Witam

Tutaj można komentować :D

Pozdrawiam

pytanko, jaki masz Hr max skoro na tętnie 122 luźno wpadało poniżej 5 min/km?

To też było moje pytanie jak zobaczyłem opis

Wybaczcie Panowie, tam nie napisałem, że to było średnie tętno z całości treningu.

Wydaje mi się, że tętno 122 poniżej 5min/km to nie jest jakaś nadzwyczajna rzecz.


Nie robiłem jeszcze wydolnościowych testów w labie, będę dopiero w połowie lutego robił, aczkolwiek biegam tylko i wyłącznie z pasem.

GARMIN mi zarejestrował 175.

wiesz, metodą próby własnej mam hr max 192 więc ja nawet na rozgrzewce nie biegam na tętnie 122 :D

Wiesz, ja mam bradykardię fizjologiczną (adaptacyjną). U mnie tętno podczas snu spada nawet do 32 uderzeń, a w ciągu dnia mam średnio 44-48 uderzeń.

Za dzieciaka leżałem w szpitali kilka razy na serce, aż mnie prawidłowo zdiagnozowali.

Jak starałem się dostać do wojska, to Pani wojskowa kardiolog wydała wyrok: chore serce, cyt.: Marzena, zobacz co te bieganie robi z człowiekiem. Zaleciła tylko spacery i lekkie bieganie.

A poszedłem do specjalisty kardiologa, zrobił dwa badania i wystawił kwit, że moje serce jest zaadaptowane do sportów wytrzymałościowych.

Oczywiście, badania okresowe robię.

Jak pisałem, na początku nowego roku robię wydolnościowe w labie + pełny przegląd organizmu.
Jestem ciekaw co mi wyjdzie, bo dwa lata temu jak robiłem pełniejszy przegląd, to wszystko pięknie grało.

łoooo, no to by wszystko wyjaśniało. nieźle

Zawsze może być lepiej

Najbliższe starty:

11.11 - atak na dyszkę
16.11 - Piekło Czantorii - 24 km

A potem roztrenowanie :D

to ja dzisiaj zakończyłem 3tygodniowy antybiotyk i zaczynam klepanie kilometrów