Grupa Katowicka - czyli biegające Katowice i okolice...!

[Dawidek]

Chłopaki - nie pekac - jakoś powalczymy, Kiler jest tylko jedna a nas cała banda

[foma]

Jeżeli wystawicie sztafetę to też nie postawie na Was. foma

[Dawidek]

Dam(y) rade

[MarekC]

coś w tym jest. Kiedyś na basenie (mimo kalectwa uważam że dobrze pływam) za cholere nie mogłem dogonić młodej panienki co sobie tak od niechcenia płynęła trochę żabką trochę na boku!!
aha i żeby nie było - dopóki mi okularki nie zaparują to czemu nie lubię sobie popatrzeć - oczywiście w granicach normy tak żeby panienka nie czuła się podglądana.

[foma]

MacGor tak biega od niechcenia.jakby miała jeszcze z pół minuty zapasu na każdym kilometrze.foma

[MarekC]

Quote: from foma on 7:50 am on Mar. 28, 2003
MacGor tak biega od niechcenia.jakby miała jeszcze z pół minuty zapasu na każdym kilometrze.foma

czekaj czekaj ! a z wyglądu to tak około 168 cm. szatynka i wygląda na dużo mniej lat?

[MarekC]

no pogoda nie jest zła! bo prognozy były straszące!
tok więc do zobaczenia jutro o 11.

                                                                            prezes

[wojtek]

Rysopis sie zgadza .

[MarekC]

Quote: from wojtek on 1:25 pm on Mar. 28, 2003
Rysopis sie zgadza .

hmmmm.
ale tymczasem proponuje zmienić temat bo szanowna koleżanka gotowa się obrazić.

pozdrawiam Marek

[Dawidek]

Gdybym się jutro troche spóźnił, to proszę poczekać, bo nie wiem dokładnie ile czasu zajmie mi dobieg do Podlesia.

[MarekC]

Quote: from Dawidek on 4:20 pm on Mar. 28, 2003
Gdybym się jutro troche spóźnił, to proszę poczekać, bo nie wiem dokładnie ile czasu zajmie mi dobieg do Podlesia.

będziemy czekać dzisiaj

[Dawidek]

Nareście udało się nam spotkać. O umówionej godzinie na stadionie w Podlesiu pojawili się: Zbyszek g, Mikael, Marek C i ja - narazie jest to pełny skład naszej grupy, czekamy jeszcze na kontuzjowaną MacGor.

Po przywitaniu, z pewna niesmiałością przyszła pora na bieganie. Po okolicznych lasach z kilkoma sporymi górkami zrobiliśmy około 9,5 km z tym że kilka odcinków było tylko marszem, pozostałe zaś truchtem w tempie po okolo 5:10 min/km. Członkowie naszej grupy są w bardzo zróznicowani jeżeli chodzi o staż biegania, dlatego trudno dobrać trening odpowiedni dla wszyskich.

Nie wiem kiedy uda się nam znowu spotkać, bo dla mnie zaczyna sie okres startowy i bedzie trudno zjawiać się w Podlesiu.

P.S. MarkuC - ciekawi mnie jak wrócieś do domu, w jakiej formie?

[MarekC]

Quote: from Dawidek on 7:34 am on Mar. 30, 2003
P.S. MarkuC - ciekawi mnie jak wrócieś do domu, w jakiej formie?

no cóż przyznaje się że nie było najlepiej dopadła mnie kolka i musiałem zwalniać, ale jakoś się dowlokłem. robiłem sobie marsz co jakieś 3 km.
no ale na sobotę było przewidziane 20 km no wyszło ok. 28. aha formę mam taką: w niedzielę zrobiłem 1,5km na basenie, zgodnie z planem 10 km i GS, dzisiaj odpoczynek i od wtorku superkompensacja - (tak to sobie wymyśliłem a jaka jest prawda to nie wiem)

pozdrawiam wszystkich biegających
                                    odczuwający miły ból w nogach Marek

[MarekC]

Dziękuje wszystkim za przybycie!
no cóż  ja się ustawiłem: mieszkam w Podlesiu i mam najbliżej (ale jako gospodarz poczułem się do obowiązu odprowadzenia Dawidka do domu ) . Ale z drugiej strony jak zauważył Dawidek jest to dobry teren do biegania.

Jako prezes składam szczególne podziękowania Dawidkowi za przybycie i cierpliwość w wysłuchiwaniu naszych pytań.

[MacGor]

No, no, gratuluje spotkania! Jak widać można się zmobilizować. Tylko ja nie mam jak. W przyszłą sobotę prowadzę zajęcia 9.00-14:30, w następne minimum do 11.00 +wyjazdy na Jurę.

Foma -jeśli sprawisz, że naprawdę biegnąc od niechcenia będę miała pół minuty zapasu na kilometrze, to będę wdzięczna.

Zbyszku g -"kiler" wziął się stąd, że kiedyś założyłam  dwuosobowy klub KILER KATOWICE, biegałam pod taką nazwą i stosowałam pseudo na starym forum. Dawne czasy.

Marku C -
*nie wiem gdzie chodziłeś na basen, ale nieładnie podglądać pływające syrenki.
*W moim rysopisie się zgadza tylko to, że wyglądam na młodszą.
*Dane z bazy życiówek są przeterminowane, bo po ciąży nie umiem się pozbierać, ale obiecuję, że jeszcze się pościgamy kiedyś. No a skąd ten tekst, że biegam od roku?! Biegam od maja 1999 do zimy 2001  i ponownie od zimy 2003.
*Kiedyś owszem jeździłam w skały się wspinać, ale obecnie jeżdzę na Jurę do teściów. Mają dom idealnie usytuowny pod moje bieganie: przez ogród wychodzi sie w pola, ścieżką (1,3km) biegnie się do lasu, a tam -trasy biegowe,że  ho ho. Będąc w ciąży chodziłam do lasu przygotowywać sobie trasy  biegowe na przyszłość, tzn. wymierzyłam przyżądem skonstruowanym przez mojego tatę 2 trasy i osprayowałam drzewa co 0,5km. Teraz tam biegam i mam orientację, jak wolne mam tempo...
No a biegam już od tygodnia, równocześnie lecząc jeszcze kolano i achillesa. Na Korfantym będę walczyć jak lew, żeby nie obstawiać tyłów!