Run_Johny - trail, trochę triatlonu - komentarze, zapytania

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

run_johny
Wyga
Wyga
Posty: 64
Rejestracja: 22 lis 2018, 14:34
Życiówka na 10k: 35:46
Życiówka w maratonie: 2:58:31
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Witam :)

Tutaj można komentować :D

Pozdrawiam ;)
TRAIL, trochę triathlonu.
--------------------------
5k: 17:20
10k: 35:46
HM: 1:19:08
M: 2:58:31
1/8: 1:07:43
1/4: 2:29:01
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3417
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

pytanko, jaki masz Hr max skoro na tętnie 122 luźno wpadało poniżej 5 min/km? :)
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
Awatar użytkownika
sochers
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3431
Rejestracja: 16 sty 2014, 10:35
Życiówka na 10k: 44:15
Życiówka w maratonie: 3:48:12
Lokalizacja: Woodge aka Uć

Nieprzeczytany post

Przemkurius pisze:pytanko, jaki masz Hr max skoro na tętnie 122 luźno wpadało poniżej 5 min/km? :)
To też było moje pytanie jak zobaczyłem opis :taktak:
BLOG: viewtopic.php?f=27&t=40946&start=435
KOMENTARZE: viewtopic.php?f=28&t=40947&start=1680

PBs: 1M - 6'09, 3000 - 12'11, 5k - 20'35, 10k - 44'15, HM - 1:47'11, M - 3:48'12
run_johny
Wyga
Wyga
Posty: 64
Rejestracja: 22 lis 2018, 14:34
Życiówka na 10k: 35:46
Życiówka w maratonie: 2:58:31
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Przemkurius pisze:pytanko, jaki masz Hr max skoro na tętnie 122 luźno wpadało poniżej 5 min/km? :)
Wybaczcie Panowie, tam nie napisałem, że to było średnie tętno z całości treningu.

Wydaje mi się, że tętno 122 poniżej 5min/km to nie jest jakaś nadzwyczajna rzecz.


Nie robiłem jeszcze wydolnościowych testów w labie, będę dopiero w połowie lutego robił, aczkolwiek biegam tylko i wyłącznie z pasem.

GARMIN mi zarejestrował 175.
TRAIL, trochę triathlonu.
--------------------------
5k: 17:20
10k: 35:46
HM: 1:19:08
M: 2:58:31
1/8: 1:07:43
1/4: 2:29:01
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3417
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

run_johny pisze:
Przemkurius pisze:pytanko, jaki masz Hr max skoro na tętnie 122 luźno wpadało poniżej 5 min/km? :)
Wybaczcie Panowie, tam nie napisałem, że to było średnie tętno z całości treningu.

Wydaje mi się, że tętno 122 poniżej 5min/km to nie jest jakaś nadzwyczajna rzecz.


Nie robiłem jeszcze wydolnościowych testów w labie, będę dopiero w połowie lutego robił, aczkolwiek biegam tylko i wyłącznie z pasem.

GARMIN mi zarejestrował 175.
wiesz, metodą próby własnej mam hr max 192 więc ja nawet na rozgrzewce nie biegam na tętnie 122 :D
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
run_johny
Wyga
Wyga
Posty: 64
Rejestracja: 22 lis 2018, 14:34
Życiówka na 10k: 35:46
Życiówka w maratonie: 2:58:31
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Przemkurius pisze:
run_johny pisze:
Przemkurius pisze:pytanko, jaki masz Hr max skoro na tętnie 122 luźno wpadało poniżej 5 min/km? :)
Wybaczcie Panowie, tam nie napisałem, że to było średnie tętno z całości treningu.

Wydaje mi się, że tętno 122 poniżej 5min/km to nie jest jakaś nadzwyczajna rzecz.


Nie robiłem jeszcze wydolnościowych testów w labie, będę dopiero w połowie lutego robił, aczkolwiek biegam tylko i wyłącznie z pasem.

GARMIN mi zarejestrował 175.
wiesz, metodą próby własnej mam hr max 192 więc ja nawet na rozgrzewce nie biegam na tętnie 122 :D
Wiesz, ja mam bradykardię fizjologiczną (adaptacyjną). U mnie tętno podczas snu spada nawet do 32 uderzeń, a w ciągu dnia mam średnio 44-48 uderzeń.

Za dzieciaka leżałem w szpitali kilka razy na serce, aż mnie prawidłowo zdiagnozowali.

Jak starałem się dostać do wojska, to Pani wojskowa kardiolog wydała wyrok: chore serce, cyt.: Marzena, zobacz co te bieganie robi z człowiekiem. Zaleciła tylko spacery i lekkie bieganie.

A poszedłem do specjalisty kardiologa, zrobił dwa badania i wystawił kwit, że moje serce jest zaadaptowane do sportów wytrzymałościowych.

Oczywiście, badania okresowe robię.

Jak pisałem, na początku nowego roku robię wydolnościowe w labie + pełny przegląd organizmu.
Jestem ciekaw co mi wyjdzie, bo dwa lata temu jak robiłem pełniejszy przegląd, to wszystko pięknie grało.
TRAIL, trochę triathlonu.
--------------------------
5k: 17:20
10k: 35:46
HM: 1:19:08
M: 2:58:31
1/8: 1:07:43
1/4: 2:29:01
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3417
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

łoooo, no to by wszystko wyjaśniało. nieźle :)
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
run_johny
Wyga
Wyga
Posty: 64
Rejestracja: 22 lis 2018, 14:34
Życiówka na 10k: 35:46
Życiówka w maratonie: 2:58:31
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Przemkurius pisze:łoooo, no to by wszystko wyjaśniało. nieźle :)

Zawsze może być lepiej ;)

Najbliższe starty:

11.11 - atak na dyszkę
16.11 - Piekło Czantorii - 24 km

A potem roztrenowanie :D
TRAIL, trochę triathlonu.
--------------------------
5k: 17:20
10k: 35:46
HM: 1:19:08
M: 2:58:31
1/8: 1:07:43
1/4: 2:29:01
Awatar użytkownika
Przemkurius
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3417
Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
Lokalizacja: Łódź

Nieprzeczytany post

run_johny pisze:
Przemkurius pisze:łoooo, no to by wszystko wyjaśniało. nieźle :)

Zawsze może być lepiej ;)



Panie, lepiej? ja na tętnie 160 nie łamałem 5 min na km w biegu na 75% hr :D
run_johny pisze:

A potem roztrenowanie :D
to ja dzisiaj zakończyłem 3tygodniowy antybiotyk i zaczynam klepanie kilometrów :)
viewtopic.php?f=27&t=60705 BLOG
viewtopic.php?f=28&t=60706 KOMENTSY

800m: 2:11.97 - 06.2022
1000m: 2:49.94 - 06.2022
1609m: 5:03.80 - 06.2022
3000m: 10:23.18 - 12.2020
5km: 17:39 - 09.2022
ODPOWIEDZ