Ścieżki Biegowe NIKE

[Adam Klein]

Czy pojawia sie tu ktoś kto przychodzi lub będzie przychodził na ścieżki biegowe Nike ?
Program zaczyna się jutro.
Ciekawy jestem opinii o organizacji, trenerach itd.

[deroplatys]

Planowałem przyjść z dziewczyną i zobaczyć jak to wygląda, ale dopiero w sobote. pora jest tylko troche niebezpieczna bo w sobotni poranek może sie zdarzyć jakaś migrena albo inne dolegliwości związane z dniem poprzednim.

[Adam Klein]

Ale gdzie w sobotę? W jakim mieście i na jakiej ścieżce?
Możemy tutaj pooceniać trenerów, czy ciekawie prowadzą zajęcia.

Na stronie NIKE jest informacja, że konkurencję ścieżek biegowych można obserować w Polskiej wersji nikeplus.com - ale nie ma Polskiej wersji !!!
Przynajmniej teraz.

[deroplatys]

Kraków, sobota, godz. 9:30. scieżka od galerii kazimierz do wawelu i z powrotem. ale chyba sie troche zagalopowałem z terminem bo ta sobota odpada ze względu na święta. więc dopiero za dwa tygodnie najprawdopodobniej.

[wojtek]

Jest jakas polska strona ale koslawa i nie potrafie jej sformatowac na wielkosc mojego ekranu ( za duza ) .

Taka polska bylejakosc .

[bebej]

Z tymi ocenami to moze byc super sprawa - mozna bedzie wyciagac wnioski jakie sa oczekiwania poczatkujacych, co ich motywuje, jakie są ich potrzeby. Mysle ze na poczatek powinna to byc ankieta anonimowa. Ile jest scieżek w Polsce? i kto z prowadzacych poddałby się ewentualnie ocenie. Powiem szczerze że gdybym prowadził takie spotkania miałbym pietra iśc na pierwszy ogień, ale z drugiej strony przeciż to mój zawód .

[mmu]

u nas w Białymstoku też jest ten program!(po raz pierwszy jest coś w Białym )w czw. o 18 i w niedz. o 16.
Chętnie bym się wybrała, ale to chyba nie jest dla początkujących biegaczy?
bo ja 2 km, to może raz przebiegnę ale 10 min za grupą, ha,ha

[Adam Klein]

To jest właśnie dla poczatkujących biegaczy.

Chodzi o to, zeby nauczyć wszystkich nawet zupełnie poczatkujących jak biegac zeby czeroać z tego korzyści i przyjemność.

Pamiętam, że w zeszłym roku przyszedłem kilka razy na śieżki biegowe w Warszawie.

Było to wg mnie (tam gdzie byłem) zorganizowane ŹLE.
Trenerzy polecieli do przodu, zostawiajac z tyłu poczatkujących.
Na innych ścieżkach było chyba lepiej.

Ale - ogólna zasada jest taka, że teraz jest nacisk właśnie na poczatkujacych. Nie początkujących nie trezba wiele uczyć - oni juz biegają.

W Warszawie - jak się pojawia ktoś na SBBP - zupełnie poczatkująca osoba - to jak by wolno nie biegła - z tyłu nie zostanie (raz sie tak zdarzyło i do dziś mam wyrzuty sumienia).
Mielismy kilka przypadków osób które przychodziły do nas, mimo, zę były w stanie ledwo szurac przez kilka minut - i dawały rade.
Zresztą - jak ruszy strona - bieganie.pl - ruszymy taka akcję bardziej ogólnie.

Czasem wydaje mi się, że tych trenerów NIKE należało by nauczyć jak mają postępować z poczatkującymi, ale oni się uczą i na pewo w tym roku będzie lepiej.

[wojtek]

Trenerzy z Lasku Bielanskiego nie byli mi znani i pewnie byli z lapanki .

[Adam Klein]

Teraz w Lesie Bielańskim jest jakiś student AWF. Przejde sie któregoś dnia zeby zobaczyć jak on to prowadzi.

[jagomago]

To jest właśnie dla poczatkujących biegaczy.

Chodzi o to, zeby nauczyć wszystkich nawet zupełnie poczatkujących jak biegac zeby czeroać z tego korzyści i przyjemność.

W ub niedziele wybralam sie na taka sciezke, pierwszy raz pojawila sie na wawskiej Bialolece. Jako rozgrzewka 3,5 km truchcikiem na miejsce zbiorki
Na zbiorke stawili sie zarowno starzy wyjadacze i srednio zaawansowani, ale tez i mocno poczatkujacy. Trener w zastepstwie docelowego "przydzielonego" na Bialoleke.
Dla mnie takie spotkanie to wskazowki ad rozgrzewki przed biegiem, treningu rozciagajacego i rozluzniajacego ubite przez 10-15km bieg kosci i miesnie Wg mnie cwiczenia ok.
Jednak jesli chodzi o tempo biegu dla swiezynek - wg mnie za szybko!
Ludzie wymiekli po 1,5 km biegu, pomimo dwoch przystankow na cwiczenia!
Mam nadzieje, ze nie zrazili sie do biegania. Szkoda by bylo
Fajnie wszak widziec, ze Nas przybywa
Smacznego sniadania Wielkanocnego. Spokojnych i rodzinnych Swiat, nie tylko za stolem

[Adam Klein]

A ja dzisiaj byłem w Lesie Bielańskim.
Ten gość prowadzi to naprawdę w porządku.
Stara się być w wielu miejscach naraz. Grupa oczywiście się od razu rozciąga - bo niektórzy chcą ostro gnać a inni nie mogą.
Dzisiaj dodatkowo było testowanie butów i iPodów.

Ten trener w Bielańskim to młody chłopak, Łukasz Kałaszyński, biegał średnie i postanowił się już rekreacyjnie wydłużyć. Choć jest to przyzwoita rekreacja bo powiedział, że z treningu średniackiego zrobił dyszkę w 31:20

[bebej]

A ja dzisiaj byłem w Lesie Bielańskim.
Ten gość prowadzi to naprawdę w porządku.
Stara się być w wielu miejscach naraz. Grupa oczywiście się od razu rozciąga - bo niektórzy chcą ostro gnać a inni nie mogą.
Dzisiaj dodatkowo było testowanie butów i iPodów.

Ten trener w Bielańskim to młody chłopak, Łukasz Kałaszyński, biegał średnie i postanowił się już rekreacyjnie wydłużyć. Choć jest to przyzwoita rekreacja bo powiedział, że z treningu średniackiego zrobił dyszkę w 31:20

Potrzebujemy go na forum - bo w lasku bielańskim ma kontakt z ograniczona liczba osób, a dzieki internetowi moze stanie sie gwiazdą.

[luki42195]

Witam Dzieki za miłe słowa staram sie robić to jak najlepiej umiem
A co do źyciówki to 31'32'' a nie jak napisałeś 31'20' 'a nazwsko moje Kalaszczyński ale to mały szczegół pozdrawaim i zapraszam do Lasku Bielańskiegona wspólne bieganie

[Adam Klein]

Sorry za pomyłke w nazwisku, Las Bielański też oczywiście polecam.