Teraz jest N, 25 października 2020, 04:06

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2563 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 164, 165, 166, 167, 168, 169, 170, 171  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ w poszukiwaniu złotego graala
Nowy postNapisane: Pn, 29 czerwca 2020, 13:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 2846
Lokalizacja: Warszawa
Co to kryzys mode :D

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ w poszukiwaniu złotego graala
Nowy postNapisane: Pn, 29 czerwca 2020, 13:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2670
Logadin napisał(a):
Co to kryzys mode :D

Młody pękł

_________________
Komentarze
1km 3:05:90 VI 2020
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020
M 2:59:13 IX 2020


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ w poszukiwaniu złotego graala
Nowy postNapisane: Pn, 29 czerwca 2020, 15:57 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9411
:bum:

No proszę. To co teraz? Szydełkowanie? ;)

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ w poszukiwaniu złotego graala
Nowy postNapisane: Pn, 29 czerwca 2020, 15:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9214
To jest problem wszystkich elitarnych prominentów na końcu kariery: brak motywacji. :hejhej:

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ w poszukiwaniu złotego graala
Nowy postNapisane: Pn, 29 czerwca 2020, 19:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2919
Lokalizacja: Kalisz
bezuszny napisał(a):
Sub 40 musi być, nie ma innej opcji. :bum:

Fingers crossed :hejhej:

Logadin napisał(a):
Co to kryzys mode :D

Wręcz przeciwnie. Zluzowanie mózgu mode :hahaha:

Siedlak1975 napisał(a):
Logadin napisał(a):
Co to kryzys mode :D

Młody pękł

Young, wild and free.

Skoor napisał(a):
:bum:
No proszę. To co teraz? Szydełkowanie? ;)

Wszystkiego po trochu :hej:

Rolli napisał(a):
To jest problem wszystkich elitarnych prominentów na końcu kariery: brak motywacji. :hejhej:

Life :oczko:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ w poszukiwaniu złotego graala
Nowy postNapisane: So, 10 października 2020, 20:02 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 815
Czasem rekordzik na piątaczka nie wpadł ?

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ w poszukiwaniu złotego graala
Nowy postNapisane: So, 10 października 2020, 20:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2919
Lokalizacja: Kalisz
Yes....
Prawdopodobnie jutro pojawią się obszerne wpisy co się u mnie działo.
Założyłem sobie, że nie wrócę jeśli nie będę miał z czym. Światełko się małe w tunelu pojawiło to popisze trochę.

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ he's back
Nowy postNapisane: N, 11 października 2020, 18:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 23 kwietnia 2018, 15:56
Posty: 726
Lokalizacja: Nysa
Fajnie ta baza wyglądała , kilometraż na prawdę duży , nie chce być nie grzeczny ale dla mnie osobiście było to dużo mądrzejsze i efektywniejsze trenowanie niż z Rolandem , będę się powtarzał ale cóż zabrakło jedynie lub aż zdecydowanie podbiegów . Czekam na kontynuację co się działo dalej bo nie wiem jaki to wynik przyniosło .P

_________________
10 km - 33.42 Wrocław 8.03.20

komentarze viewtopic.php?f=28&t=59339

trening viewtopic.php?f=27&t=59338


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ he's back
Nowy postNapisane: N, 11 października 2020, 20:25 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 815
Przyniosło poprawę wyników. Jeśli Michał jest zadowolony i widzi "światełko w tunelu" to dobrze. Biegamy dla siebie.

Czekam na dalsze relacje.

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ he's back
Nowy postNapisane: N, 11 października 2020, 22:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 8 września 2015, 14:56
Posty: 1923
Lokalizacja: Łódź
Jak wyżej,
dobrze że ułożyłeś sobie to też częściowo pod przyjemność z biegania, a jeszcze jak dało wynik/i tym lepiej.
Dalszych wpisów też jestem ciekaw, przyznaję bowiem że ostatnio bardzo rzadko loguję się do endomondo, więc nie znam efektów.

_________________
Biegam swoje, co nabiegam to moje.

Blog
Komentarze
Moja historia


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ he's back
Nowy postNapisane: Pn, 12 października 2020, 09:23 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9214
sebastian899 napisał(a):
nie chce być nie grzeczny ale dla mnie osobiście było to dużo mądrzejsze i efektywniejsze trenowanie niż z Rolandem ,

Jestes szczery an nie "niegrzeczny".
Tez tak uważam...
Michał niestety pisał cos innego a chciał cos innego.

Mam tylko nadzieje, ze nauczył sie trochę szybciej biegać i to mu pomogło.

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ he's back
Nowy postNapisane: Pn, 12 października 2020, 14:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 września 2017, 21:23
Posty: 1059
Lokalizacja: PL/NL
Wrócił syn marnotrawny! :bum:
Wreszcie, chętnie poczytam, co tam dalej ciekawego wyczyniałeś.
Ładna baza po 100 km tygodniowo, no i jak widzisz da się biegać BS-y wolniej niż po 5:00. :hej:
Pochwal się tą ostatnią życiówkę na 5kę, czekam na relację, wygląda na to, że mimo marudzenia zbudowałeś świetną formę. ;)

_________________
Blog treningowy
Komentarze do bloga

STRAVA: ja
STRAVA: klub forum bieganie.pl

5 km - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 km - 40:46 (Wroactiv, 16.03.2019)
HM - 1:31:19 (Półmaraton Warszawski, 31.03.2019)
M - 3:27:50 (Cracovia Maraton, 28.04.2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ he's back
Nowy postNapisane: Pn, 12 października 2020, 18:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2919
Lokalizacja: Kalisz
sebastian899 napisał(a):
Fajnie ta baza wyglądała , kilometraż na prawdę duży , nie chce być nie grzeczny ale dla mnie osobiście było to dużo mądrzejsze i efektywniejsze trenowanie niż z Rolandem , będę się powtarzał ale cóż zabrakło jedynie lub aż zdecydowanie podbiegów . Czekam na kontynuację co się działo dalej bo nie wiem jaki to wynik przyniosło .P

Podbiegów nie było, przynajmniej jako takich :oczko: Zresztą, sił mi w nogi nie brak ale to wkrótce o tym.

MatiR napisał(a):
Przyniosło poprawę wyników. Jeśli Michał jest zadowolony i widzi "światełko w tunelu" to dobrze. Biegamy dla siebie.
Czekam na dalsze relacje.

Zgadza się, dla mnie to już jest coś. Czy to odpowiedni przyrost w proporcji tego co biegałem, ile razy cierpiałem i kwiczałem :oczko: Ciężko już określić.
Natomiast, jestem zadowolony bo chociaż trochę ruszyłem do przodu. Do 15min na 5k czy 30min na 10k jeszcze daleko :oczko:

jacekww napisał(a):
Jak wyżej,
dobrze że ułożyłeś sobie to też częściowo pod przyjemność z biegania, a jeszcze jak dało wynik/i tym lepiej.
Dalszych wpisów też jestem ciekaw, przyznaję bowiem że ostatnio bardzo rzadko loguję się do endomondo, więc nie znam efektów.

Z przyjemnością to ma rzadko coś Wspólnego u mnie :bum: Przyjemnie jest na mecie lub też w trakcie świętowania jak coś wyjdzie :bleble:
Ale masz racje Jacku, tak powinno to wyglądać :taktak:

Rolli napisał(a):
Mam tylko nadzieje, ze nauczył sie trochę szybciej biegać i to mu pomogło.

Co by nie było, czasem zmarnowanym tego nie nazwę.

bezuszny napisał(a):
Wrócił syn marnotrawny! :bum:
Wreszcie, chętnie poczytam, co tam dalej ciekawego wyczyniałeś.
Ładna baza po 100 km tygodniowo, no i jak widzisz da się biegać BS-y wolniej niż po 5:00. :hej:
Pochwal się tą ostatnią życiówkę na 5kę, czekam na relację, wygląda na to, że mimo marudzenia zbudowałeś świetną formę. ;)

Ano dało się, choć nudno że wierz mi, liczyłem ile razy ziewam na treningu. Serio :hahaha:
Trafiło się ślepej kurze ziarno :oczko:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ he's back
Nowy postNapisane: Pn, 12 października 2020, 20:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 23 kwietnia 2018, 15:56
Posty: 726
Lokalizacja: Nysa
Ehh przeczytałem cały post żeby znowu nie dowiedzieć się w ile ta 5 wpadła. Z przypaku to nie biegałeś , bardzo mądre treningi sobie ułożyłeś ... to co wyżej już było napisane , jednak da się biegać wolno , czyli wtedy pisząć że 4.40-50 biega Ci się latwo oszukiwałeś sam siebie :hej: Obstawiam coś koło 18.30

_________________
10 km - 33.42 Wrocław 8.03.20

komentarze viewtopic.php?f=28&t=59339

trening viewtopic.php?f=27&t=59338


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ he's back
Nowy postNapisane: Pn, 12 października 2020, 20:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6564
Lokalizacja: Szczecin
A co ja się wtedy napisałem to nie powiem ;)

Wysłane z mojego SM-G950F .

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2563 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 164, 165, 166, 167, 168, 169, 170, 171  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 11 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL