Teraz jest N, 12 lipca 2020, 18:27

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1144 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 73, 74, 75, 76, 77
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Wt, 2 czerwca 2020, 21:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2826
Lokalizacja: Kalisz
No i idealnie. Na październik znając Ciebie znów wystrzelisz :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Wt, 2 czerwca 2020, 22:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 7 stycznia 2015, 00:07
Posty: 3061
wigi napisał(a):
Dzięki Michał. Mam przeczucie, że w czerwcu pięta już odpuści i będę powoli się rozkręcał.

Witek, bez urazy, ale sama odpuści? Działasz coś w tym kierunku czy tylko czekasz? Z Twoich postów nie wynika, żebyś to leczył tylko ... czekasz.

_________________
Zapiski treningowe
Komentarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Śr, 3 czerwca 2020, 22:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2311
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
B@rto, prawdą jest, że jestem leniwy i głównie czekam, aż samo przejdzie. Przez koronawirusa nie miałem jak wybrać się do fizjo, ale w końcu chyba się umówię. To co robię z piętą, to masuję twardą piłeczką podeszwę (rozcięgno), roluję łydki, uda i pośladki. Przy ścianie rozciągam łydki i Ahillesa, robię wspięcia na palcach. Czasami smaruję piętę.

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: N, 12 lipca 2020, 12:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Pt, 13 grudnia 2013, 13:08
Posty: 1800
Lokalizacja: Wro
Ja biegam z nadciśnieniem, oczywiście leczonym. Biorę od kilku lat tabletki. Lekarz zaleca ruch. Inna sprawa, że to moje bieganie jest na zupełnie innym poziomie niż u Ciebie. Generalnie chyba nie ma przeszkód, ja nie widzę u siebie jakiś problemów związanych z ciśnieniem. Głowa do góry, będzie dobrze :taktak:

_________________
Blog

Komentarze

5k 21:55 (2018) / 10k 45:40 (2019) / HM 1:40:34 (2017)/ M 3:48:40 (2016)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1144 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 73, 74, 75, 76, 77

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 25 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL