O nadajniku pisałem w wątku poświęconemu V800 -> http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=40&t=38769&p=899514&hilit=.#p899514 jednak nadajnik H10 jest uniwersalny i postanowiłem założyć dla niego osobny wątek.

Skopiuję treść moich poprzednich wiadomości.

***



Wczoraj dotarł do mnie nadajnik Polar H10 zamówiony w Sport Konsulting.
H7 sprzedałem, więc tu tylko dopłacałem.

Bardzo jestem ciekawy czy H10 będzie lepiej sprawował się w pływaniu.
H7 trzeba dość mocną zaciągać, bo inaczej ma skłonność odchodzenia od klatki piersiowej w wodzie.
Przez takie naciąganie już raz załatwiłem sobie te miękkie elektrody - przedobrzyłem z tym i popękały gumki.

Strona Polara, gdzie dostępne są instrukcje do H10:
http://support.polar.com/en/support/H10_heart_rate_sensor

Bezpośrednio do PL:
http://support.polar.com/e_manuals/H10_HR_sensor/Polar_H10_user_manual_Polski/manual.pdf
Instrukcja PL poprzez www:
http://support.polar.com/e_manuals/H10_HR_sensor/Polar_H10_user_manual_Polski/Content/Introduction.htm

Wideo:
1. Wymiana baterii:
https://www.youtube.com/watch?v=WstkqOaJx3A
2. Ćwiczenie z H10 z Polar Beat:
https://www.youtube.com/watch?v=vw0WV-PWtcw
3. Uniwersalne wideo od h7 jak postępować z nadajnikiem:
https://www.youtube.com/watch?v=qzNub2KPv04

Aplikacja Polar Beat na Android:
https://play.google.com/store/apps/details?id=fi.polar.beat&hl=pl

Małe fotostory.

Po rozpakowaniu:


Kostka i nowe elektrody Pro:


H10 na wadze:


H7 na wadze:


Wniosek: waga H7 i H10 jest taka sama. H10 ma elektrody w rozmiarze M-XXL.

Góra H7 niżej H10:

Nowy jeszcze się roluje, bo tak był złożony i trzeba go przytrzymywać.

Zapięcie H10:


Z instrukcji: bateria i skład materiałów:


A tu jeszcze jak w H7 puściły mi gumki w elektrodach:


Pas bez problemu jest widoczny w Polar Beat jak i w Endomondo:



Zrobiłem trening z dwoma pasami. Jakoś pomieściły się na klatce piersiowej
Pas H7 był sparowany z Polar V800 a nowy H10 sparowałem z Polar A360.

Wykres tętna z H7:


Wykres tętna z H10:


Na strefy tętna proszę nie patrzeć, bo A360 to zegarek żony i strefy są jej. dodatkowo "kilometrówki" się nie zgadzają, bo A360 nie ma GPS i liczy odległość z ruchu ręki.

Tu nałożyłem na siebie obrazy:

czerwony: H7; seledyn: H10

Minimalnie widać, że H10 szybciej reaguje na zmiany.
Pierwsze wrażenie trzymania pasa jest jak najbardziej pozytywne. Łatwo się zapina. Nie ma tendencji do zsuwania.

Nowa kostka jest bardziej cienka od poprzedniej. Lepiej wygląda i jest bardziej praktyczna
Szczególnie jak robimy jakieś ćwiczenia leżąc na brzuchy np. wznosy tułowia i nóg.
Mam suwmiarkę i jak będę pamiętał to zmierzę wysokość tych kostek. Muszę tylko mieć chęć zejść do garażu
Tak w ogóle to z tą kostką widać, że Polar wrócił do wyglądu z H1, H2 i H3 - tak wychodzi z foto znalezionego w sieci.

Tyle jak na początek.

Jak będziecie mieli pytania odnośnie H10 to piszcie.

Mam dwa pytania
1. jak się sprawdza w czasie pływania? (pas z h7 faktycznie czasem się nie trzymał, choć bardzo pomaga dociśnięcie kostiumem kąpielowym -> plusy bycia kobietą )
2. co dają te "kropeczki"? czy tylko mi się wydaje, że to ma zapobiec przesuwaniu się? i są na prawie całej długości pasa, czy tylko "w okolicy" elektrod? (da się w razie czego pas przyciąć trochę? pas do h7 skracałam.... jestem "węższa" niż producent przewidział )

charm - na basen postaram się wybrać dopiero w trakcie weekendu i wtedy napiszę jak było.

Te kropeczki odpowiadają za lepsze trzymanie i zdecydowanie tak jest. Zakładając pas mam nawet pierwsze wrażenie, że robię to za luźno, ale tak nie jest. Przylega zdecydowanie lepiej niż H7.
Z H7 w czasie biegu nie miałem też problemów, ale tu samo "odczuwanie" jest lepsze.
Ile jest tych kropek to dopiero sprawdzę jak będę w domu, teraz nie pamiętam. Jest ich całkiem sporo, ale są rozmieszczone segmentami - widać to trochę na foto.

Zdecydowanie fajniejsze jest to szybkie zapinanie pasa.

Myślę że tu nie musisz przycinać, bo możesz kupić elektrody w rozmiarach:
1. Elektrody Pro M-XXL
2. Elektrody Pro XS-S
Tu masz je wymienione:
http://www.sportkonsulting.pl/dostepnosc.pdf

P.S.
Męskie kostiumy do pływania też są, ale ja nie używam nic oprócz szortów kąpielowych

Do H7 też masz miękkie elektrody w rozmiarze XS-S:
http://www.emag.pl/polar-miekkie-elektrody-xs-s-czarne-soft-strap-xs-s/pd/DRZD27BBM/
Z zegarkiem zapewne domyślnie dostałaś M-XXL.

tak tak, dokupiłam XS-S, ale... teraz mam parę cm więcej (siłownia coś jednak daje), ale jakiś rok temu miałam pod biustem ok 62cm, a to 55cm paska, jakie podają, to w stanie nierozciągniętym... przy założeniu, że regulator dosunie się do samej elektrody, ale wtedy zapięcie uwiera (przynajmniej mnie...) a i tak jest trochę za luźno jak na basen - lepiej skrócić gumkę o kilka cm i zszyć

czekam więc na recenzję po basenie, może się skuszę

Kurcze, toż ty chudzinka jesteś - niektórzy mają tyle w bicepsie
https://www.youtube.com/watch?v=ZGfnWiF5dng

Zobaczę jak leży ten pas na mojej żonie, ona też jest szczupła. Ja mam pas M-XXL i nie mam jak zrobić pomiarów tego krótszego.
Sprawdzę jedynie ile można zjechać na minimum.

Dla kobiet Polar mógłby wydać jakiś fajny biustonosz sportowy z pomiarem pulsu.
Z paskiem mają jednak łatwiej: kostka i dwa rozmiary.
Z biustonoszem to już by im tak łatwo nie było

z tą chudzinką to bym nie przesadzała jestem "drobna", mam wąskie żebra... ale z 5kg bym chciała się pozbyć jeszcze (z obwodem nadgarstka też jest ciężko przy v800, koniec paska sięga wyświetlacza, ale przywykłam )
ale wersja z biustonoszem byłaby problematyczna - shockabsorbera wrzucam czasem do pralki i się niczym nie przejmuję, poza tym mnogość rozmiarów wystrzeliłaby cenę w kosmos - shockabsorber to powiedzmy 200zł (plus minus, w zależności od modelu), wersja z elektrodami to pewnie byłoby minimum 2x tyle no i biustonosz pod kostium kąpielowy?
lepiej niech zostaną przy paskach

Ja nadgarstka też nie mam grubego, u mnie tak to wygląda:


Idealnego rozwiązania mierzącego puls na razie nie ma. Może z czasem coś nam wszczepią i nie trzeba będzie nic nosić, a dane będą od razu w Ministerstwie Zdrowia

Zapewne następca V800 będzie miał optyczny pomiar pulsu oraz dodatkowo możliwość sparowania z pasem. Praktycznie nowe zegarki Polara mają taką możliwość, tak jest choćby z A360, który ma moja żona.
Wtedy będziemy mogli sobie wybrać rozwiązanie, które nam na dany trening pasuje.

Same elektrody też można prać w pralce. Ja wkładam je do kieszeni, kieszonki spodenek, bluzy, kurtki i od czasu do czasu piorę tak w pralce. Poza tym oczywiście po każdym użyciu myję pas ręcznie.

Z tym praniem w pralce to nie wiedziałam, i jakoś nigdy nie miałam odwagi - przetestuję ręcznie mydłem to jednak to nie to

A co do nadgarstka... U mnie tak


Sent from Tapatalk

Do takiego prania w pralce dodaję też ocet spirytusowy - trochę z butelki prosto do bębna.

Pasek tak piorę od ponad 2 lat i problemów z nim nie mam.
Ulokowanie w kieszeni zabezpiecza go przed ewentualnym zniszczeniem poprzez otarcia o bęben pralki, szczególnie podczas wirowania.

Po każdym basenie piorę pas HR właśnie w pralce. Po kontakcie z chlorem jest zalecane dobrze go wymyć.

Nie można tylko wkładać pasa HR do suszarki oraz do jego prania nie można dodawać żadnych wybielaczy.

Trzeba też pamiętać, by w gorące dni np. po zawodach nie zostawiać paska gdzieś w aucie, które będzie stało nieużywane. Szczególnie gdzieś na desce rozdzielczej pod szybą.
Nie należy trzymać go w wilgotnym środowisku, w materiałach nieprzepuszczających powietrza (plastikowych torebkach), ani z materiału przewodzącego (mokry ręcznik).
Jak wracam z basenu, to kostkę odpinam, a na tą krótką chwilę, sam pasem mam zawinięty w ręczniku i to raczej nie problem. Polar raczej ostrzega, by nie robić tego systematycznie lub w dłuższym okresie.

Tu jeszcze inna metoda opisana na podstawie Garmina:
http://www.instructables.com/id/Easy-cleaning-for-the-Garmin-Premium-HR-Strap/

***
Długi pasek w V800 przydaje mi się jak zapinam go na ochraniaczach podczas jazdy na rolkach.

Pomiary kostki.
1. Kostka H7 - ~12,8 mm


2. Kostka H10 - ~9,8 mm


Tak więc są 3 mm różnicy.

Kostki razem:


A tu wideo przedstawiające cały pas:
https://www.youtube.com/watch?v=qK7uMTywNI8

charm - pas skróciłem ile się dało i założyłem na żonę, niestety ale spada
Tak jak pisałem mam ten dłuższy. Przypuszczam, że długości pasów H7 i H10 są takie same.

Na basenie, tak na logikę, to trzeba będzie i tak mocniej dociskać. Nie ma mocnych, by silny strumień wody nie podnosił pasa. Zobaczymy.

Również od kilu lat piorę pas H7 w pralce, wsadzając go do kurtki i potem zamykam ją zamkiem.

A do czego ten ocet ma służyć ? I jaki rodzaj ocetu: spirytusowy, z winogron a może jabłkowy, czy bez znaczenia jaki ?
Jak pierze się ubrania, nie tylko pasek.

Jaki rodzaj octu to napisałem w poście poprzedzającym pomiary

Powtórzę: koniecznie spirytusowy - czyli najzwyklejszy i najtańszy, każdy inny może ci tylko poplamić pranie.

Poczytaj w Google dlaczego w ogóle warto dodawać niewielką ilość octu do prania, przykład:
http://www.popularne.pl/ocet-podczas-prania/

W skrócie: zabija ewentualne bakterie, zapobiega elektryzowaniu się odzieży i dodatkowo chroni kolory i pralkę.

Warto ocet dodawać do kolorowej odzieży, ręczników czy pościeli.
Ewentualny zapach octu szybko znika.

Dzieki
Bede dodawał teraz ocet spirytusowy (;)

Wysłane z mojego SM-T113 .

Czy nowe elektrody PRO pasują też do H7, czy tylko do H10?

Nawet nie pomyślałem, by to wcześniej sprawdzić
Ok, w związku z tym, że mam jeszcze dwie kostki, to testy przeprowadziłem dwukierunkowo.
1. Kostka H10 i pas od H7, czy z elektrodami miękkimi - działa bez problemu, zegarek wskazuje puls.
2. Kostka H7 i pas od H10, czyli z elektrodami PRO - działa bez problemu, zegarek wskazuje puls.

Tak więc, można zamiennie korzystać z elektrod i kostek.
W sumie to dobra wiadomość, bo elektrody miękkie mi zostają, to będą na zapas