Bieganie przy -15 ? Jak się ubrać?

[dangolele]

to zboczency-masochisci, ktorych ekscytuje gdy zamarzaja?

mnie to strasznie rajcuje :P

[Kangoor5]

Wiem, ze jest tu teraz na forum watek z rodzaju "Ach, jakiez wspaniale jest bieganie zima!" - zastanawiam sie, czy ludzie ktorzy lubia zime, to zboczency-masochisci, ktorych ekscytuje gdy zamarzaja?

Nienawidze tej pory roku

Dramatyzujesz

[outsider991]

Najważniejsze to pozytywne nastawienie
do -20 to czysta przyjemność, później może i masochizm, ale co kto lubi

[krunner]

zastanawiam sie, czy ludzie ktorzy lubia zime, to zboczency-masochisci, ktorych ekscytuje gdy zamarzaja?

Bardzo lubię zimę, ale nigdy by mi nie przyszło do głowy biegać przy -18 st.
Siedzę sobie w ciepłym domku, piję gorącą herbatę i jest super .
Generalnie żadna zimowa aktywność nie jest fajna poniżej pewnej temperatury także np. narty, one są najprzyjemniejsze gdy świeci słońce i jest ok. 0 st. może lekko na minusie.
Postanowiłem nigdy nie biegać, gdy temperatura spadnie poniżej -5 st., po prostu będę odpuszczał.
pozdrawiam. krunner.

[Księżna]

Chcialbym aby ta najgorsza pora roku jak najszybciej sie skonczyla. Abym, aby pojsc pobiegac, czyli pouprawiac podobno najprostsza forme ludzkiej aktywnosci fizycznej, nie musial zakladac zestawu ubran, ktory wyglada troche jak odziez kosmonauty przed wyjsciem w przestrzen kosmiczna.

Wiem, ze jest tu teraz na forum watek z rodzaju "Ach, jakiez wspaniale jest bieganie zima!" - zastanawiam sie, czy ludzie ktorzy lubia zime, to zboczency-masochisci, ktorych ekscytuje gdy zamarzaja?

Nienawidze tej pory roku

Najbardziej lubię jesień... ale staram się doceniać każdą porę roku;-)

Choć... pewnie latem... gdy temperatury przekroczą 25C będę mogła pomarudzić parafrazując: "Ach, jakiez wspaniale jest bieganie latem!" - zastanawiam sie, czy ludzie ktorzy lubia lato, to zboczency-masochisci, ktorych ekscytuje gdy pocą i gotują się z gorąca


Pozdrawiam:-)

[krunner]

Choć... pewnie latem... gdy temperatury przekroczą 25C będę mogła pomarudzić parafrazując: "Ach, jakiez wspaniale jest bieganie latem!" - zastanawiam sie, czy ludzie ktorzy lubia lato, to zboczency-masochisci, ktorych ekscytuje gdy pocą i gotują się z gorąca

Przegięcie w każdą stronę nie jest fajne. Podobno idealna temperatura dla człowieka to ok. 21-22 st. Tylko jeszcze trzeba znaleźć taki kraj na tej naszej kuli żeby były te 22 st. przez jakieś 300 dni w roku
krunner

[lapka88]

Choć... pewnie latem... gdy temperatury przekroczą 25C będę mogła pomarudzić parafrazując: "Ach, jakiez wspaniale jest bieganie latem!" - zastanawiam sie, czy ludzie ktorzy lubia lato, to zboczency-masochisci, ktorych ekscytuje gdy pocą i gotują się z gorąca

Przegięcie w każdą stronę nie jest fajne. Podobno idealna temperatura dla człowieka to ok. 21-22 st. Tylko jeszcze trzeba znaleźć taki kraj na tej naszej kuli żeby były te 22 st. przez jakieś 300 dni w roku
krunner

Idealna temperatura dla biegacza to ok. 5 stopni
Jakby 300 dni w roku było 22 stopnie to byłoby nudno i za gorąco

[Księżna]

Podobno idealna temperatura dla człowieka to ok. 21-22 st. Tylko jeszcze trzeba znaleźć taki kraj na tej naszej kuli żeby były te 22 st. przez jakieś 300 dni w roku
krunner

Całkiem bliskie warunki są tu ***... dla odmiany można ruszyć na sąsiednie wyspy

Przegięcie w każdą stronę nie jest fajne

Choć wiadomo, że każdy inaczej czuje punkt krytyczny, po którym zaczyna się przegięcie... Tydzień czy dwa mrozów traktuję normalnie... Gdyby cała zima miała taka być, to i ja - nawet lubiąc zimę - pewnie miałabym dosyć

Idealna temperatura dla biegacza to ok. 5 stopni

Jeszcze uwzględnić trzeba - do tego ideału - słońce, wiatr, wilgotność powietrza

[wolf1971]

@Robert Strasznie grubo się ubierasz. Zimą powinno się się ubierać tak, aby po wyjściu na trening było biegaczowi chłodno. Po kilku minutach biegu rozgrzewasz się i jest już komfortowo. Nie ma co narzekać i trzeba się dostosować do warunków. Jest plan i trzeba go realizować Niezależnie od upału czy mrózu czy deszczu czy śniegu

[kisio]

Też mi się wydaje, że to strasznie grubo, ja staram się jednak dwóch warstw nie przekraczać, chyba, że bardzo mocno wieje to dorzucam wiatrówkę.

[Robert]

mnie to strasznie rajcuje :P

No nie wiem... Na szczescie nie mialem okazji, ale przypuszczam ze to samo twierdza masochisci w swoich salonach...

Wisi taki goly, przykuty lancuchami do jakiejs kraty, nad nim ubrana w lateks i skore domina oklada go pejczem, a ten sie zachwyca i krzyczy, "Tlucz mnie mocniej! Teraz ten bicz z hakami na koncach!" bo przeciez "go to strasznie rajcuje"

Na szczescie nie jestem zmuszony do brania udzialu w ich sesjach - no a aby na stale uniknac zimy, nie mam jeszcze dosc pieniedzy

[Robert]

Postanowiłem nigdy nie biegać, gdy temperatura spadnie poniżej -5 st., po prostu będę odpuszczał.

Idea jest jak najbardziej sluszna, ale z wykonaniem niestety odrobine trudniej...

Mam na mysli to, jak wiele tracisz kondycyjnie, przestajac na dluzszy czas biegac - wiem, bo wykonalem cos takiego kilka lat temu, gdy przez ponad dwa miesiace nie biegalem, bo bylo ciagle ponizej 10 stopni mrozu, z okresami minus kilkanascie.

Na wiosne, gdy zaczalem zaczalem wracac do biegania, nieprzyjemnie sie zdziwilem, jak cialo / miesnie odzwyczaily sie od wysilku.

W grudniu chorowalem 3 tygodnie - dopiero teraz, po ok. miesiacu jestem na zblizonym poziomie sprawnosci / wytrzymalosci (ale tutaj faktycznie musze przyznac, ze ze wzgledu na obawe przed problemami ortopedycznymi, moze zbyt zachowawczo podchodzilem do biegania coraz dluzszych odcinkow - byc moze daloby sie zrobic ten powrot szybciej...).

[Robert]

Najbardziej lubię jesień... ale staram się doceniać każdą porę roku;-)

Moj ranking por roku wyglada podobnie, czyli:

miejsce pierwsze: ex aequo wiosna / jesien
miejsce drugie: lato
...
miejsce sto osiemdziesiate siodme: zima

No nie da sie ukryc, ze idealnej pogody to jest w naszym klimacie ok. 3 tygodnie rocznie - 10 dni pozna wiosna + 10 dni wczesna jesienia.

Choć... pewnie latem... gdy temperatury przekroczą 25C będę mogła pomarudzić parafrazując: "Ach, jakiez wspaniale jest bieganie latem!" - zastanawiam sie, czy ludzie ktorzy lubia lato, to zboczency-masochisci, ktorych ekscytuje gdy pocą i gotują się z gorąca

Oj Ksiezno... Jasnie Pani odrobine sie czepia...

Przy +25 przebieglem maraton w Krakowie - faktycznie mogloby byc wtedy chlodniej, no ale zadnych szkod zdrowotnych nie mialem. Biegania 42 km przy aktualnych temperaturach - byc moze mam uboga wyobraznie - ale sobie nie wyobrazam (wiem ze organizowany jest maraton na Antarktydzie, no ale tu chyba bardzo aktualna jest moja uwaga o masochistach...)

Nie pamietam rowniez, aby po tygodniu pogody z gatunku "+25" prasa / tv relacjonowaly "w wyniku przegrzania, w ciagu ostatniego tygodnia zmarlo 20 osob", no a w wyniku zimy od piatku zamarzlo 20 ludzi.

W lecie, gdy jest upal, czyli ponad +30, nie jest idealnie, ale przynajmniej sa atrakcyjne efekty uboczne - np. dzieki temu mozna plywac w otwartych zbiornikach.

W zimie natomiast sa wylacznie minusy - dyskomfort termiczny, koniecznosc wielowarstwowego ubierania sie, wieksza szansa na zrobienie sobie krzywdy na sniegu / lodzie (w styczniu ub. roku skrecilem kostke, uraz ok. 3 miesiace dawal znac o sobie...)

Ja naprawde nienawidze zimy - nie potrafie dostrzec ani JEDNEGO pozytywnego jej aspektu!

[Robert]

Tylko jeszcze trzeba znaleźć taki kraj na tej naszej kuli żeby były te 22 st. przez jakieś 300 dni w roku

A to chyba teoretycznie zaden problem (w praktyce moze byc znacznie trudniej...)?
Kwestia odpowiedniej ilosci pieniedzy.

Przy wystarczajaco duzych zasobach, masz po prostu kilka domow - w lecie mieszkasz w Szkocji, zima na Kanarach czy innej Florydzie.

[Robert]

Zimą powinno się się ubierać tak, aby po wyjściu na trening było biegaczowi chłodno.

Teorie znam - i z mojego punktu widzenia, w praktyce dziala ona przy +10 czy +5, ale na pewno nie w aktualnych warunkach. Teraz wystarczy kilka podmuchow wiatru o temperaturze -20 stopni, i mimo ze wydawalo mi sie, ze jestem rozgrzany, to w kilka chwil robi sie chlodno...

Jest plan i trzeba go realizować Niezależnie od upału czy mrózu czy deszczu czy śniegu

Tak...
Slogan ladnie brzmi, ale nie wiem czy jednak jutro rano wyjde - ma byc minus 20