Teraz jest So, 6 czerwca 2020, 23:44

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 791 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 49, 50, 51, 52, 53
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 24 września 2019, 12:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 22 lipca 2019, 16:35
Posty: 326
Lokalizacja: Scunthorpe
Zyciowka o 42 minuty lepsza bylaby lepsza - nie ma co ukrywac. Ale uwazam ze wynik w okolicy 3h to juz niebyle wynik. Ja bym taki nosil z duma :)
Patrzac na Twoje bieganie to w niedalekiej przyszlosci zobaczymy u Ciebie Sub3 :bum: Chyba sie nie myle? :spoczko:

_________________
blog / komentarze
endomondo / strava

5 km - 21:01
10 km - 48:50
HM - 1:46:24
M - Future


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: N, 10 listopada 2019, 16:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 6198
Lokalizacja: Szczecin
Marek w Kościanie na połówce uzyskał czas 1:27:12 netto.

Gratulacje :taktak:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: N, 10 listopada 2019, 18:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 3 listopada 2015, 13:13
Posty: 981
Lokalizacja: Wrocław
Również gratuluję! :)

_________________
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: N, 10 listopada 2019, 18:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): So, 18 lutego 2017, 10:29
Posty: 965
Gratulacje. I dziękuję za podsunięcie pomysłu udziału w tym biegu.

_________________
Blog - nieczynne z powodu że zamknięte (biegam, ale nie chce mi się pisać)
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: N, 10 listopada 2019, 18:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 sierpnia 2001, 14:06
Posty: 4388
Lokalizacja: zzewszont
brawo.

_________________
TV Strava
blog
koment


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: N, 10 listopada 2019, 18:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 24 kwietnia 2012, 14:14
Posty: 6387
Lokalizacja: Kraków
Gratki. Dobry wynik

_________________
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: N, 10 listopada 2019, 20:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2308
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Brawo, ponad półtorej minuty poprawy w stosunku do roku ubiegłego. To jest zdecydowane odwrócenie trendu. :usmiech:

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 11 listopada 2019, 00:19 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 3635
Lokalizacja: Wroclaw, POL
Dzięki, ale najśmieszniejsze jest to że nie jestem zadowolony ;-)
Jakieś 3,5 tygodnia temu przyplątało mi się przeziębienie. I zamiast z tydzień odpuścić to odczekałem 3 dni i biegałem... lipne BC1 (bo więcej się nie dało). No głupota. W rezultacie rozłożyło mnie na 1,5 tygodnia, po czym znowu chciałem za szybko i powrót choroby... W podsumowaniu w całym ubiegłym tygodniu pobiegłem 1 bc1 i wczoraj 5km rozruchu. Do tego od maratonu w połowie września chyba z 2 treningi na prędkościach zbliżonych do HM. Także widać, że forma jest na więcej - a ten wynik po prostu z nijakiego treningu. Zresztą... jak to ja ruszyłem na szybciej i 10km domknąłem w 41 minut, na 15km miałem idealnie 1:01:30 i potem lekko spuchłem z z 5-6 sek/km co na 6km dało prawie 40 sekund do tyłu. Życie ;-) Ale faktycznie to najlepsza jesień od 4 lat i soldna podbudowa przed wiosną.

A no i 2 razy krzyczałem do Kamila Karbowiaka na trasie -> skubaniec wygrał, 1:04:33 nabiegał i w sumie skasował 5 Kenijczyków i Ukraińca (+marokański koksiarz zszedł po 5km jak widział że nie ma szans).

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 11 listopada 2019, 09:21 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2435
Gratuluję tym bardziej że nabiegane z symbolicznego treningu

_________________
Komentarze
10km 39:33 XI 2019
HM 1:26:28 III 2020 GPS
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 11 listopada 2019, 10:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 lipca 2015, 15:36
Posty: 3141
Gratulacje! :taktak:
Teraz mocna zima i na wiosne bedzie ogien! :spoczko:

_________________
Moj blog oraz komentarze do niego


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Marek - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 11 listopada 2019, 13:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 11 lipca 2016, 16:12
Posty: 849
Lokalizacja: Słupsk
Również gratuluję!

_________________
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Endomondo
Garmin

"Coco jambo i do przodu..."


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 791 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 49, 50, 51, 52, 53

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 11 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL