Teraz jest So, 22 lutego 2020, 03:24

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1939 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 130  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team
Nowy postNapisane: N, 19 stycznia 2020, 11:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 371
I króciutko trener podsumował :hahaha:

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team
Nowy postNapisane: Pn, 20 stycznia 2020, 09:05 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2274
Lokalizacja: Kalisz
Rolli napisał(a):
HM zapomnij.

Także tego :bum:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team
Nowy postNapisane: Pn, 20 stycznia 2020, 11:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 2404
Lokalizacja: Warszawa
Czyli na HM będzie wpierw zaznaczenie świstaka z RODO i zawodnik Anonimowy + Obrazek
XD XD XD

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team
Nowy postNapisane: Pn, 20 stycznia 2020, 12:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 3 listopada 2015, 13:13
Posty: 916
Lokalizacja: Wrocław
I te katusze, jakby zrobił życiówkę i nie mógł napisać o tym na forum xD

_________________
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:32 - 16.03.2019 - 6 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team
Nowy postNapisane: Pn, 20 stycznia 2020, 13:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2274
Lokalizacja: Kalisz
Logadin napisał(a):
...

Jakie w ogóle pomysły :hahaha: :bum:

Tillo napisał(a):
I te katusze, jakby zrobił życiówkę i nie mógł napisać o tym na forum xD

Ciekawe czy z obecnego treningu bym sub90 zrobił czy pobiegł gorzej aniżeli życiówka :niewiem: Cwiczę stricte pod krótsze dystanse, ale życiówka i tak jest zrobiona z treningu bardziej pod 5-10k aniżeli HM-M.

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team
Nowy postNapisane: Pn, 20 stycznia 2020, 13:18 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 3 listopada 2015, 13:13
Posty: 916
Lokalizacja: Wrocław
Ciężko powiedzieć, ale myślę, że życiówka byłaby do zrobienia, zwłaszcza, że widzę u Ciebie dłuższe biegi po 18 km. Tylko chyba szkoda na to w ogóle czasu, lepiej pobiec mocno 5 czy 10 km, jakościowo pewnie wpadnie lepszy wynik i pod to przecież trenujesz :)

_________________
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:32 - 16.03.2019 - 6 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team
Nowy postNapisane: Pn, 20 stycznia 2020, 13:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2274
Lokalizacja: Kalisz
Tillo napisał(a):
Ciężko powiedzieć, ale myślę, że życiówka byłaby do zrobienia, zwłaszcza, że widzę u Ciebie dłuższe biegi po 18 km. Tylko chyba szkoda na to w ogóle czasu, lepiej pobiec mocno 5 czy 10 km, jakościowo pewnie wpadnie lepszy wynik i pod to przecież trenujesz :)


Myślisz, że wpadnie na 5-10k? Jakoś wątpię :bum:
Może nabiorę pewności siebie do marca...

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team
Nowy postNapisane: Śr, 22 stycznia 2020, 01:08 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): So, 25 marca 2017, 17:13
Posty: 75
Lokalizacja: OBERSCHLESIEN
Jeśli szukasz ciekawych zawodów na 10 km to zapraszam do Chorzowa.
8 marzec, Bieg Wiosenny w Parku Śląskim, meta na bieżni Stadionu Śląskiego. Trasa urozmaicona jednym sporym podbiegiem, który później zmienia się w fajny zbieg. :oczko:

_________________
Niech przeto ten, komu się zdaje, że stoi, baczy, aby nie upadł.1 Kor 10,12


blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=61154
komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=61155


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team
Nowy postNapisane: Śr, 22 stycznia 2020, 07:28 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 8458
Roch napisał(a):
Jeśli szukasz ciekawych zawodów na 10 km to zapraszam do Chorzowa.
8 marzec, Bieg Wiosenny w Parku Śląskim, meta na bieżni Stadionu Śląskiego. Trasa urozmaicona jednym sporym podbiegiem, który później zmienia się w fajny zbieg. :oczko:

Fajnie ze masz "urozmaicona trase"... ale my wolimy biegać na płaskim i szybkim.

_________________
BLOG


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team
Nowy postNapisane: Śr, 22 stycznia 2020, 10:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2274
Lokalizacja: Kalisz
Roch napisał(a):
Jeśli szukasz ciekawych zawodów na 10 km to zapraszam do Chorzowa.
8 marzec, Bieg Wiosenny w Parku Śląskim, meta na bieżni Stadionu Śląskiego. Trasa urozmaicona jednym sporym podbiegiem, który później zmienia się w fajny zbieg. :oczko:

Zdecydowanie mocno za daleko. No i tak jak napisał Roland - na wiosnę chce sprawdzić maksimum możliwości dlatego potrzebuje możliwie jak najlepszą trasę. Na to jest wpływ, w przeciwieństwie do np. warunków pogodowych.

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team
Nowy postNapisane: Śr, 22 stycznia 2020, 10:26 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8850
Michal, mam prośbę, dorzucić do tytułu komentarzy dopisek - komentarze.

Mam mętlik w tapatalku jak przeglądam forum bo tytuły są takie same ;)

Wysłane z mojego A5_Pro .

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team
Nowy postNapisane: Śr, 22 stycznia 2020, 10:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8850
Eeee tak bez rozgrzewki? Ja już chyba stary jestem bo bez rozgrzewki ani huhu i rozgrzewkę sobie robię. 1,5-2km truchtu i lecimy.

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team
Nowy postNapisane: Śr, 22 stycznia 2020, 10:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2274
Lokalizacja: Kalisz
Skoor napisał(a):
Michal, mam prośbę, dorzucić do tytułu komentarzy dopisek - komentarze.
Mam mętlik w tapatalku jak przeglądam forum bo tytuły są takie same ;)

Done.

Skoor napisał(a):
Eeee tak bez rozgrzewki? Ja już chyba stary jestem bo bez rozgrzewki ani huhu i rozgrzewkę sobie robię. 1,5-2km truchtu i lecimy.

Coach tak przykazał. Też byłem zdziwiony, ale jak mus to mus. Aktualnie jest teraz korekta - mam zrobić rozgrzewkę przy takim ciągłym.
Swoją drogą, już widać jak Ty leciałeś po 4:10 rach ciach a ja tutaj jednak bardziej na styk. Fajnie widać różnice. Będzie na wiosnę ciekawe podsumowanie :oczko:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 22 stycznia 2020, 13:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 8850
infernal napisał(a):
Będzie na wiosnę ciekawe podsumowanie


No mówiłem, że się będę ścigał przecież ;)

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Michał w 2020 @ Rolli Team - komentarze
Nowy postNapisane: N, 26 stycznia 2020, 15:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 14:07
Posty: 2404
Lokalizacja: Warszawa
Bez sensu, że cisnąłeś ten ciągły po oblodzonej bieżni. Nogi niepotrzebnie dostały wpierdol za uślizg, a tak po prawdzie coś tak długiego mogłeś spokojnie po okolicy biegać, nie trzeba tartanu aż tak - tu nie apteka krótkich odcinków :)
Z drugiej strony wiem, że mentalnie dużo łatwiej szybszy stuff kręcić po kółkach ;) Sam tak tydz. temu chciałem ale właśnie przez oblodzenie stwierdziłem, że uciekamy z kumplem jednak latać to po okolicy niż walczyć z podłożem.
Jakbyś to po okolicy pobiegł śr. po 4'12 też by się zapewne nic złego nie stało, a i bezpiecznie i stabilniej :)

_________________
Blog treningowy -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55138
Komentarze do bloga -> https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55139


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1939 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 105, 106, 107, 108, 109, 110, 111 ... 130  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 18 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL