w Parku Skaryszewski Biegają

[awozni1]

Romku, tak właśnie zrobie, mam nadzieje że ból minie. Dużymi krokami zbliża się półmaraton, trzeba zintensyfikować przygotowania . Pozdrawiam.

[romek]

Triss - czy Ty jesteś Denada???

[Ojla]

Witam wszystkich bardzo serdecznie. Wczoraj wieczorem wróciłam do Warszawy i jestem z tego bardzo zadowolona! Nie wyobrażacie sobie nawet, jak bardzo można Puszczę Białowieską znielubić! Romek zalecił mi wolne bieganie, a jak można tego dokonać, jeśli gzy (po miejscowemu ślepaki) atakują ze wszystkich stron! Bieganie to jeszcze, ale jak zrobić w takich warunkach rozciąganie lub 2X30' przeplecione 8 minutowym marszem (chodzi oczywiście o ten marsz )!
Jeśli jeszcze dodam, że w okolicy w której próbowałam biegać został zastrzelony dzik, a od myśliwego, który tego dokonał dowiedziałam się, że chodzi tam jeszcze locha z małymi ........ ! Teraz już rozumiecie moją radość z powrotu !

No i co tu widzę: dywersja, dyskusje i bieganie .
Ciemaj, czy ty przypadkiem chcesz biec w MW? Strasznie się rozpędziłeś! Zdaje się, że ja będę już tylko magła Wam pomachać, tak szybko wystartujecie .

Czy w środę o 19 kogoś spotkam? Bo może Ula ze Szczecina też by się pojawiła?

To co, zapuszczać nowy wątek, ten się już trochę wydłużył?
Jola

[romek]

Miło, że wróciłaś Ojla i mam nadzieję, że nie za bardzo pogryziona, a w każdym razie, że Ci zapał do biegania nie minął (napisz, ile Ci się udało zrobić w zakresie biegania).

Swoją drogą to przydałby się słoik tresowanych ślepaków na dywersantów PSB.

[Ojla]

Zapewniam Cię Romku, że ślepaków nie trzeba tresować. Bezbłędnie znajdują upatrzone miejsce, a czujesz to bydlę dopiero wtedy, gdy już Cię ukąsi.
Moje bieganko mimo niesprzyjających okoliczności nie odbiegało jakoś znacznie od planu. Raz zabrakło mi dystansu na ostatnią przebieżkę i truchcik po niej (byłam już pod furtką, dalej do wsi nie pobiegłam bo psy, a do lasu już nie miałam ochoty wracać). W sobotę natomiast bieg skróciłam o 5 minut a marsz o 3 minuty (ze strachu przed tą lochą).
Czy wiesz, że to podwójne dzaibnięcie osy w Skaryszewskim nadal egzystuje? Kostka mi opuchła i bałam się co z tego będzie.
Jola

[romek]

No to się cieszę. Taka locha to nie jest chyba groźna - przecież nie zostawi zbyt daleko małych - grozi więc co najwyżej krótki trening szybkościowy .

Jakaś wredna ta osa - może buty Cię drażniły w tym miejscu.

[kingeri]

hej jola!

ja w srode powinienem byc, choc boje sie troche romka i jego wiader ze slepakami na dywersantow. no ale poniewaz romek ostatnio nie biega, tylko trenuje, to moze nie bedzie mial wystarczajaco duzo czasu, zeby tymi slepakami postraszyc.

szkoda troche , ze rafal odpuscil - moze byc go zmolestowala troche, tak po kobiecemu?

[Ojla]

A czy Rafał to wogóle tu zagląda?
Jola

[romek]

Jakoś nie zauważyłem - ani w tym wątku, ani na innych

[awozni1]

Ja jeszcze nie wiem czy bede, sproboje, ostro sie teraz przygotowywuje do Półmaratonu w Radzyminie. ALe jestem z wami sercem .

[kingeri]

Spoko Adam, dasz rade
Ja sobie w niedziele zapodalem 2:35 ciaglego biegu, wczoraj dla odpoczynku dyszke, a dzis z 15 trzeba bedzie ciapnac (Dominik sie nieopatrznie na dzis zadeklarowal)

Moze do soboty peknie stowka

[Ojla]

Marek, a w ciągu tych 2:35 to ile zrobiłeś?
W środę będziesz?
Jola

[kingeri]

a ja nie wiem ile zrobilem, ale bieglem raczej wolno (10:30 na kolko). w srode postaram sie byc, chociaz mam goscia i w zwiazku z tym moze mnie przetrzymac (za noge)

[Ciemaj]

Cze!

Znaczy się jutro nie będę biegał samotnie

pzdr
----
nas ślepaki nie dogoniat...

[Ojla]

Ciemaj, Ty się ciesz, że w parku nie ma ślepaków! Ale osa ze Skaryszewskiego, mimo upływu 2 tygodni jeszcze pozostawiła po sobie widoczne wspomnienie!
Jola