Teraz jest Wt, 2 czerwca 2020, 12:51

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2472 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 155, 156, 157, 158, 159, 160, 161 ... 165  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 9 kwietnia 2020, 09:10 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 sierpnia 2001, 14:06
Posty: 4387
Lokalizacja: zzewszont
coś biegasz ? jak samopoczucie ?
dawaj na bloga.

_________________
TV Strava
blog
koment


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 9 kwietnia 2020, 09:18 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 września 2017, 21:23
Posty: 847
Lokalizacja: PL/NL
Widziałem na endo, że coś tam Michał biegał spokojnie po 12 km. Bardzo spokojnie, bo tempo 5:00, a ponoć BS to 4:40? ;)

_________________
Blog treningowy
Komentarze do bloga

STRAVA: ja
STRAVA: klub forum bieganie.pl

5 km - 19:42 (City Trail, 17.02.2019)
10 km - 40:46 (Wroactiv, 16.03.2019)
HM - 1:31:19 (Półmaraton Warszawski, 31.03.2019)
M - 3:27:50 (Cracovia Maraton, 28.04.2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 9 kwietnia 2020, 10:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9257
Regeneracja :hej:

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 9 kwietnia 2020, 12:56 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2782
Lokalizacja: Kalisz
cichy70 napisał(a):
coś biegasz ? jak samopoczucie ?
dawaj na bloga.

Biegam, biegam. Chce napisać podsumowanie jakieś, a średnio mi się chce za nie zabrać. Postaram się coś ogarnąć na dniach.

bezuszny napisał(a):
Widziałem na endo, że coś tam Michał biegał spokojnie po 12 km. Bardzo spokojnie, bo tempo 5:00, a ponoć BS to 4:40? ;)

To tylko kwestia przyzwyczajenia. Mogę w dalszym ciągu tak biegać, tylko po co skoro nie ma efektów? :oczko:

Skoor napisał(a):
Regeneracja :hej:

Byłaby gdybym w ogóle nie biegał. Mam inny zamysł, czas pokaże :bleble: Ciśnij ten 1km w 3:00. Trzymam kciuki :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 9 kwietnia 2020, 18:45 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9257
infernal napisał(a):
Byłaby gdybym w ogóle nie biegał. Mam inny zamysł, czas pokaże :bleble: Ciśnij ten 1km w 3:00. Trzymam kciuki :taktak:


Chwilowo nie mam jak. Taka przymusową przerwa.

A regenerować się można biegając ;)

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 9 kwietnia 2020, 21:26 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2782
Lokalizacja: Kalisz
Skoor napisał(a):
Chwilowo nie mam jak. Taka przymusową przerwa.
A regenerować się można biegając ;)

Ahh czaje :taktak:
No tak tak, masz rację. No ale tutaj inny zamysł liczę w tych biegach :oczko:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 15 kwietnia 2020, 14:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 23 kwietnia 2018, 15:56
Posty: 582
Szkoda że zrezygnowałeś z współpracy z Rolim, efekty pracy na pewno musiały by przyjść ( może zabrakło cierpliwości ) . Odnioszlem wrażenie z Twojego posta że złapałeś lekka depre :ech:Chyba najlepszym wyjściem teraz jest trochę odpocząć psychicznie i fizycznie od biegania i później na spokojnie wrócić i na początku nastawić się na to aby czerpać z tego radość , a z czasem moze sam zapragniesz powalczyć jeszcze o coś , sam dla siebie bez większego ciśnienia , chyba za bardzo chciałeś a to czasem niestety przynosi odwrotny skutek bo się za mocno spinamy i głowa tego nie wytrzymuje . Głowa do góry , wypoczywaj i wróć do biegania jak będziesz na to gotowy . Pozdro

_________________
10 km - 33.42 Wrocław 8.03.20

komentarze viewtopic.php?f=28&t=59339

trening viewtopic.php?f=27&t=59338


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 15 kwietnia 2020, 14:38 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Śr, 4 września 2019, 12:45
Posty: 133
Lokalizacja: Warszawa
Taki czas obecnie, że się wszystkiego odechciewa. Najważniejsze, żeby być pewnym swojej decyzji. Ja czytałem twój blog zawsze uważnie, takie metody bardzo do mnie przemawiały, ja nie jestem miłośnikiem łupania kilometrów, ale jeżeli uważasz, że tego brakuje w uzyskaniu wyników, które cię interesują, to nie ma wyjścia.

_________________
BLOG / KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 15 kwietnia 2020, 14:45 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 11 lipca 2016, 16:12
Posty: 849
Lokalizacja: Słupsk
Michał też uważam, że za szybko zrezygnowałeś ze współpracy z Rollim ale to Twoja decyzja.

Tak jak Sebastian pisze: daj sobie odpocząć i głowa do góry. Jeszcze będzie dobrze :taktak:

_________________
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Endomondo
Garmin

"Coco jambo i do przodu..."


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 15 kwietnia 2020, 14:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9257
Jak się chce wyników z miesiąca na miesiąc to tak jest... Nie zawsze się jednak da z miesiąca na miesiąc i trzeba trochę cierpliwości. Tu jej brakło.

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 15 kwietnia 2020, 14:53 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2413
Dobrze zrobił!!! :oczko:
Nic tak nie podbija formy na 5km i 10km jak 30km long a nie napieprzanie interwałów w nieskończoność :hejhej: :bum:

szkoda, bo projekt był bardzo ciekawy :ech:

_________________
Komentarze
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020 GPS
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 15 kwietnia 2020, 15:01 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 6 września 2017, 21:23
Posty: 847
Lokalizacja: PL/NL
Michał, ja tylko powiem, że mam nadzieję, że mimo wszystko dalej będziesz prowadził bloga, bo dobrze się czyta. ;) I jestem ciekaw dalszych postępów, bo jestem pewien że jedną czy drugą metodą, na pewno się prędzej czy później pojawią. :taktak:

_________________
Blog treningowy
Komentarze do bloga

STRAVA: ja
STRAVA: klub forum bieganie.pl

5 km - 19:42 (City Trail, 17.02.2019)
10 km - 40:46 (Wroactiv, 16.03.2019)
HM - 1:31:19 (Półmaraton Warszawski, 31.03.2019)
M - 3:27:50 (Cracovia Maraton, 28.04.2019)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 15 kwietnia 2020, 16:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8746
Michał, nie opuszczaj głowy tylko dalej walcz. Ja ci na pewno życzę powodzenia. I nie wmawiaj sobie ze twój organizm czegoś tam nie chce.

Dalej uważam ze możesz dojść do 34/10km... ale na pewno nie w przyszłym tygodniu.

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 15 kwietnia 2020, 16:11 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 17 grudnia 2011, 09:10
Posty: 1260
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
infernal napisał(a):
......Tak odnośnie jeszcze tego tesu na dystansie 5 kilometrów - wcześniej, też pobiegłem test i nabiegałem 19:12. Więc, to nie był pierwszy test. Poprawiłem się na 5k, ale była to tak nieznaczna poprawa że mogła to być również kwestia po prostu dnia......

Nie znam się, ale pozwolę sobie napisać. Pomijając fakt, że okoliczności tego sprawdzianu były nie do końca sprzyjające, to może właśnie mogła to być również kwestia po prostu dnia :oczko: Tak czy siak trzymam mocno kciuki za to co zrobisz dalej, bez względu na to co zrobisz dalej :taktak:

_________________
Mój Blog
Komentarze
Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 15 kwietnia 2020, 16:34 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2782
Lokalizacja: Kalisz
sebastian899 napisał(a):
Szkoda że zrezygnowałeś z współpracy z Rolim, efekty pracy na pewno musiały by przyjść ( może zabrakło cierpliwości ) . Odnioszlem wrażenie z Twojego posta że złapałeś lekka depre :ech:Chyba najlepszym wyjściem teraz jest trochę odpocząć psychicznie i fizycznie od biegania i później na spokojnie wrócić i na początku nastawić się na to aby czerpać z tego radość , a z czasem moze sam zapragniesz powalczyć jeszcze o coś , sam dla siebie bez większego ciśnienia , chyba za bardzo chciałeś a to czasem niestety przynosi odwrotny skutek bo się za mocno spinamy i głowa tego nie wytrzymuje . Głowa do góry , wypoczywaj i wróć do biegania jak będziesz na to gotowy . Pozdro

Tak wyszło, jak napisałem. Biegać biegam dalej, dalej chce walczyć ale innymi metodami. Będzie co będzie.

przemekEm napisał(a):
Taki czas obecnie, że się wszystkiego odechciewa. Najważniejsze, żeby być pewnym swojej decyzji. Ja czytałem twój blog zawsze uważnie, takie metody bardzo do mnie przemawiały, ja nie jestem miłośnikiem łupania kilometrów, ale jeżeli uważasz, że tego brakuje w uzyskaniu wyników, które cię interesują, to nie ma wyjścia.

Próbuje wszystkiego :oczko:

Skoor napisał(a):
Jak się chce wyników z miesiąca na miesiąc to tak jest... Nie zawsze się jednak da z miesiąca na miesiąc i trzeba trochę cierpliwości. Tu jej brakło.

Tak.

bezuszny napisał(a):
Michał, ja tylko powiem, że mam nadzieję, że mimo wszystko dalej będziesz prowadził bloga, bo dobrze się czyta. ;) I jestem ciekaw dalszych postępów, bo jestem pewien że jedną czy drugą metodą, na pewno się prędzej czy później pojawią. :taktak:

Oby Michale, Oby hehe :oczko:

Rolli napisał(a):
Michał, nie opuszczaj głowy tylko dalej walcz. Ja ci na pewno życzę powodzenia. I nie wmawiaj sobie ze twój organizm czegoś tam nie chce.

Dalej uważam ze możesz dojść do 34/10km... ale na pewno nie w przyszłym tygodniu.

Poddawać się nie zamierzam. Za kilka lat nie wiem czy będę biegać.

roberturbanski napisał(a):
Nie znam się, ale pozwolę sobie napisać. Pomijając fakt, że okoliczności tego sprawdzianu były nie do końca sprzyjające, to może właśnie mogła to być również kwestia po prostu dnia :oczko: Tak czy siak trzymam mocno kciuki za to co zrobisz dalej, bez względu na to co zrobisz dalej :taktak:

Dlatego wykluczyłem to, wcześniejszym startem który miał miejsce w marcu :oczko:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2472 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 155, 156, 157, 158, 159, 160, 161 ... 165  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: infernal, Siedlak1975 i 11 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL