WARSZAWA - Stadion RKS SKRA, Wawelska 5, sobota 9:30

[ROBERT1970]

Witam serdecznie, zapraszam jutro jak zawsze na Skrę o 9:30. Tradycyjnie w treningu wystąpi coś nowego, nudy na pewno nie będzie. Pozdrawiam trener Robert Kędziora.

[Anja.]

dzięki za wspólny trening, o dziwo mnie nie zabił (no dobra, prawie - na ostatnich 100 metrach szóstej trzysetki :P)
załuję ze wczesniej nie wiedziałam o tych spotkaniach, człowiek przychodzi i się dowiaduje że zaraz przerwa

mam nadzieje ze do zobaczenia za tydzień

Anja

[FUNdacja BIEGAnie]

spokojnie, jeszcze nie wiadomo czy bedzie przerwa ( od styczeń do 17 marca)
ps
a pamiętacie promienie tego "wiosennego" słońca na koniec treningu... BEZCENNE

do zobaczenia

[bennykuleczka]

spokojnie, jeszcze nie wiadomo czy bedzie przerwa ( od styczeń do 17 marca)
ps
a pamiętacie promienie tego "wiosennego" słońca na koniec treningu... BEZCENNE

do zobaczenia

hej,
to do kiedy w końcu ma być ta przerwa? bo najpierw mówiliście że 2 miesiące a teraz że do 17 marca (rozumiem że włącznie).
jeśli pierwsze zajęcia miałyby się odbyć 24 marca, to w zasadzie tylko po to żeby przybić piątkę, bo dzień później jest Półmaraton Warszawski, do którego z tego co mi wiadomo dużo osób się przygotowuje (więc o żadnym mocnym treningu nie może być mowy)
czyli pierwszy sensowny trening to 31 marca. trochę późno jak na budowanie formy w sezonie 2012.

ja bym był za tym żeby w ogóle nie przestawać się spotykać szkoda wystawiać na próbę czasu tak zgraną i systematyczną grupę biegaczy.

pozdrawiam,
Tomek

[beata]

to do kiedy w końcu ma być ta przerwa? bo najpierw mówiliście że 2 miesiące a teraz że do 17 marca (rozumiem że włącznie).jeśli pierwsze zajęcia miałyby się odbyć 24 marca,

Nie, nie 24.03.
Wg oficjalnej wersji na dziś - pierwsze zajęcia po przerwie odbędą się 17. marca.

Ale skoro są chętni na zimę - to jeszcze to przemyślimy, może przez zimę zajęcia będą się odbywały chociaż raz na dwa tyg... zobaczymy. Wszystko tak naprawdę zależy od warunków śniegowych: oczywiście, po śniegu też biegamy i to ostro , ale niekoniecznie po stadionie, raczej po terenie i jest to bardziej wskazane. Na bieżni biegając w kółko zrobimy szybko nierówną, wyślizganą rynnę, i może być mało komfortowo i mało bezpiecznie: łatwo o wywrotkę, skręcenie kostki itp.
Poza tym nie bardzo jest gdzie zostawić rzeczy, a czasem jednak śnieg albo deszcz pada .

No, ale się zobaczy .

A na razie, na pewno, zapraszamy jeszcze za tydzień i tuż przed Sylwestrem .

[Philippos]

Niniejszym dokonując swej inicjacji na polu biegowej e-dyskusji witam wszystkich forumowiczów.

Chciałbym się dołączyć do grona osób wyrażających zainteresowanie zimowym trenowaniem. Dopiero poznając zalety biegania w grupie ucieszyłaby mnie wiadomość o kontynuacji zajęć w bielszej scenerii. Sam mam szczęście mieszkać przy Polu więc, niezależnie od ewentualnej przerwy, mogę się pojawiać o jedynie słusznej godzinie (to tak a propos dyskusji o porze spotkań )w wiadomym miejscu. Jeśli znajdą się inni zapaleńcy możemy wspólnie ubijać śnieg na stadionie czy też poza nim.
Osobiście zgadzam się, że bieżnię moglibyśmy "zadeptać” także lepiej byłoby wyruszyć w trasę. Zawczasu propozycje takowego sobotniego menu biegowego możemy omówić na forum - chyba że kadra trenerska zobliguje nas do dokonania określonego treningu (o ile nie będzie to wydeptanie na śniegu widocznego z kosmosu napisu "biegam bo lubię").

Filip

[bennykuleczka]

Hej,
czy w ten weekend są ostatnie zajęcia BBL w tym roku?
to pytanie można zadać też inaczej: czy 24 lub 31 będzie normalny trening?

Pozdrawiam,
T.

[Adam Klein]

Chyba do końca roku będą.

[FUNdacja BIEGAnie]

sezon 2011 ( w całej Polsce) kończymy 31 grudnia o godz. 9.30
rozdamy wtedy koszulki tym którzy zarejestrowali sie jako klub BbL w biegach w całej Polsce a "sierotka" wylosowała ich nazwisko (wyniki na stronie)
jesli kogoś z wygranych nie będzie tego dnia na zajęciach, koszulki rozdamy uczestniką ostatniego spotkania

[beata]

Jutro na zajęcia jak najbardziej zapraszamy, pogoda ciągle sprzyja, no, ale do biegania nie ma złej pogody, może być co najwyżej zły ubiór .
W każdym razie, póki co - jest ok .

Zapraszamy !

[bennykuleczka]

jesli kogoś z wygranych nie będzie tego dnia na zajęciach, koszulki rozdamy uczestniką ostatniego spotkania

genialnie! mam nadzieję że koszulek będzie więcej niż obecnych!

Jutro na zajęcia jak najbardziej zapraszamy, pogoda ciągle sprzyja, no, ale do biegania nie ma złej pogody, może być co najwyżej zły ubiór .
W każdym razie, póki co - jest ok .
Zapraszamy !

może nie ma złej pogody ale ewidentnie czasem brakuje światła - słońce wschodzi grubo po 7mej a o 16tej robi się ciemno. no ale. jeszcze tydzień i z górki już będzie - oby do 22 grudnia

ja w sobotę będę występował gościnnie na BBL w Lublinie - będzie okazja do porównań... a w niedzielę długie wybieganie - biorąc pod uwagę pofalowanie terenu nie będzie to 100% bieg w I zakresie

Pz
T.

[Philippos]

ad "Święta? My i tak biegamy (bo lubimy)!"

"Uczestnicy spotkania w Warszawie, podzieleni na dwie grupy - w zależności od poziomu zaawansowania mieli do pokonania trzy odcinki o długości 1000 m. Na każdy z nich składał się bardzo szybki bieg przeplatany z truchtem (...)"

Nie wiedziałem, że 4'10''/km to jest trucht... w Kenii chyba?

"- Było super, ale jestem zmęczony! - mówiła tuż po treningu jedna z uczestniczek."

Czyżby poseł A. Grodzka z nami trenowała?


F.

[Anja.]

[/quote]
ja w sobotę będę występował gościnnie na BBL w Lublinie - będzie okazja do porównań... a w niedzielę długie wybieganie - biorąc pod uwagę pofalowanie terenu nie będzie to 100% bieg w I zakresie
T.[/quote]

Ja podobnie: mam zamiar zaliczyc goscinne wystepy w olsztynie ) Zycze wam fajnego treningu i wspanialych swiat!!
Anja.

[Adam Klein]

Jeśli by ktoś miał jednak ochotę pojawić się w sobotę 24 grudnia, to jednak zapraszam, będzie mocny trening, na tyle mocny, żeby nie było skrupułów przed wieczornym obżarstwem.

[BartekC]

będzie mocny trening, na tyle mocny, żeby nie było skrupułów przed wieczornym obżarstwem.

A czy początkujący przeżyje ten trening?