KRAKÓW -Stadion MOS, Plac na Groblach 23, Każda sobota 9:30!

jacekj
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 349
Rejestracja: 05 lut 2010, 21:40
Życiówka na 10k: 44:36
Życiówka w maratonie: 3:48:21
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Dzisiejszy trening wykazał, że muszę przyjść na stadion w sobotę... poodpoczywać - nic innego już mi pomóc nie może przed 22 kwietnia ;)
PKO
izaregula
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 17
Rejestracja: 25 wrz 2011, 20:47
Życiówka na 10k: 56
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Wieliczka-Solniczka

Nieprzeczytany post

Krzysztof Janik pisze:Co taka cisza na forum? Nasz wątek spadł na drugą stronę, trzeba to nadrobić!
Kto przychodzi na zajęcia w sobotę ręka do góry?


Ja też się wybieram, nie wysiedzę dłużej w domu!!!
IZA
Biegam Bo Lubię :-)
autokton
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 4
Rejestracja: 16 mar 2012, 20:19
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ja jestem w sobotę :)
Awatar użytkownika
Księżna
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3089
Rejestracja: 01 lis 2011, 23:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: ...karocą po drogach mknę

Nieprzeczytany post

Raul7 pisze:Karola.. dość że sie nie liczy to jeszcze będzie wpisana do dzienniczka UCIECZKA :P)
E-no! Zgłaszam nieobecność! Usprawiedliwioną! ;-)
kukul
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 22
Rejestracja: 10 sty 2012, 19:51
Życiówka na 10k: 0:48:37
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Się pojawię - przed biegiem Pamięci obowiązkowo.
Ale faktycznie cisza u nas straszna. Chyba że wszyscy tak biegają że nie mają siły pisać :)
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Księżna pisze:
Raul7 pisze:Karola.. dość że sie nie liczy to jeszcze będzie wpisana do dzienniczka UCIECZKA :P)
E-no! Zgłaszam nieobecność! Usprawiedliwioną! ;-)
jak przyniesiesz zwolnienie od lekarza to może to Krzyś uwzględni.. inaczej będzie nagana dyrektora i odczyt na apelu!! :P
bjane
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 4
Rejestracja: 27 mar 2012, 10:42
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Też będę :)
Awatar użytkownika
Marcin Sawuła
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 207
Rejestracja: 15 mar 2012, 16:37
Życiówka na 10k: 38:50
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

I jak czasy?:) ja dozowanie tempa muszę poćwiczyć, bo najpierw większość zobaczyła moje plecy, a później na odwrót, pozdr, do zobaczenia za dwa tyg, bo 21 w rzeszowie biegam bo lubie
Awatar użytkownika
Alexia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1296
Rejestracja: 02 lip 2008, 12:16
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Kraków

Nieprzeczytany post

Było fajnie :).

Moje dziewczyny dobiegły i już chcą biegać jeszcze. Oczywiście zmęczyły się, ale już na przystanku tramwajowym zaczęły skakać, więc bieg całej energii z nich nie wycisnął ;). Para Wojtek-Madzia była lepsza :). Co najważniejsze - nie byliśmy na mecie ostatni ;), choć długo się na to zanosiło. Jak Asia zobaczyła, że już jest czwarty kilometr (a spodziewała się trzeciego, który przeoczyliśmy), to nowe siły w nią wstąpiły i skrzydła urosły ;).

Pozdrawiam BBLowiczów :)
"Ja biegnę beztrosko, bieg biorę za żart
Lecz ci co żartują zostają gdzieś w tyle."

Blog treningowy

Obrazek
Awatar użytkownika
Jarlaxle
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 206
Rejestracja: 23 kwie 2008, 22:44
Życiówka na 10k: 32:22
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Krzysiek mi uciekł :hej: na ostatnim km włączył jakiś dopalacz, nie wiem niestety ile mi wlepił bo wyników nie wydziałem.
Z oznaczenia 3km ktoś chyba ukradł karteczkę bo tylko sam kijek stał :bleble:
10km- 32:22
21.097km- 1:12:03
https://www.strava.com/athletes/mbujala
Awatar użytkownika
Marcin Sawuła
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 207
Rejestracja: 15 mar 2012, 16:37
Życiówka na 10k: 38:50
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

hmm, zazdroszczę, że widzieliście oznaczenia, ja poznałem tylko mete-_-
Awatar użytkownika
Raul7
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3630
Rejestracja: 30 wrz 2009, 10:48
Życiówka na 10k: Trójka z przodu :P
Życiówka w maratonie: Trójka z przodu...
Lokalizacja: Okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Biorąc pod uwage że całą swoja moc włożyłem w chaszczoka uważam że na biegu pamięci dobry wynik nabiegałem..
20:54 bez żadnej spiny.. końcówkę przycisnąłem ale nie utrzymałem i doczłapałem po 3:55
Awatar użytkownika
pulchniak
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 2433
Rejestracja: 12 lis 2011, 16:25
Życiówka na 10k: 39,29
Życiówka w maratonie: 3,33,58

Nieprzeczytany post

Gratulacje uczestnikom, mnie gorączka wyłączyła ze startu. Ciekawe czy dojdę do siebie na Cracovię?
Obrazek

blog komentarze

10 km 39:29 21,097 km 1:31:43 42,195 km 3:11:57
kukul
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się
Posty: 22
Rejestracja: 10 sty 2012, 19:51
Życiówka na 10k: 0:48:37
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Chciałem uzyskać coś bliżej 20 min. Wyszło chyba 22:24, ale i tak jest super. Pisze chyba bo nie ma jeszcze wyników a nie popatrzyłem na wyświetlacz. Dzięki dla Witkakg. Biegliśmy razem dlatego znam czas - skubany robi strasznie długie kroki :)
Przy okazji wie ktoś jak dołączyć run-loga ?
Awatar użytkownika
Bogil
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1908
Rejestracja: 20 gru 2009, 12:16
Życiówka na 10k: wstyd się przyznać
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Skawina

Nieprzeczytany post

New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ