Poznań

Crocodil
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 584
Rejestracja: 02 wrz 2011, 10:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

A mnie nie będzie!! :grr: Trenerze, jak żyć? :bum:
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Wziąć kredyt i zmienić pracę.
Crocodil
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 584
Rejestracja: 02 wrz 2011, 10:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Albo rozluźnić rzyć i więcej biegać ;)
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

No to już wiesz jak żyć i nie potrzebujesz zadawać tego pytania.
Awatar użytkownika
spietrza
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 186
Rejestracja: 27 cze 2014, 11:09
Życiówka na 10k: 48:50
Życiówka w maratonie: brak
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Zazdroszczę Wam sobotniego treningu. Bezcenne być sponiewieranym przez trenera.
Mam start w sobotę Lusowo więc żałuję że mnie nie będzie.Moze za tydzień jeszcze bardziej dowalisz abyśmy wiedzieli jak żyć?

Sent from my HTC One dual sim .
Triathlon to moje hobby
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Zapraszam na jutro na 9:30.
Z uwagi na rosnącą temperaturę chciałbym (wzorem poprzednich lat) od kolejnych zajęć rozpoczynać o godzinę wcześniej i tak już do końca wakacji byłoby na 8:30.

edit:
Oficjalne info: zmiana godziny z powrotem na 9:30.
Ostatnio zmieniony 29 lip 2016, 14:08 przez yacool, łącznie zmieniany 1 raz.
Crocodil
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 584
Rejestracja: 02 wrz 2011, 10:23
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Poznań

Nieprzeczytany post

Popieram pomysł wcześniejszych zajęć, chociaż akurat za tydzień niestety mnie nie będzie... :)
bartibartez
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 26
Rejestracja: 23 kwie 2013, 11:39
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

dawno tu nie zaglądałem, odnośnie podbiegów o nachyleniu 3% to znalazłem taki poniżej link.
http://fdhl.co/29fjCK4
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Pamiętacie Krzycha, który przychodził z wałkiem na zajęcia?
Obrazek
Od jutra koniec z dziadostwem.

Zapraszam na testowanie fajnego sprzętu do rolowania.
Obrazek
Niestety mam tylko jedną sztukę, ale mamy całą godzinę na zabawę.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Zapowiada się gara na sobotę i zastanawiam się, czy robić trening wokół Rusałki, czy odpuścić i pobawić się na stadionie. Wstępnie zaplanowałem ZB minuta/dwie minuty w truchcie. Jeżeli będzie za gorąco, to powtórzymy trening z zeszłej soboty.
Zapraszam.
Awatar użytkownika
KrzysiekJ
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1571
Rejestracja: 06 lis 2013, 16:29
Życiówka na 10k: 38:00 z treningu
Życiówka w maratonie: 2:57:26 atest
Lokalizacja: Gdańsk

Nieprzeczytany post

Na popularnym portalu aukcyjnym można kupić podwójne piłki do lacrosse w granicach 40zł. Pojedyncze w granicach 20zł.

Kelly Starret wspomina nawet w swojej książce o jakimś patencie łączenia pojedynczych piłek (nie pamiętam dokładnie czy w tej dotyczącej biegania, czy w Sprawnym Lamparcie).

Ale kultowego drewnianego wała do ciasta, to nawet dwie piłki nie zastąpią :) Tyle dobrego cierpienia można z niego wykrzesać.
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Zapraszam jutro na zabawę biegową. Im więcej osób tym lepiej się robi taki trening. Do zobaczenia.
Corrida
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 12
Rejestracja: 05 sie 2016, 12:11

Nieprzeczytany post

A gdzie?:)
Awatar użytkownika
yacool
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 12340
Rejestracja: 03 gru 2008, 11:25
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Stadion Olimpii, 9:30.
Awatar użytkownika
longtom
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 491
Rejestracja: 19 kwie 2016, 13:34
Życiówka na 10k: 47'24"
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: wlkp

Nieprzeczytany post

KrzysiekJ pisze:Na popularnym portalu aukcyjnym można kupić podwójne piłki do lacrosse w granicach 40zł. Pojedyncze w granicach 20zł.

Kelly Starret wspomina nawet w swojej książce o jakimś patencie łączenia pojedynczych piłek (nie pamiętam dokładnie czy w tej dotyczącej biegania, czy w Sprawnym Lamparcie).
Ja poprzestaję na 2 oplastrowanych piłeczkach tenisowych. :oczko:
Nie masz wymaganych uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego posta.
ODPOWIEDZ