Marek - komentarze

[piotr.valczynski]

Zyciowka o 42 minuty lepsza bylaby lepsza - nie ma co ukrywac. Ale uwazam ze wynik w okolicy 3h to juz niebyle wynik. Ja bym taki nosil z duma
Patrzac na Twoje bieganie to w niedalekiej przyszlosci zobaczymy u Ciebie Sub3 Chyba sie nie myle?

[keiw]

Marek w Kościanie na połówce uzyskał czas 1:27:12 netto.

Gratulacje

[Tillo]

Również gratuluję!

[kkkrzysiek]

Gratulacje. I dziękuję za podsunięcie pomysłu udziału w tym biegu.

[cichy70]

brawo.

[mihumor]

Gratki. Dobry wynik

[wigi]

Brawo, ponad półtorej minuty poprawy w stosunku do roku ubiegłego. To jest zdecydowane odwrócenie trendu.

[marek84]

Dzięki, ale najśmieszniejsze jest to że nie jestem zadowolony
Jakieś 3,5 tygodnia temu przyplątało mi się przeziębienie. I zamiast z tydzień odpuścić to odczekałem 3 dni i biegałem... lipne BC1 (bo więcej się nie dało). No głupota. W rezultacie rozłożyło mnie na 1,5 tygodnia, po czym znowu chciałem za szybko i powrót choroby... W podsumowaniu w całym ubiegłym tygodniu pobiegłem 1 bc1 i wczoraj 5km rozruchu. Do tego od maratonu w połowie września chyba z 2 treningi na prędkościach zbliżonych do HM. Także widać, że forma jest na więcej - a ten wynik po prostu z nijakiego treningu. Zresztą... jak to ja ruszyłem na szybciej i 10km domknąłem w 41 minut, na 15km miałem idealnie 1:01:30 i potem lekko spuchłem z z 5-6 sek/km co na 6km dało prawie 40 sekund do tyłu. Życie Ale faktycznie to najlepsza jesień od 4 lat i soldna podbudowa przed wiosną.

A no i 2 razy krzyczałem do Kamila Karbowiaka na trasie -> skubaniec wygrał, 1:04:33 nabiegał i w sumie skasował 5 Kenijczyków i Ukraińca (+marokański koksiarz zszedł po 5km jak widział że nie ma szans).

[Siedlak1975]

Gratuluję tym bardziej że nabiegane z symbolicznego treningu

[Sikor]

Gratulacje!
Teraz mocna zima i na wiosne bedzie ogien!

[adam99]

Również gratuluję!