sebastian, w pogoni za 33 komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

sebastian8999
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 151
Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Sebastian podejscie numer 102 . Postanowiłem jednak otworzyć wątek gdzie mozna komentować , może ktoś będzie miał coś mądrego do powiedzenia :hejhej:
New Balance but biegowy
kkkrzysiek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1952
Rejestracja: 18 lut 2017, 09:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Do startu jeszcze ponad tydzień, wiesz już jak mają wyglądać najbliższe dni? Będziesz miał jakiś bodziec na pobudzenie 5-3 dni przed startem? I oczywiście powodzenia.
sebastian8999
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 151
Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

We wtorek mam jeszcze 6 km w 2 zakresie i będzie jeszcze trochę przebiezek na pobudzenie i podtrzymanie formy . Mocno dzisiaj już czuję wczorajszy trening , mimo że to tylko 5"400 , to ja dla mnie było to bardzo mocno , ostatnia praktycznie na maksa .Dzięki za dobro słowo .D
Siedlak1975
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3886
Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
Życiówka na 10k: 37:59
Życiówka w maratonie: 2:59:13

Nieprzeczytany post

powodzenia :taktak: Mam nadzieję, że będzie relacja z biegu!!
sebastian8999
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 151
Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Siedlak1975 pisze: 03 cze 2022, 13:11 powodzenia :taktak: Mam nadzieję, że będzie relacja z biegu!!
Dzięki , będzie relacja bez względu na wynik .
gokish
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 241
Rejestracja: 30 kwie 2021, 16:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

sebastian8999 pisze: 03 cze 2022, 16:36
Siedlak1975 pisze: 03 cze 2022, 13:11 powodzenia :taktak: Mam nadzieję, że będzie relacja z biegu!!
Dzięki , będzie relacja bez względu na wynik .
Tylko piwa za dużo po nie wypij bo zapomnisz szczegóły. Ogień Seba OGIEŃ
sebastian8999
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 151
Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

gokish pisze: 03 cze 2022, 21:27
sebastian8999 pisze: 03 cze 2022, 16:36
Siedlak1975 pisze: 03 cze 2022, 13:11 powodzenia :taktak: Mam nadzieję, że będzie relacja z biegu!!
Dzięki , będzie relacja bez względu na wynik .
Tylko piwa za dużo po nie wypij bo zapomnisz szczegóły. Ogień Seba OGIEŃ
Piwo będzie się lało strumieniami , zwłaszcza że niedziela, poniedziałek wolne . Muszę teraz uważać żeby w właściwy sposób się nawadniać .
Awatar użytkownika
cichy70
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4999
Rejestracja: 31 sie 2001, 14:06
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: zzewszont

Nieprzeczytany post

ja tam czekam na relacje po 8 browarach
kkkrzysiek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1952
Rejestracja: 18 lut 2017, 09:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Seba, tylko pamiętaj o odpowiedniej kolejności. Bieg > piwo > relacja. :hahaha:
sebastian8999
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 151
Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Ci ludzie mi to robią wszyscy po złości , czy ja zawsze muszę dostawać propozycję alkoholowe wtedy jak nie mogę pić , zawsze to samo eh , do tego do poniedziałku urlop .Jak się czuję , jak przed egzaminem na który uczy się bardzo długo i w ostatni dzień ma się wrażenie że się nic nie umie .
yaaceek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 479
Rejestracja: 14 sty 2017, 18:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Nie wyszło, bywa. Skoro to miał być start docelowy, to szkoda, że jednak nie zawalczyłeś do upadłego.
Dobrze zrozumiałem, że zaplanowałeś start docelowy w środku czerwca i zaskoczony jesteś słońcem i wysoką temperaturą... ?
kkkrzysiek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1952
Rejestracja: 18 lut 2017, 09:29
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Dlatego nie lubię biegać zawodów w czerwcu i jednak się nie zdecydowałem na żaden start, choć pod koniec maja dość intensywnie szukałem płaskiej dychy w promieniu do 300 km (nawet coś znalazłem). Październik/listopad, masz wystarczająco dużo czasu na krótki reset i zbudowanie formy. Chyba że czujesz, że forma jest i masz gdzieś blisko płaską trasę (maks. za 2 tygodnie, ale chyba lepiej za tydzień), a prognozy mówią, że będzie chłodniej i raczej pochmurno, wtedy może warto spróbować jeszcze jednym strzałem. Tylko prognozy na przyszły weekend mówią raczej o 27-30 stopniach, więc raczej taka opcja i tak już się komplikuje. Tylko takiego zawieszenie bym nie przedłużał do 3-4 tygodni, bo skończy się tym, że będzie za mało czasu, żeby przygotować się do jesiennego startu.
sebastian8999
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 151
Rejestracja: 22 kwie 2022, 23:17
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

yaaceek pisze: 12 cze 2022, 13:59
Dobrze zrozumiałem, że zaplanowałeś start docelowy w środku czerwca i zaskoczony jesteś słońcem i wysoką temperaturą... ?
Start był o 19.00 , więc liczyłem że będzie chłodniej , w przygotowaniach do tego startu robiłem treningi w podobnej godzinie i warunki były zawsze bardzo dobre. Nie widziałem sensu cierpienia maksymalnego w tych warunkach tylko po to żeby maks złamać 34 m które by dla mnie nic nie znaczyły . Wychodząc z domu wiedziałem że raczej plany o życiówkę poszły się .... , mimo tego próbował zacząć w tempie .....

Strasznie irytujące było jak 40 osobie lub może i wiecej po biegu która pytała mnie jak ci poszło musiałem odpowiadać ze do dupy i tłumaczyć się dlaczego tak słabo .

Co do posta Krzycha . Nie będe robił jakiś kolejnych prób w najbliższym czasie , uznaję tą część sezonu za zamkniętą , te treningi które wykonałem przed Nysą liczę że oddadzą kiedyś i nie poszły na marne ,choć ciężką jest mi to teraz zaakceptować bo wiem że byłem gotowy na tempo 3.20 . Moje plany na przyszłość? Rozmawiałem już z trenerem telefonicznie po biegu , do końca czerwca będe biegał 3-4 razy w tygodniu na BS-ach , a od lipca mamy już konkretnie zacząć sie przygotowywać do jesieni , w sierpniu mocnym bodzcem będzie 10- dniowy obóz , więc do pażdziernika ( 10 km w Poznaniu) myslę że spokojnie zdążę się przygotowac i czasu nie jest zbyt mało .. Na obecną chwilę jestem wypalony psychicznie i fizycznie .
yaaceek
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 479
Rejestracja: 14 sty 2017, 18:22
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Plan masz, nic tylko teraz urlop i Powodzenia na jesień w Poznaniu 👍
gokish
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 241
Rejestracja: 30 kwie 2021, 16:00
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

sebastian8999 pisze: 12 cze 2022, 22:44
yaaceek pisze: 12 cze 2022, 13:59
Dobrze zrozumiałem, że zaplanowałeś start docelowy w środku czerwca i zaskoczony jesteś słońcem i wysoką temperaturą... ?
Start był o 19.00 , więc liczyłem że będzie chłodniej , w przygotowaniach do tego startu robiłem treningi w podobnej godzinie i warunki były zawsze bardzo dobre. Nie widziałem sensu cierpienia maksymalnego w tych warunkach tylko po to żeby maks złamać 34 m które by dla mnie nic nie znaczyły . Wychodząc z domu wiedziałem że raczej plany o życiówkę poszły się .... , mimo tego próbował zacząć w tempie .....

Strasznie irytujące było jak 40 osobie lub może i wiecej po biegu która pytała mnie jak ci poszło musiałem odpowiadać ze do dupy i tłumaczyć się dlaczego tak słabo .

Co do posta Krzycha . Nie będe robił jakiś kolejnych prób w najbliższym czasie , uznaję tą część sezonu za zamkniętą , te treningi które wykonałem przed Nysą liczę że oddadzą kiedyś i nie poszły na marne ,choć ciężką jest mi to teraz zaakceptować bo wiem że byłem gotowy na tempo 3.20 . Moje plany na przyszłość? Rozmawiałem już z trenerem telefonicznie po biegu , do końca czerwca będe biegał 3-4 razy w tygodniu na BS-ach , a od lipca mamy już konkretnie zacząć sie przygotowywać do jesieni , w sierpniu mocnym bodzcem będzie 10- dniowy obóz , więc do pażdziernika ( 10 km w Poznaniu) myslę że spokojnie zdążę się przygotowac i czasu nie jest zbyt mało .. Na obecną chwilę jestem wypalony psychicznie i fizycznie .


No wreszcie zdecydował się na ten Poznań :D będzie ogień za kim polecieć tam łatwo będziesz miał.
ODPOWIEDZ