mgrzeg w biegu - komentarze

[mgrzeg]

Kwestia przyzwyczajenia. Staram się sporo pić przed biegiem i wieczorem, więc raczej jestem nawodniony, a tempo nie jest jakieś wyśrubowane. Na zawodach, w tym połówkach nie piję i nie jem w ogóle i nie czuję jakiegoś totalnego odwodnienia na mecie. Dziś czułem tylko rozgrzanie, ale chłodny prysznic w domu zrobił swoje.

[Łukasz Biega]

Zdrowia!!!
Smaruj jakąś maścią przeciwzapalną lub tabletki (u mnie najlepiej się sprawdzają)

[Siedlak1975]

Zdrowia. Widzę, że chyba każdy jak wejdzie w M50 lub jest w końcówce M40 to ma z czymś problem. Tu boli, tu pyka, tam strzyka tu coś ciągnie .... Przesrane

[Slawcio]

Uważaj z Dicloduo bo jest dosyć mocne i potrafi zamaskować problem. Będziesz biegał i odnawiał kontuzje, myśląc że jest dobrze. Mi złamanie po nim przestawało boleć.
Lepiej nie biegac na prochach.
Zdrowotność.

[mgrzeg]

Dzięki, panowie. @Slawcio ile brałeś tego dicloduo? Mi kazał 2 razy dziennie, ale trochę wystraszyłem się jak przeczytałem ulotkę i staram się 1, a drugą co n-ty dzień.

[banama]

Szybkiego powrotu do pełni zdrowia, choć w naszym wieku ta pełnia może mieć niekoniecznie 100% pojemność

[RysK0]

No to pech
Oby szybko minęło, powodzenia!

[Slawcio]

Z tego co pamiętam to jedną tabletkę dziennie, ale doskonale pamiętam jak po dwóch dniach przyjmowania, poszedłem do fizjoterapeuty, a mnie nic nie bolało, przeszło jak ręką odjął. A to było z miesiąc po złamaniu.

Ale na pocieszeni ci powiem, że lewa stopa już mnie boli kilka miesięcy, ja myślę że mam tam pękniętą małą kostkę, i co się zrośnie to na kolejnych zawodach znowu to nadwyrężę.
A w trakcie rozbiegań zależy czy boli od butów. Więc biegam w tych co nie boli.
Kręgosłup też mnie boli i zastanawiam się czy to nie zapowiedź kolejnego ......
SKS.

[Łukasz Biega]

Zdrowia

[mgrzeg]

Dzięki, chłopaki. Ale jeśli myślicie, że taki problem jak ten ze stopą powstrzyma mnie przed gonieniem Was, to jesteście w błędzie. Czujcie mój oddech na swoich plecach
A tak bardziej serio, to 50+ nauczyło mnie cierpliwości i większej wyrozumiałości dla organizmu. Wiosna była rekordowa - chyba na ten rok wystarczy fajerwerków