Magnez

[Mossar]

Od dwóch, trzech miesięcy suplementuję sobie magnez. Ostatnio podczas biegania czuję się wybitnie dobrze (nie żebym póki co osiągał jakieś świetne rezultaty, ale biega mi się lekko, właściwie nie muszę się rozciągać czy rolować, bo nie mam żadnych napięć w mięśniach po bieganiu). Byłem w górach, kilka dni z rzędu chodzenia po Tatrach i mięśniowo czułem się super, mógłbym chodzić dalej, a ostatnie lata zwykle kończyły się tak że jak wracałem z gór to miałem zaorany płaszczkowaty albo przód ud.

No i zastanawiam się co jest przyczyną. Czy w ubiegłym roku na tyle popracowałem dobrze nad mobilnością i może też trochę siłą, że teraz jest po prostu dobrze? Czy jednak ten magnez mógł spowodować że moje mięśnie lepiej funkcjonują?