pulsometr

[Andrzej Szymański]

Witam! Chciałem zapytać, czy doradzacie korzystanie z pulsometru?

[Edda]

Jeśli nie masz choć minimalnej świadomości aktywności fizycznej, w tym przypadku biegania, to odradzam. Może zdarzyć się tak, że zwyczajnie znienawidzisz to co robisz nie mogąc osiągnąć zamierzonego poziomu hr. W konsekwencji, przy założeniu że zależy Ci na ruchu, zamienisz to na inny jego rodzaj.

[Andrzej Szymański]

Rozgryzłeś mnie- jestem początkującym truchtaczem. Czyli doradzasz sobie truchtać po swojemu, aż dojdę do większej sprawności?

[Edda]

rozgryzłem..?

patrzę na to wyłącznie ze swojego punktu widzenia. To jest tak, że docelowo masz przejść konkretny trening. Wszystko w umownie określonych "normach". Jeśli występuje domniemanie, iż owe "normy" mijają się z rzeczywistością, a eksperci w tym temacie twierdzą, że w istocie tak jest (bo początkujący nie może znać swojego hr max), trening będzie torturą.

Mając nad sobą kata w postaci osoby trzeciej w pewnym momencie stwierdzasz, że to, co miało Ci sprawiać przyjemność, jest dla Ciebie gorzej niż godziną do odwalenia, a w kata masz ochotę strzelić. Podstawa to mieć do czynienia z osobą kompetentną. Pseudotrener to nie trener, to nawet nie instruktor, bo nie traktuje Cię jako indywidualności, tylko jako kolektyw.... Trochę za daleko wybiegłam. Sorry

Poczytaj sobie artykuły i wątki na temat tętna; tego jest dużo, więc sporo Ci się rozjaśni.

[sredniak]

jak na poczatek przygody jakim jest bieganie, uwazam ze zwykly zegarek ze stoperem w zupelnosci wystarczy.na pulsometr przyjdzie pora :] na razie polecam kontrolowanie wylacznie czasów w jakich przebiegasz dany dystans czy pętle.polecam zapisywanie czasów w dzienniczku treningowym.to mobilizuje to treningu i pokazuje Twoj progres w treningach.pozdrawiam!polecam zegarki timex ironman.tanie i dobre.maja funkcje stopera i timera i mozliwosc łapania kilkudziesieciu miedzyczasów

[Andrzej Szymański]

Dzięki za dobre rady,chłopaki

[Edda]

Dzięki za dobre rady,chłopaki

chłopaki mówią: nie ma za co