Pierwszy bieg górski. Garść informacji.

Hrehor
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 193
Rejestracja: 17 lip 2014, 19:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Witam Szanowne Towarzystwo.

W związku z małym zawirowaniem w głowie zapisałem się na pierwszy bieg górski - 3xŚnieżka.
Ostatkiem zdrowego rozsądku wybrałem dystans 33km (2x śniezka), jako odwieczny mieszkaniec znienawidzonego pomorza.

Niestety nie mam żadnego doświadczenia w tego typu biegach. Poczytałem, poszukałem, ale im więcej czy tam tym więcej pytań mi się nasuwa.
A że nie jestem Starym Góralem, poproszę Koleżeństwo o kilka porad.

Przede wszystkim buty.
Nie chcę sztywnych i twardych butów typu Salomon.
Ale w szosowych nie polecę.
Miałem Mizuno Kazan, biegałem w nich zimą, jak wzięło i popadało na biało, były ok, ale... miały "obcierającą" wadę wewnątrz i je zwróciłem.
Szukam buta z dobrą przyczepnością, ale i z amortyzacją.
Nie wiem czy to mądre ??

Plecak.
Niby nie szczególnie potrzebny. Ale w zeszłym roku na górze było 4 stopnie, więc nie wyobrażam sobie polecieć bez kurtki i bluzy na podorędziu + żele i jakiś baton + oczywiście piciu.
Salaomony jakiś hardkor cenowy...
A te Decathlonowe mogą być ?
Na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Kijki.
Nie wiem czy mi się przydadzą.

Będę wdzięczny za ustosunkowanie się do tej mojej jakże wzruszającej wypowiedzi :)
PKO
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Hrehor
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 193
Rejestracja: 17 lip 2014, 19:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dziękuję.
Czytałem ten artykuł. Wiadomo Salomon klasą samą dla siebie, ale 500-600...
Pójdę chyba w Deca...

może jakieś słówko w kwestii butów, na co zwrócić uwagę ?
Awatar użytkownika
JanW_AB
Wyga
Wyga
Posty: 60
Rejestracja: 12 lis 2014, 19:45
Życiówka na 10k: 35:16
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Łódź/Piotrków
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Jeśli chodzi o buty, to miałem tylko jedne trailówki, ale wprost świetnie biega mi się w Saucony Peregrine (4). Bardzo dobrze się trzymają, a przy tym są bardzo lekkie i dynamiczne - takie trailowe startówki :)

Plecak - mam stary model z Decathlona (niestety już ich nie ma) 8L i jego jedynym minusem jest bukłak, który sprawia, że woda ma lekko plastikowy posmak. Z drugiej strony jest zdecydowanie wygodniejszy od Salomon Agile 12l, który wygrałem na jakimś biegu. Słyszałem, że dobry bukłak można dokupić w GoSporcie i zamierzam go wymienić, a plecak Salomona sprzedać :) Nowych Decathlonowych plecaków nie przymierzałem, ale na pewno nie zeszli na jakości. Generalnie według mnie dobrze, jakby plecak miał kieszonki z przodu lub z boku, żebyś mógł powkładać tam sobie artykuły "pierwszej potrzeby" i nie zdejmował zbyt często plecaka i tracił przez to czas.

Kijki - sprawa bardzo subiektywna. Jeden znajomy mówi, że częściej biega z tymi kijkami przy boku niż je używa, więc niepotrzebnie dźwiga, a drugi nie wyobraża sobie podejść bez kijów. Mi bardziej pasuje wersja pierwszego.
JanBiegaBlog - mój blog
AkademiaBiegacza.pl S.L. Salos Wodna Łódź - mój klub
ULTRA "Geniusze" Biegania - 26.04.2015 - 03.05.2015 - moja wyprawa: Maraton i etapowe Ultra (130km) w 8 dni
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

salomon to nie jest jedyna opcja:

http://natural-born-runners.pl/pol_m_ME ... i-296.html

na landersenie do dziś jest promocja na TNF:

http://www.landersen.pl/plecak-the-north-face-enduro-13

niestety nie ma mojego ulubionego, z którym przebiegłem 4 ultra w zeszłym roku:

http://thenorthface.pl/plecaki/ultralek ... -vest.html

co do butów:

napisz w jakich się tobie dobrze biega po asfalcie.
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Hrehor
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 193
Rejestracja: 17 lip 2014, 19:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dziękuje, bardzo ciekawe opcje.

W kwestii obuwia moim ulubionym butem, jak do tej pory, jest Adidas Glide Bost 6...
Byłem bardzo zadowolony dopóki nie zrobili 7 i to jest dla mnie bomba.
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

a jeszcze jakieś? opowiedz czy lubisz sztywno czy elastycznie, dużo podeszwy czy mało itd.
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Hrehor
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 193
Rejestracja: 17 lip 2014, 19:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

:) to mój ulubiony but. Zajeżdżam już 3 albo 4 parę.
Bieganie naturalne nie jest dla mnie.
W startówkach też jakoś się nie czuję choć nie biegałem.

Lubie elastycznie, amortyzacja też musi być.
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

to może np. Inov-8 race ultra 270?
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Hrehor
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 193
Rejestracja: 17 lip 2014, 19:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Bardzo dziękuję za pomysł.
Choć na pierwszy rzut oka bardzie podchodzi mi model 290.

Wszystko co mi poleciłeś to górna pólka.
Wiem, na niektórych rzeczach nie warto oszczędzać.
Jednak to mój pierwszy górski bieg i zastanawiam się, czy aż tak w niego zainwestuję, dzień po dopiero stwierdzę, czy to dla mnie :)

Miałbym jeszcze jedno pytanie...
Co Was zaskoczyło podczas pierwszego biegu górskiego ?
Tylko nie piszcie że podbiegi :)
Qba Krause
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 11474
Rejestracja: 16 kwie 2008, 22:31

Nieprzeczytany post

290 jest ciężki i sztywny.
być jak brad pitt w Indiana Jonesie.

Do Things Always.

komentarze do bloga
blogspot
Hrehor
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 193
Rejestracja: 17 lip 2014, 19:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

uuu.
W takim razie odpada.
tmtomo
Dyskutant
Dyskutant
Posty: 37
Rejestracja: 27 lis 2014, 21:16
Życiówka na 10k: 39:13
Życiówka w maratonie: 3:17:46

Nieprzeczytany post

Też w tym roku po raz pierwszy będę smakował górskich biegów i do tego na podobnym dystansie, bo 32 km, ale z dużym przewyższeniem (ponad 2000m).
Chodziły za mną te same pytania i nie chciałem wydawać na próbę za dużo :)
Plecak kupiłem w decathlonie - http://www.decathlon.pl/plecak-do-biego ... 12245.html
Wydaje mi się , ze na początek wystarczy, odbyłem w nim do tej pory dwa treningi i muszę przyznać, że jest bardzo wygodny. Jedynym minusem jak dla mnie jest chlupotanie wody w bukłaku, I na to szukam jakiegoś rozwiązania.
Buty całe szczęście mam z głowy , bo zimą nabyłem asicsy gel fuji-trabuco 2, są naprawdę wygodne i nie wydają się być strasznie sztywne. Z tym, że są z lekkim wsparciem dla pronatorów.
O kijkach myślałem i czytałem kilka tygodni, żeby zdecydować się na bieg bez kijków. Uznałem , ze jak kupować kijki to już bardzo dobre i lekkie, a to już jest wydatek około 300 pln minimum, a nie będąc pewnym czy będą kolejne starty w górach (mam nadzieję , ze jednak będą) nie ma sensu tyle płacić. Tanie kijki będą pewnie bardziej przeszkadzać niż pomagać.
Więc pierwszy bieg będzie swojego rodzaju testem, aby zobaczyć z czym to się je :)
Cel - ukończyć i polubić się z biegami górskimi :)
Obrazek
Hrehor
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 193
Rejestracja: 17 lip 2014, 19:25
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dokładnie o tym samym modelu myślę, te "polecane" na rożnych forach już wyszły.

Kije.
Te są świetne.
http://www.sklep-presto.pl/product-pol- ... cwod7JwANQ
Korzystałem kiedyś "chodząc po górach". Nie wiem jak ma się ich masa do współczesnych standardów, ale jakoś pierwsza klasa.

Myśląc o butach również coraz częściej moje myśłi zmierzają ku Asics.
Za 200-250 zł jest już w czym wybierać.
A podobnie jak Ty nie chcę kupować sprzętu z górnej półki, bo nie mam doświadczenia, jak się spodoba będę wiedział na co zwracać uwagę na bazie własnego doświadczenia.
Wiem że zakup butów to sprawa mocno indywidualna, ale jakieś pomysły będą bardzo pomocne.
Zainteresował mnie również trailowy model Kaleni, ostatnio opisano go bardzo pochlebnie w Magazynie B. Zastanawiam się ile w tym tekście realnych pozytywnych wrażeń, a ile wpływu sponsora.
Awatar użytkownika
MikeSpy
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 780
Rejestracja: 09 lip 2014, 11:49
Życiówka na 10k: 46
Życiówka w maratonie: 4
Lokalizacja: Puszcza Notecka

Nieprzeczytany post

tmtomo rozumiem ze przed wpakowaniem buklaka do plecaka, obrociles go gora do dolu i wyssales powietrze?

Peregriny sa super, ale nie maja jakies mega amortyzacji. Powiedzial bym, ze srednią.
If you going to face a real challenge it has to be a real challenge. You can't accomplish anything, without the possibility of failure.
New Balance but biegowy
ODPOWIEDZ