Ścieżki Biegowe NIKE
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Czy pojawia sie tu ktoś kto przychodzi lub będzie przychodził na ścieżki biegowe Nike ?
Program zaczyna się jutro.
Ciekawy jestem opinii o organizacji, trenerach itd.
Program zaczyna się jutro.
Ciekawy jestem opinii o organizacji, trenerach itd.
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 8
- Rejestracja: 17 lis 2006, 21:28
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: kraków
Planowałem przyjść z dziewczyną i zobaczyć jak to wygląda, ale dopiero w sobote. pora jest tylko troche niebezpieczna bo w sobotni poranek może sie zdarzyć jakaś migrena albo inne dolegliwości związane z dniem poprzednim.
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Ale gdzie w sobotę? W jakim mieście i na jakiej ścieżce?
Możemy tutaj pooceniać trenerów, czy ciekawie prowadzą zajęcia.
Na stronie NIKE jest informacja, że konkurencję ścieżek biegowych można obserować w Polskiej wersji nikeplus.com - ale nie ma Polskiej wersji !!!
Przynajmniej teraz.
Możemy tutaj pooceniać trenerów, czy ciekawie prowadzą zajęcia.
Na stronie NIKE jest informacja, że konkurencję ścieżek biegowych można obserować w Polskiej wersji nikeplus.com - ale nie ma Polskiej wersji !!!
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Przynajmniej teraz.
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 8
- Rejestracja: 17 lis 2006, 21:28
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: kraków
Kraków, sobota, godz. 9:30. scieżka od galerii kazimierz do wawelu i z powrotem. ale chyba sie troche zagalopowałem z terminem bo ta sobota odpada ze względu na święta. więc dopiero za dwa tygodnie najprawdopodobniej.
- wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Jest jakas polska strona ale koslawa i nie potrafie jej sformatowac na wielkosc mojego ekranu ( za duza ) .
Taka polska bylejakosc .
Taka polska bylejakosc .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
- bebej
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2102
- Rejestracja: 01 lis 2004, 09:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Przeźmierowo koło Poznania
- Kontakt:
Z tymi ocenami to moze byc super sprawa - mozna bedzie wyciagac wnioski jakie sa oczekiwania poczatkujacych, co ich motywuje, jakie są ich potrzeby. Mysle ze na poczatek powinna to byc ankieta anonimowa. Ile jest scieżek w Polsce? i kto z prowadzacych poddałby się ewentualnie ocenie. Powiem szczerze że gdybym prowadził takie spotkania miałbym pietra iśc na pierwszy ogień, ale z drugiej strony przeciż to mój zawód .
-
- Rozgrzewający Się
- Posty: 14
- Rejestracja: 17 mar 2007, 20:34
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Białystok
u nas w Białymstoku też jest ten program!(po raz pierwszy jest coś w Białym
)w czw. o 18 i w niedz. o 16.
Chętnie bym się wybrała, ale to chyba nie jest dla początkujących biegaczy?
bo ja 2 km, to może raz przebiegnę ale 10 min za grupą, ha,ha
![hahaha :hahaha:](./images/smilies/icon_lol.gif)
Chętnie bym się wybrała, ale to chyba nie jest dla początkujących biegaczy?
bo ja 2 km, to może raz przebiegnę ale 10 min za grupą, ha,ha
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
To jest właśnie dla poczatkujących biegaczy.
Chodzi o to, zeby nauczyć wszystkich nawet zupełnie poczatkujących jak biegac zeby czeroać z tego korzyści i przyjemność.
Pamiętam, że w zeszłym roku przyszedłem kilka razy na śieżki biegowe w Warszawie.
Było to wg mnie (tam gdzie byłem) zorganizowane ŹLE.
Trenerzy polecieli do przodu, zostawiajac z tyłu poczatkujących.
Na innych ścieżkach było chyba lepiej.
Ale - ogólna zasada jest taka, że teraz jest nacisk właśnie na poczatkujacych. Nie początkujących nie trezba wiele uczyć - oni juz biegają.
W Warszawie - jak się pojawia ktoś na SBBP - zupełnie poczatkująca osoba - to jak by wolno nie biegła - z tyłu nie zostanie (raz sie tak zdarzyło i do dziś mam wyrzuty sumienia).
Mielismy kilka przypadków osób które przychodziły do nas, mimo, zę były w stanie ledwo szurac przez kilka minut - i dawały rade.
Zresztą - jak ruszy strona - bieganie.pl - ruszymy taka akcję bardziej ogólnie.
Czasem wydaje mi się, że tych trenerów NIKE należało by nauczyć jak mają postępować z poczatkującymi, ale oni się uczą i na pewo w tym roku będzie lepiej.
Chodzi o to, zeby nauczyć wszystkich nawet zupełnie poczatkujących jak biegac zeby czeroać z tego korzyści i przyjemność.
Pamiętam, że w zeszłym roku przyszedłem kilka razy na śieżki biegowe w Warszawie.
Było to wg mnie (tam gdzie byłem) zorganizowane ŹLE.
Trenerzy polecieli do przodu, zostawiajac z tyłu poczatkujących.
Na innych ścieżkach było chyba lepiej.
Ale - ogólna zasada jest taka, że teraz jest nacisk właśnie na poczatkujacych. Nie początkujących nie trezba wiele uczyć - oni juz biegają.
W Warszawie - jak się pojawia ktoś na SBBP - zupełnie poczatkująca osoba - to jak by wolno nie biegła - z tyłu nie zostanie (raz sie tak zdarzyło i do dziś mam wyrzuty sumienia).
Mielismy kilka przypadków osób które przychodziły do nas, mimo, zę były w stanie ledwo szurac przez kilka minut - i dawały rade.
Zresztą - jak ruszy strona - bieganie.pl - ruszymy taka akcję bardziej ogólnie.
Czasem wydaje mi się, że tych trenerów NIKE należało by nauczyć jak mają postępować z poczatkującymi, ale oni się uczą i na pewo w tym roku będzie lepiej.
- wojtek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 10535
- Rejestracja: 19 cze 2001, 04:38
- Życiówka na 10k: 30:59
- Życiówka w maratonie: 2:18
- Lokalizacja: lokalna
- Kontakt:
Trenerzy z Lasku Bielanskiego nie byli mi znani i pewnie byli z lapanki .
Articles in English:
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
http://www.examiner.com/atlanta-sports-gear-in-atlanta/wojtek-wysocki
Looking back:
http://bieganie.pl/?cat=37
Jutup: http://www.youtube.com/user/wojtek1425/videos?view=0
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Teraz w Lesie Bielańskim jest jakiś student AWF. Przejde sie któregoś dnia zeby zobaczyć jak on to prowadzi.
-
- Wyga
- Posty: 100
- Rejestracja: 14 lis 2006, 18:35
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Warszawa-obecnie Wilanów
W ub niedziele wybralam sie na taka sciezke, pierwszy raz pojawila sie na wawskiej Bialolece. Jako rozgrzewka 3,5 km truchcikiem na miejsce zbiorkiFREDZIO pisze:To jest właśnie dla poczatkujących biegaczy.
Chodzi o to, zeby nauczyć wszystkich nawet zupełnie poczatkujących jak biegac zeby czeroać z tego korzyści i przyjemność.
![oczko ;-)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
Na zbiorke stawili sie zarowno starzy wyjadacze i srednio zaawansowani, ale tez i mocno poczatkujacy. Trener w zastepstwie docelowego "przydzielonego" na Bialoleke.
Dla mnie takie spotkanie to wskazowki ad rozgrzewki przed biegiem, treningu rozciagajacego i rozluzniajacego ubite przez 10-15km bieg kosci i miesnie
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Jednak jesli chodzi o tempo biegu dla swiezynek - wg mnie za szybko!
Ludzie wymiekli po 1,5 km biegu, pomimo dwoch przystankow na cwiczenia!
Mam nadzieje, ze nie zrazili sie do biegania. Szkoda by bylo
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Fajnie wszak widziec, ze Nas przybywa
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Smacznego sniadania Wielkanocnego. Spokojnych i rodzinnych Swiat, nie tylko za stolem
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
A ja dzisiaj byłem w Lesie Bielańskim.
Ten gość prowadzi to naprawdę w porządku.
Stara się być w wielu miejscach naraz. Grupa oczywiście się od razu rozciąga - bo niektórzy chcą ostro gnać a inni nie mogą.
Dzisiaj dodatkowo było testowanie butów i iPodów.
Ten trener w Bielańskim to młody chłopak, Łukasz Kałaszyński, biegał średnie i postanowił się już rekreacyjnie wydłużyć. Choć jest to przyzwoita rekreacja bo powiedział, że z treningu średniackiego zrobił dyszkę w 31:20![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
Ten gość prowadzi to naprawdę w porządku.
Stara się być w wielu miejscach naraz. Grupa oczywiście się od razu rozciąga - bo niektórzy chcą ostro gnać a inni nie mogą.
Dzisiaj dodatkowo było testowanie butów i iPodów.
Ten trener w Bielańskim to młody chłopak, Łukasz Kałaszyński, biegał średnie i postanowił się już rekreacyjnie wydłużyć. Choć jest to przyzwoita rekreacja bo powiedział, że z treningu średniackiego zrobił dyszkę w 31:20
![uśmiech :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
- bebej
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 2102
- Rejestracja: 01 lis 2004, 09:47
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Przeźmierowo koło Poznania
- Kontakt:
Potrzebujemy go na forum - bo w lasku bielańskim ma kontakt z ograniczona liczba osób, a dzieki internetowi moze stanie sie gwiazdą.FREDZIO pisze:A ja dzisiaj byłem w Lesie Bielańskim.
Ten gość prowadzi to naprawdę w porządku.
Stara się być w wielu miejscach naraz. Grupa oczywiście się od razu rozciąga - bo niektórzy chcą ostro gnać a inni nie mogą.
Dzisiaj dodatkowo było testowanie butów i iPodów.
Ten trener w Bielańskim to młody chłopak, Łukasz Kałaszyński, biegał średnie i postanowił się już rekreacyjnie wydłużyć. Choć jest to przyzwoita rekreacja bo powiedział, że z treningu średniackiego zrobił dyszkę w 31:20
![:taktak:](./images/smilies/taktak.gif)
-
- Dyskutant
- Posty: 31
- Rejestracja: 30 kwie 2007, 17:49
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Witam Dzieki za miłe słowa staram sie robić to jak najlepiej umiem
A co do źyciówki to 31'32'' a nie jak napisałeś 31'20' 'a nazwsko moje Kalaszczyński ale to mały szczegół pozdrawaim i zapraszam do Lasku Bielańskiegona wspólne bieganie
A co do źyciówki to 31'32'' a nie jak napisałeś 31'20' 'a nazwsko moje Kalaszczyński ale to mały szczegół pozdrawaim i zapraszam do Lasku Bielańskiegona wspólne bieganie
Nie przegrywają słabo wytrenowani ale Ci co nie wierzą w siebie!!!
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Sorry za pomyłke w nazwisku, Las Bielański też oczywiście polecam.