SBBP

[PawelP]

Joycat o ktorej biegacie na losiowych?:) Jesli jakos po 19 to dolacze do Was.

Pozdrawiam PawelP

[Ojla]

Nie wiem po czym wnioskujesz joycat, że będzie odpowiednie podłoże. Patrzyłam dokładnie na ziemię, jak szłam do pracy. Potworne błoto!
Jola

[joycat]

Pawe³, zaczynamy jak zwykle, o 19:00.

Ojla - bez przesady z tym b³otem. Na pewno da siê biegaæ w lesie.

[Ojla]

Aaaa, to macie dziś w programie siłę biegową ....
Jola

[Ibex]

Quote: from joycat on 8:36 am on Mar. 11, 2004
Ibex, a co to jest ten BPS właściwie? Bo ja nie wiem.
A czy podczas BPS nie można napić się piwka?

BPS=Bezpośrednie przygotowanie startowe Czyli najważniejsza częśc treningu przed zawodami. Ogólnie odpoczynek, odpoczynek, pifko, leżenie, i trochę biegania. Tak na prawdę nie wiem jak się robi BPS przed maratonem. Będę testował i zobaczymy jak wyjdzie. Inaczej BPS=Ładowanie akumulatorów.

[joycat]

He, he... To mój BPS jest chyba jednym z intensywniejszych miesiêcy w ca³ym cyklu przygotowawczym. A mo¿e nawet najintensywniejszym. S±dz±c po kilometra¿u tak w³a¶nie bêdzie. A takie rzeczy jak si³a biegowa i kilometrówki to bêdê robi³a jeszcze na tydzieñ przed maratonem.
Jestem jednak dobrej my¶li. Trzeba wcinaæ wêglowodany i my¶leæ pozytywnie. Zimowy trening przyniós³ pierwsze rezultaty i czujê siê dosyæ "wyostrzona".

[joycat]

Byli¶my na £osiowych. Las jest przebie¿ny, aczkolwiek na ¶cie¿ce zalega wci±¿ warstwa zmro¿onego ¶niegu, miejscami jest lód i bardzo ¶lisko. Miejscami pod lodem woda. Najgorzej jest ze stadionem: zryta nierówna nawierzchnia, gdzieniegdzie b³oto, fragmenty bie¿ni wci±¿ pod ¶niegiem, w sumie nieciekawie i niewygodnie. Ale przebie¿ki i tak zrobili¶my. Mamy nadziejê, ¿e w przysz³ym tygodniu bêdzie ju¿ sucho.

Od przysz³ego tygodnia zmieniamy trochê "harmonogram" biegania w tygodniu: wtorki, godz. 18:00 na Moczydle, a w czwartki godz. 18:30 na £osiowych.

[Ibex]

Hmmm, Joycat jest "wyostrzona" hmmmm ciekawe co to oznacza :) a tak nawiasem mówiąć to Joy, gdybyś mogla mi przeslac ten twój tajemny BPS mailem, jak oczywiście nie jest to tajemnica. Ja też mam  w planach na tydzień przed maratonem kilometrówki Ciekawe jak będzie.

[joycat]

Sorry Ibex, pamiêta³am o tym, ale potem w nawale spraw - zapomnia³am. Zaraz Ci wy¶lê.

[Adam Klein]

Już jutro przy szlabanie....
Joycat - może nowy wątek czas zacząć?

[joycat]

Tak, trzeba nowy w±tek.
Zamykamy ten.