasadą Pareto 20% nakładów przynosi 80% zysków. Moim skromnym zdaniem praca większości specjalistów to te brakujące 20% zysków - owszem, to gdzieś jest, ale dla większości nakłady konieczne do rezalizacji tych brakujących 20% są zbyt duże. Wolę poświęcić moje 20% nakładów a resztę czasu spędzić z żoną i rodziną.

Wracając do tematu - mam w nosie czy proporcje są optymalne

[Gryzzelda]

OT: (i tak wszystko juz chyba zostalo powiedzine)

Wolę poświęcić moje 20% nakładów a resztę czasu spędzić z żoną i rodziną.

No tak, zona to nie rodzina

[WojtekM]

optymalizacja diety przekłada się na poprawę efektów treningowych.

napij się dobrej mineralki, zjedz jabłko i pomarańczę itp. itd. - będziesz miał wtedy bardziej zoptymalizowaną dietę niż po rozpuszczających szkliwo izotonikach z półki marketowej.

[axell]

optymalizacja diety przekłada się na poprawę efektów treningowych.

napij się dobrej mineralki, zjedz jabłko i pomarańczę itp. itd. - będziesz miał wtedy bardziej zoptymalizowaną dietę niż po rozpuszczających szkliwo izotonikach z półki marketowej.

To izotoniki rozpuszczają szkliwo? Słyszałem, że napoje enrgetyczne tak robią - jeszcze trochę i mineralna będzie nam szkliwo rozpuszczała.

[WojtekM]

To izotoniki rozpuszczają szkliwo? Słyszałem, że napoje enrgetyczne tak robią - jeszcze trochę i mineralna będzie nam szkliwo rozpuszczała.

to była licentia poetica

[Qba Krause]

OT: (i tak wszystko juz chyba zostalo powiedzine)

Wolę poświęcić moje 20% nakładów a resztę czasu spędzić z żoną i rodziną.

No tak, zona to nie rodzina

żona to ktoś nawet ważniejszy

[kisio]

Dlatego pisałem, że dla większości liczy się tylko precyzyjnie wyliczone tempo w planie treningowym.
Dieta i ilość istotnych składników w napojach i jedzeniu jest, jak widać, nieważna.

Napiszę dosadnie, ale trzeba mieć mocno ograniczony sposób pojmowania jeśli na podstawie tego, że ktoś uważa izotoniki za bzdurę potrafi się wyciągnąć wnioski, że nie dba o dietę, regenerację i cały czas patrzy na zegarek z tempem. Pewnie jeszcze obrzuca przechodniów ekskementami. No gratuluję przenikliwości i fantazyjnej ekstrapolacji.

Właśnie dlatego, że dbam o to co jem mogę sobie wlać do gardła w czasie treningu cokolwiek, najchętniej wodę. Wszystko czego mój organizm w czasie tych średnio 1-1,5 godziny potrzebuje dostarczam mu w jedzeni. Jak ktoś żre śmieci to żadna ilość potasu, magnezu i innych w izotoniku mu na treningu nie pomoże.

[fantom]

Z tym rozpuszczaniem szkliwa to jest jakis mit.