Teraz jest Pn, 9 grudnia 2019, 22:40

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4036 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 263, 264, 265, 266, 267, 268, 269, 270  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Śr, 15 czerwca 2016, 20:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 2 września 2011, 10:23
Posty: 584
Lokalizacja: Poznań
A mnie nie będzie!! :grr: Trenerze, jak żyć? :bum:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Śr, 15 czerwca 2016, 21:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 7854
Lokalizacja: iten i tam
Wziąć kredyt i zmienić pracę.

_________________
Sprężyna, gdzie jej szukać i jak ją wzmacniać. Cz. 2
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Śr, 15 czerwca 2016, 21:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 2 września 2011, 10:23
Posty: 584
Lokalizacja: Poznań
Albo rozluźnić rzyć i więcej biegać ;)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Śr, 15 czerwca 2016, 21:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 7854
Lokalizacja: iten i tam
No to już wiesz jak żyć i nie potrzebujesz zadawać tego pytania.

_________________
Sprężyna, gdzie jej szukać i jak ją wzmacniać. Cz. 2
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Cz, 16 czerwca 2016, 07:47 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 27 czerwca 2014, 11:09
Posty: 186
Zazdroszczę Wam sobotniego treningu. Bezcenne być sponiewieranym przez trenera.
Mam start w sobotę Lusowo więc żałuję że mnie nie będzie.Moze za tydzień jeszcze bardziej dowalisz abyśmy wiedzieli jak żyć?

Sent from my HTC One dual sim .

_________________
Triathlon to moje hobby


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Pt, 1 lipca 2016, 07:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 7854
Lokalizacja: iten i tam
Zapraszam na jutro na 9:30.
Z uwagi na rosnącą temperaturę chciałbym (wzorem poprzednich lat) od kolejnych zajęć rozpoczynać o godzinę wcześniej i tak już do końca wakacji byłoby na 8:30.

edit:
Oficjalne info: zmiana godziny z powrotem na 9:30.

_________________
Sprężyna, gdzie jej szukać i jak ją wzmacniać. Cz. 2
Obrazek


Ostatnio edytowano Pt, 29 lipca 2016, 14:08 przez yacool, łącznie edytowano 1 raz

Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Pt, 1 lipca 2016, 08:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 2 września 2011, 10:23
Posty: 584
Lokalizacja: Poznań
Popieram pomysł wcześniejszych zajęć, chociaż akurat za tydzień niestety mnie nie będzie... :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Pn, 4 lipca 2016, 22:28 
Offline
Dyskutant
Dyskutant

Dołączył(a): Wt, 23 kwietnia 2013, 11:39
Posty: 26
dawno tu nie zaglądałem, odnośnie podbiegów o nachyleniu 3% to znalazłem taki poniżej link.
http://fdhl.co/29fjCK4


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Pt, 29 lipca 2016, 14:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 7854
Lokalizacja: iten i tam
Pamiętacie Krzycha, który przychodził z wałkiem na zajęcia?
Obrazek
Od jutra koniec z dziadostwem.

Zapraszam na testowanie fajnego sprzętu do rolowania.
Obrazek
Niestety mam tylko jedną sztukę, ale mamy całą godzinę na zabawę.

_________________
Sprężyna, gdzie jej szukać i jak ją wzmacniać. Cz. 2
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Cz, 4 sierpnia 2016, 11:38 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 7854
Lokalizacja: iten i tam
Zapowiada się gara na sobotę i zastanawiam się, czy robić trening wokół Rusałki, czy odpuścić i pobawić się na stadionie. Wstępnie zaplanowałem ZB minuta/dwie minuty w truchcie. Jeżeli będzie za gorąco, to powtórzymy trening z zeszłej soboty.
Zapraszam.

_________________
Sprężyna, gdzie jej szukać i jak ją wzmacniać. Cz. 2
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Pt, 5 sierpnia 2016, 15:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 listopada 2013, 17:29
Posty: 1555
Lokalizacja: Gdańsk
Na popularnym portalu aukcyjnym można kupić podwójne piłki do lacrosse w granicach 40zł. Pojedyncze w granicach 20zł.

Kelly Starret wspomina nawet w swojej książce o jakimś patencie łączenia pojedynczych piłek (nie pamiętam dokładnie czy w tej dotyczącej biegania, czy w Sprawnym Lamparcie).

Ale kultowego drewnianego wała do ciasta, to nawet dwie piłki nie zastąpią :) Tyle dobrego cierpienia można z niego wykrzesać.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Pt, 12 sierpnia 2016, 10:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 7854
Lokalizacja: iten i tam
Zapraszam jutro na zabawę biegową. Im więcej osób tym lepiej się robi taki trening. Do zobaczenia.

_________________
Sprężyna, gdzie jej szukać i jak ją wzmacniać. Cz. 2
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Pt, 12 sierpnia 2016, 15:24 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Pt, 5 sierpnia 2016, 12:11
Posty: 12
A gdzie?:)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: Pt, 12 sierpnia 2016, 17:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 3 grudnia 2008, 12:25
Posty: 7854
Lokalizacja: iten i tam
Stadion Olimpii, 9:30.

_________________
Sprężyna, gdzie jej szukać i jak ją wzmacniać. Cz. 2
Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Poznań
Nowy postNapisane: So, 13 sierpnia 2016, 12:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 19 kwietnia 2016, 13:34
Posty: 402
Lokalizacja: wlkp
KrzysiekJ napisał(a):
Na popularnym portalu aukcyjnym można kupić podwójne piłki do lacrosse w granicach 40zł. Pojedyncze w granicach 20zł.

Kelly Starret wspomina nawet w swojej książce o jakimś patencie łączenia pojedynczych piłek (nie pamiętam dokładnie czy w tej dotyczącej biegania, czy w Sprawnym Lamparcie).


Ja poprzestaję na 2 oplastrowanych piłeczkach tenisowych. :oczko:


Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 4036 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 263, 264, 265, 266, 267, 268, 269, 270  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL