Teraz jest So, 23 stycznia 2021, 12:20

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 592 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 40  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: MatiR - Czerwiec - 21.097km - 1:13:?? - 1:14:?? - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 16 marca 2020, 09:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 3061
Lokalizacja: Kalisz
MatiR napisał(a):
Samo dojście do wyniku wg mnie jest ciekawsze niż sam wynik. Nie będę psuć Tobie zabawy.

Ależ Ty miłościwy :bleble: Aczkolwiek, ja z chęcią bym biegał już w tych czasach i ciekawie się męczył w tym niższym przedziale czasowym :bum:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:42 (10.09.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MatiR - Czerwiec - 21.097km - 1:13:?? - 1:14:?? - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 16 marca 2020, 18:18 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 943
Dojdziesz do takich wyników :taktak:
Zresztą to i tak są mizerne wyniki, a jak już dojdziesz to będziesz chciał więcej, a co jeszcze lepsze to, to że ze swoich aktualnych życiówek będziesz się za jakiś czas brechtać :bleble:
Przynajmniej ja tak to postrzegam - czytając twoje posty (a trochę się już naczytałem) to stawiam, że się nie obrazisz na moje wypociny dlatego pozwalam sobie pisać w ten sposób (w sumie po swoim biegowym poziomie też jadę :hej: )

Szybkość masz nawet niezłą no i wytrzymałość wciąż się buduje - tylko żałować, że za bieganie nie wziąłeś się ileś lat temu, bo tak to byś kosił na lokalnym podwórku i na biegach o "puchar sołtysa"... No ale lepiej późno niż później.

Rób swoje treningi - gdybym miał teraz zaczynać zabawę w szuracza, gdybym był powiedzmy w miarę świadomym biegaczem (za takiego aktualnie zaczynam pomału się uważać, choć jeszcze duuużo przede mną) i miałbym kogoś kto mógłby mnie poprowadzić to chciałbym zaczynać tak jak ty aktualnie biegasz. Za to szacunek, głównie za cierpliwość, bo tak powinno się przygotowywać do biegania, a nie bieganie w stylu "wstań z kanapy i za 10 tygodni przeszuraj półmaraton".
Problemem niestety jest brak zawodów w okolicy na takie 800m, 1500m, czy nawet 3000m, bo nie jest to hmmm "trendy", zawody na 1000m nie przyniosą organizatorom kaski, ani też za bardzo nie wrzucisz na insta czy fejsa, że przebiegłeś 1500m, bo to nie robi wrażenia - nawet na ludziach którzy bawią się w szuranie (jednak nieświadomie).

Pogoda się zrobi to jak się uda to tak jak obiecałem - spróbuję wyśrubować twoje 200setki, 400setki tak byś miał co gonić :hahaha: .
Szybkość z piłki raczej aż tak mi nie uciekła, choć jak pomyślę nad 400m w trupa to mnie już boli :bum:
Przebiec 400m by potem zdychać kilka razy dłużej... Nie chce się, ale spróbuję :)

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MatiR - Czerwiec - 21.097km - 1:13:?? - 1:14:?? - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 18 marca 2020, 10:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 3061
Lokalizacja: Kalisz
Ojj myślę, że nie każdy jest w stanie dojść do takiego poziomu jak Ty, Paweł, Krystian czy Sebastiany. Nie bez powodu na biegach ulicznych, większość znajduję się w okolicach 40-50min. 35min-36min to jest bieganie dla nielicznych.
Tak, to prawda. Szybkość już jakąś wypracowałem, ale wytrzymałość. Tu są braki, ogromne braki których nie mam pomysłu jak mogę poprawić. Nie wiem czy dwukrotny kilometraż by coś zdziałał. Szkoda, szkoda. Niestety, pokochałem bieganie zbyt późno.

Powiesz komuś, że przebiegłeś 1km w 3min na nikim nie zrobi wrażenia. Powiesz, że ukończyłem półmaraton a najlepiej maraton (czas nie jest istotny) i dostaniesz taki przy klask w pracy, od znajomych czy rodziny że fiu fiu.

Do it! :taktak: Myślę, że grając w piłkę nożną plus teraz jakie masz osiągi biegowe, wyniki będziesz miał lepsze...i bardzo dobrze! Podbijesz mi chęci na jeszcze szybsze bieganie. :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:42 (10.09.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MatiR - Czerwiec - 21.097km - 1:13:?? - 1:14:?? - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 18 marca 2020, 14:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 943
Albo będzie u mnie "ło wkurwełe"... Zapuściłem się z prędkością :hej:
Już na egzaminach sędziowskich teraz, które i tak biegałem olewatorsko to te 40m w 6s wcale tak na pełnym lajcie nie biegłem...
Było lekko, ale bez pełnej lekkości... :zero:

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MatiR - Czerwiec - 21.097km - 1:13:?? - 1:14:?? - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 18 marca 2020, 14:24 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 3061
Lokalizacja: Kalisz
Dopiero się na pewno rozkręcałeś :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 18:42 (10.09.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MatiR - Czerwiec - 21.097km - 1:13:?? - 1:14:?? - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 18 marca 2020, 22:29 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 23 kwietnia 2018, 15:56
Posty: 780
Lokalizacja: Nysa
Faktycznie specyficzny podbieg :hej: :hej: już miałem pisać że czekam na fotę :ble:

_________________
10 km - 33.42 Wrocław 8.03.20

komentarze viewtopic.php?f=28&t=59339

trening viewtopic.php?f=27&t=59338


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MatiR - Czerwiec - 21.097km - 1:13:?? - 1:14:?? - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 19 marca 2020, 15:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 943
Tadam... Jeszcze zdjęcie z bliska :bum:


Nie masz wystarczających uprawnień, aby zobaczyć pliki załączone do tego postu.

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MatiR - Czerwiec - 21.097km - 1:13:?? - 1:14:?? - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 19 marca 2020, 21:42 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Cz, 5 marca 2015, 22:09
Posty: 244
Podziwiam za tak długie i konsekwentne budowanie bazy, tyle wybieganych kilometrów bez robienia akcentów. Chyba nie dałbym rady. Aż strach się bać jakie wyniki z tego nabiegasz.

_________________
1000m: 2:59,0 (IX 2020), 3000m:9:57 (IX 2020), 5km: 17:25 (V 2018), 10km: 35:54 (IX 2019), HM: 1:20:31 (III 2020)

https://www.endomondo.com/profile/20382960
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60771
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60772


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MatiR - Czerwiec - 21.097km - 1:13:?? - 1:14:?? - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 20 marca 2020, 23:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 943
Jak nie odwołają wszystkich zawodów :bum:
Najwyżej zostanę królem lokalnego parkruna :hahaha:

W czerwcu myślę, że zawody już będą normalnie, no bo ile można ...

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MatiR - Czerwiec - 21.097km - 1:13:?? - 1:14:?? - komentarze
Nowy postNapisane: N, 22 marca 2020, 19:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 23 kwietnia 2018, 15:56
Posty: 780
Lokalizacja: Nysa
Takich przebiezek właśnie brakowało mi w Twoich .... :taktak:

_________________
10 km - 33.42 Wrocław 8.03.20

komentarze viewtopic.php?f=28&t=59339

trening viewtopic.php?f=27&t=59338


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MatiR - Czerwiec - 21.097km - 1:13:?? - 1:14:?? - komentarze
Nowy postNapisane: N, 22 marca 2020, 21:13 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga

Dołączył(a): Cz, 5 lipca 2018, 13:22
Posty: 175
Cytuj:
CZWARTEK 27.02.20

Pierwszy trening to półakcent – 20,57km ~ 4’00” [1:22:20]
Tutaj biegło się oddechowo super (i to najważniejsze że są spore rezerwy), nogi zaczynałem odczuwać po pewnym czasie, choć o druga część znacznie szybsza, ale wpływ na to może mieć to, że zdarzały mi się dość błotniste odcinki w pewnych momentach we wcześniejszym etapie biegu…
Końcówkę – jakieś 600m podkręciłem delikatnie do tempa 3’35”-3’40”. Bez napinki.
Nogi czułem, ale jest to zrozumiałe ze względu na kilometry.
Dobrze wykonany trening.


O cholera, bieganie po 4:00 jako półakcent :lalala: . Pięknie było by biegać rozbiegania tempem takim jakim robię kilometrówki :bum:

Widać w Twoim treningu solidne fundamenty, obyś w tym roku miał to jak zweryfikować na zawodach.

_________________
Blog - Maraton < 3h
Komentarze do bloga

10km 10.03.2019 - 42:15
HM - 13.10.2019 - 1:25:11
M - 28.04.2019 - 3:13:54


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MatiR - Czerwiec - 21.097km - 1:13:?? - 1:14:?? - komentarze
Nowy postNapisane: N, 22 marca 2020, 23:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 943
Sebastian - ... w treningach bez wyników :bum:

Żeby w czerwcu już normalnie wszystko się odbywało, bo Wroactivem to delikatnie wjechaliście mi na ambicję...
(choć moim celem na wiosnę są dwa czerwcowe półmaratony)

Gdyby tak 20 czerwca odbył się planowo Nocny Półmaraton.
A Ty, Paweł (Tillo) i nie tylko wy, już po Nysce z fajnymi wynikami - nowymi życiówkami...
Wszyscy wam gratulują życiówek i w ogóle... Euforia, szał...

A wtedy ja wracam z wpisem po półmaratonie we Wrocku...
A ty z komentarzem "znowu popsułeś mi humor" i wracamy do normy :hahaha:


Przemek - na pewno nie rozbieganie.
Oddechowo może tak (pełen komfort), ale dla nóg na dłuższą metę myślę że byłby to zajazd...
Żeby to było takie prawdziwe rozbieganie to nie wiem ile bym musiał biegać... 10km po 3'10" - 3'12" ?
Na to nie ma szans i jeszcze długie nie ma szans...

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MatiR - Czerwiec - 21.097km - 1:13:?? - 1:14:?? - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 23 marca 2020, 05:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 23 kwietnia 2018, 15:56
Posty: 780
Lokalizacja: Nysa
Widzę że dalej nie przetrawiles tego Wroactiv :hej: , nawiasem mówiąc brakowało nam tego 4 do brydza .Mati bardziej byś mi humor popsuł jakbyś wykręcił na 10 coś w okolicy 33.30-40 :hej: , więc umówmy się tak że ja robię jeszcze życiówkę w Nysie a Ty wymiatasz na HM i nie wchodzimy sobie w swoje kompetencje :hej: a spróbuj coś wykręcić na 10 w okolicy 33.30 to się inaczej rozmowimy :hahaha: .

_________________
10 km - 33.42 Wrocław 8.03.20

komentarze viewtopic.php?f=28&t=59339

trening viewtopic.php?f=27&t=59338


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MatiR - Czerwiec - 21.097km - 1:13:?? - 1:14:?? - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 23 marca 2020, 22:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 943
No, no... widzę ten scenariusz biegu z wami we Wrocławiu...
Czwarty to byłby tylko raczej statysta...
Raczej nie zabrałbym się z wami na hurra...

Odwołali by Grodzisk i Wrocław, a Nyska by została to nie zdziwiłbym się gdybym tak przypadkiem zrobił sobie małą wycieczkę :bum:
Potem ... kto ostatni do karetki ... :hahaha: :hahaha: :hahaha:

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: MatiR - [6.04-12.04] 10km i 5km - komentarze
Nowy postNapisane: N, 5 kwietnia 2020, 23:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 23 kwietnia 2018, 15:56
Posty: 780
Lokalizacja: Nysa
5 km - 16.51. 10 km - 35.04. Oczywiście prawdziwe zawody obstawiał bym inaczej , po 4 km na 5 i po 8 km na 10 nie zmusisz nigdy głowę do takiej pracy jak podczas zawodów . P ( zobaczysz że dużo się nie pomyle )

_________________
10 km - 33.42 Wrocław 8.03.20

komentarze viewtopic.php?f=28&t=59339

trening viewtopic.php?f=27&t=59338


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 592 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14 ... 40  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 15 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL