Teraz jest Wt, 4 sierpnia 2020, 04:02

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 13 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Berlin bez muru... znaczy bez ściany (komentarze)
Nowy postNapisane: Wt, 7 stycznia 2020, 00:40 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 21 listopada 2013, 19:02
Posty: 64
Cześć,
zapraszam serdecznie do lektury mojego biedabloga https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=61148&start=0 i oczywiście do komentowania i krytykowania. Chętnię przyjmę rolę królika doświadczalnego na polu osiągnięcia stanu zarówno zjedzenia ciastka (czyli wybiegania wyników na HM i M) i posiadania ciastka (wyrobienia prędkości i wytrzymałości na średnie dystanse). :usmiech:

_________________
Zapraszam do lektury wypocin o wypocinach
a także do komentowania


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Berlin bez muru... znaczy bez ściany (komentarze)
Nowy postNapisane: Wt, 7 stycznia 2020, 10:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2848
Lokalizacja: Kalisz
Cześć! Widzę chęć szybkiego przebieranie nóżkami :oczko:
Jak możesz, dodaj w podpisie linki do blog/komentarze żeby łatwiej przeskakiwać.
Wytrwałości! :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Berlin bez muru... znaczy bez ściany
Nowy postNapisane: Wt, 7 stycznia 2020, 15:02 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Śr, 15 lipca 2015, 19:19
Posty: 66
Popraw błąd :oczko:
rudebwoy napisał(a):
2:30 osiągnąć
Tschüss!


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Berlin bez muru... znaczy bez ściany (komentarze)
Nowy postNapisane: Śr, 8 stycznia 2020, 11:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Widzę, że w nowym roku nowe blogi się pojawiają, git :taktak:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Berlin bez muru... znaczy bez ściany (komentarze)
Nowy postNapisane: Śr, 8 stycznia 2020, 12:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2848
Lokalizacja: Kalisz
sochers napisał(a):
Widzę, że w nowym roku nowe blogi się pojawiają, git :taktak:

Oby tylko nie na chwilę. "Nowy rok, nowy ja". :ojnie: Ale forumowicz dobrze się zapowiada :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Berlin bez muru... znaczy bez ściany (komentarze)
Nowy postNapisane: Cz, 9 stycznia 2020, 00:09 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 21 listopada 2013, 19:02
Posty: 64
infernal napisał(a):
sochers napisał(a):
Widzę, że w nowym roku nowe blogi się pojawiają, git :taktak:

Oby tylko nie na chwilę. "Nowy rok, nowy ja". :ojnie: Ale forumowicz dobrze się zapowiada :taktak:


Nie na chwilę, ale dziękuję, mam nadzieję że chodziło o zapowiadanie się wynikowe (btw. Twój zestaw wynikowy, no, może poza maratonem, przyjąłbym z pocałowaniem ręki):)
Liczę na ok 2400-2500 km w tym roku (w zeszłym wyszło 2150) więc będzie co opisywać.

_________________
Zapraszam do lektury wypocin o wypocinach
a także do komentowania


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Berlin bez muru... znaczy bez ściany (komentarze)
Nowy postNapisane: Pn, 13 stycznia 2020, 20:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 25 stycznia 2018, 13:49
Posty: 443
Lokalizacja: miasto100mostów
Hej, gdzie biegasz, że Ci Siechnice świecą? Park Wschodni?

_________________
37:52 1:25:24 3:12:11


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Berlin bez muru... znaczy bez ściany (komentarze)
Nowy postNapisane: Pn, 13 stycznia 2020, 21:05 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 21 listopada 2013, 19:02
Posty: 64
Najczęściej to wały na Wielkiej Wyspie. W sumie to spokojnie z połowy Wrocławia widać siechnicki Isengard.

_________________
Zapraszam do lektury wypocin o wypocinach
a także do komentowania


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Berlin bez muru... znaczy bez ściany (komentarze)
Nowy postNapisane: Cz, 23 stycznia 2020, 09:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
9 dni na powrót po grypie to niedużo, nie za wcześniej ten powrót?

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Berlin bez muru... znaczy bez ściany (komentarze)
Nowy postNapisane: Cz, 23 stycznia 2020, 09:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 855
Lokalizacja: Łódź
sochers napisał(a):
9 dni na powrót po grypie to niedużo, nie za wcześniej ten powrót?

Ja w pt skończyłem 3 tyg antybiotyku to w ndz juz mialem rozruch, takze 9 dni to sporo :bum:
A tak serio, w necie można wyczytać, ze powrot do aktywności po chorobie powinien być równy okresowi, w którym byliśmy chorzy. Lopatologicznie: tydzień chorujesz, czekasz kolejny tydzień i ruszasz

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO <-> STRAVA

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - solo bieg 27.07.2020 (bieżnia)

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Berlin bez muru... znaczy bez ściany (komentarze)
Nowy postNapisane: Cz, 23 stycznia 2020, 10:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Antybiotyk a grypa to co innego. Grypę trzeba dobrze zaleczyć, bo lista powikłań przyprawia o ból głowy, a po prochach jak wybijesz wszystko co złe w organizmie to możesz latać ;) Gadałem jakiś czas temu z gościem, nomen omen ratownikiem medycznym, który jak to stwierdził "szewc bez butów chodzi" i nie doleczył grypy. Z zapaleniem mięśnia sercowego ponad rok się bujał.

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Berlin bez muru... znaczy bez ściany (komentarze)
Nowy postNapisane: Pt, 24 stycznia 2020, 23:54 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Cz, 21 listopada 2013, 19:02
Posty: 64
Dziękuję za troskę :)
Może to nie było zbyt mądre ale organizm już doszedł w miarę do siebie plus konsultowałem się z lekarzem i powiedział że przeciwwskazań raczej nie było już (pozostał mi kaszel "poinfekcyjny" ale to przejdzie z czasem tj. po 2-3 tygodniach).
Bieganie w czasie brania antybiotyków też przerabiałem i tego już nie powtórzę - to dopiero było głupie i w efekcie zamiast poczekać 2 tygodnie by organizm odzyskał siły to zafundowałem mu 3 tyg. ostrej infekcji i przez to stratę sezonu zimowego.

_________________
Zapraszam do lektury wypocin o wypocinach
a także do komentowania


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Berlin bez muru... znaczy bez ściany (komentarze)
Nowy postNapisane: Pn, 27 stycznia 2020, 17:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3217
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Doświadczenie innych tańsze, ale własne lepiej uczy :hejhej:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 13 ] 

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 12 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL