Ścieżki Biegowe - Poznań

[zbyszek58]

Można też powiedzieć, że biegających grup jest tyle, że nie wiadomo, która jest nasza

[zbyszek58]

Niestety, kontuzja achillesa wyłącza mnie na parę tygodni . Pozdrawiam biegających. Pobiegajcie trochę za mnie.

[lprzybyl]

Niestety, kontuzja achillesa wyłącza mnie na parę tygodni . Pozdrawiam biegających. Pobiegajcie trochę za mnie.

Witaj Zbyszku,

życzę szybkiego powrotu do zdrowia.
Do rychłego zobaczenia na trasie.
Pozdrawiam
ŁP

[zbyszek58]

Dzięki Łukasz, w minioną niedzielę zrobiłem mały rozruch. Pobiegłem ze Ścieżką do miejsca ćwiczeń i z powrotem. Byłem bardzo zadowolony z tego, że próbowałem pobiec z Wami chociaż kawałek no i z tego że nic po tym mnie nie bolało . Do następnego spotkania.

[zbyszek58]

No hejka! Jak Wam się biega?
Ja z Olą próbowaliśmy zwalczyć Harpagana 39 (100 km na orientację). Niestety, na razie jesteśmy za słabi. Muszę z Magdą pogadać co zrobić by nie bolały stawy, ścięgna i mięśnie, bo ból spowodował, że nie poszliśmy (pobiegliśmy dalej). Na razie zaliczonych 10 punktów z 15 tu.

PS Już nic nie boli mogę normalnie trenować :]].

[leśny człowiek]

a o której startujecie z pod pomnika?

Nie mysleliście aby stworzyć grupę dla rannch ptaszków,np. 6 lub 7.00 rano w sob lub niedzielę?

Albo 5.00 rano jakiś dzień od poniedziałku do piątku?

???

[lprzybyl]

No hejka! Jak Wam się biega?
Ja z Olą próbowaliśmy zwalczyć Harpagana 39 (100 km na orientację). Niestety, na razie jesteśmy za słabi. Muszę z Magdą pogadać co zrobić by nie bolały stawy, ścięgna i mięśnie, bo ból spowodował, że nie poszliśmy (pobiegliśmy dalej). Na razie zaliczonych 10 punktów z 15 tu.

PS Już nic nie boli mogę normalnie trenować :]].

Witaj Zbyszku,

czasem nie za szybko chciałeś wystartować w takim biegu? W końcu narzekałeś ostatnio na kontuzję. Magda Wam powie, że musi boleć...
Pewno trzeba najpierw trochę potrenować, najlepiej na naszych ścieżkach.
Pozdrawiam
ŁP

[lprzybyl]

a o której startujecie z pod pomnika?

Nie mysleliście aby stworzyć grupę dla rannch ptaszków,np. 6 lub 7.00 rano w sob lub niedzielę?

Albo 5.00 rano jakiś dzień od poniedziałku do piątku?

???

Witaj,

w środy startujemy o 18.00, natomiast w niedziele o 10.00. Takich rannych ptaszków to tu chyba za wielu nie będzie.
Pozdrawiam
ŁP

[zbyszek58]

No wiesz Łukasz, ja to wszystko wiem ale Harpagan jest tylko 2 razy do roku. Tak trudno z tego zrezygnować. A propos Achillesa to schładzam go żelem z zamrażalnika i powiem, że póki co nie jest bardzo źle. Dawno Ciebie nie widziałem na ścieżkach, gdzie jesteś i co robisz. Ja na ścieżki wybieram się w niedzielę.
Do zobaczenia

[zbyszek58]

Jakby się kto pytał, to jutro na stadionie Olimpii o godzinie 18.00, mamy test Coopera. Czyli prosty test wydolnościowy polegający na nieprzerwanym biegu w ciągu 12 minut. Warto się sprawdzić. Osobiście mam zamiar pokonać dystans 2 i pól km, co w moim wieku daje mi ocenę bardzo dobrą .

[Zabel]

chętnie przyjadę na ten test, jeśli można

[kubawisniewski]

Na pewno trenerzy się ucieszą!

[agata.o]

Oczywiście,że trenerów ucieszył widok ludzi,którzy pokonują swoje słabości i walczą ze zmęczeniem.Miło jest widzieć przy tym ich satysfakcję i uśmiech na twarzy mimo zmęczenia.Pokonać siebie, przekroczyć granice swoich możliwości-coś pięknego.GRATULACJE!!!Dla wszystkich uczestników testu Coopera

[AREX]

Bylem - sprobowalem - Super - dziekuje za mozliwosc - to moj pierwszy test i w ogole poczatek biegania wiec nawet nie wiem czy wynik jest dobry czy nie - ale okaze sie zapewne jesienia jak zrobie go powtornie - jesli bedzie okazja.
Pozdrawiam wszystkich uczestnikow no i trenerow oczywiscie

[zbyszek58]

Bylem - sprobowalem - Super - dziekuje za mozliwosc - to moj pierwszy test i w ogole poczatek biegania wiec nawet nie wiem czy wynik jest dobry czy nie - ale okaze sie zapewne jesienia jak zrobie go powtornie - jesli bedzie okazja.
Pozdrawiam wszystkich uczestnikow no i trenerow oczywiscie

To świetnie, że spróbowałeś. W sprawie wyniku powinieneś sprawdzić w tabeli, np. tu http://pl.wikipedia.org/wiki/Test_Coopera.
To da ci odpowiedź gdzie teraz jesteś. Pozdro