Kawa a bieganie

[saper]

Ale ja lubie kawe a nie Yerba Mate
Po za tym ... Zbyszek pytal o to jak kawa wplywa na bieganie, wiec opisalem jak kawa dziala na mnie. Temat juz opanowalem - pije max 3 dziennie - tak wiec luz.

[Rolli]

U mnie kawa zdecydowanie pogarsza parametry krwi - pisalem o tym tutaj http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?p=650625#p650625. Czuje takze wieksze zmeczenie - mysle ze to efekt niedotlenienia.

Niestety kawa to dla mnie duza przyjemnosc i nie potrafie na razie trwale z niej zrezygnowac.

A próbowałeś zastąpić ją Yerba Mate ? Masz tam jakieś 10 razy mniej szkodliwych związków niż w kawie.

Możesz wymienić te szkodliwe związki. Tylko proszę o naukowe badania a nie jakąś stronkę od nawiedzionych cnotek.

[Yahoo]

A nie lepiej zamiast kawy, trzasnąć sobie guaranę w proszku i rozrobić ją z sokiem bądź wodą/herbatą ? W proszku ponoć jest bardziej przyswajalna niż w kapsułkach.

Guarana ma lepsze działanie od kofeiny, wiele badań to potwierdza [nie będę cytował czy podawał źródeł, wystarczy poszukać]

Ja kawy nie piję i jakoś żyję i daję rady i nawet mnie nie ciągnie do picia.

[rudnickir]

A czy w kawie chodzi o kofeinę...

[Rolli]

A czy w kawie chodzi o kofeinę...

Nie... Chyba nie... Chyba chodzi o tlenek wodoru.

[Zbigniew94]

ja mam po kawie liczne bloki i czasami dodatkowe skurczę więc muszę z niej zrezygnować

[rudnickir]

Rolli jeśli tylko chodzi Ci o efekt to ładuj dożylnie - ja w kawie lubie smak i otoczkę całościową parzenia i picia . Kofeina to nie wszystko.

[Rolli]

Rolli jeśli tylko chodzi Ci o efekt to ładuj dożylnie - ja w kawie lubie smak i otoczkę całościową parzenia i picia . Kofeina to nie wszystko.

Czy ja napisałem ze ja nie lubię kawy, jej zapachu i smaku?

[małymiś]

A mi odstawienie kawy (w ogóle nie pije od początku roku) nic nie pogorszyło. Efekt jest taki, ze po lekkiej herbacie czuje przypływ energii jak wcześniej po espresso.

[Skoor]

Ouuuuuu... Dzis kawa po turecku, z cynamonem i suszonymi jablkami

[Krzychu M]

Mnie żadne wynalazki w kawie nie smakują,tylko czarna złamana odrobiną cukru.

[Skoor]

Jak czarna to bez cukru, jak wynalazki to na slodko z cukrem trzcinowym

[kuczi]

Ja pije 2-3 dziennie mocne parzuchy w dużym kubku i efekt uboczny to "oko mi skoko " :D
A serio to drży czasami powieka ale to jak zapomne dostarczyć magnezu do organizmu.

[Rolli]

Ja pije 2-3 dziennie mocne parzuchy w dużym kubku i efekt uboczny to "oko mi skoko " :D
A serio to drży czasami powieka ale to jak zapomne dostarczyć magnezu do organizmu.

Magnezu? Raczej wapna.

[Skoor]

Magnezu, brak wapnia musi byc bardzo duzy zeby powodowal skurcze. Drganie powiek i inne delikatne skurcze wywoluje brak magnezu bo latwiej do niego doprowadzic.