Teraz jest N, 29 marca 2020, 18:47

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1138 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 72, 73, 74, 75, 76  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Pn, 27 stycznia 2020, 15:35 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2206
Moje bieganie tempa run w porównaniu z twoim jest mega ostrożne. Mnie szefo puszcza na ciągłe które wchodzą na 140(80%) czyli lekko i przyjemnie.Puls na maraton mam koło 145 czyli zapas jest duży. Ty jedziesz dużo mocniej. Z drugiej strony ty jesteś z treningiem trochę do przodu. Ja dopiero czwarty tydzień skończyłem. Spokojnie dojdę do 4:10-4:15 i potem na podbicie pewnie będzie dużo różnego biegania na tych tempach

_________________
Komentarze
10km 39:33 XI 2019
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Pn, 27 stycznia 2020, 19:42 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2300
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Tomek, jeśli ufasz trenerowi, to trzymaj się tego, co każe Ci biegać. Ja nie mam trenera, to muszę ufać sobie, ale spojrzenie czasami kogoś z boku jest bardzo przydatne.
Uważam, że z formą obecnie jesteś raczej przede mną. Bardzo szybko biegasz BS-y i biegi długie, tempo też ładnie wchodzi Ci na niskim tętnie. Z drugiej strony to trudno porównywać nasze treningi i stopień przygotowania.

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: N, 2 lutego 2020, 09:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 31 sierpnia 2001, 14:06
Posty: 4273
Lokalizacja: zzewszont
też obserwuję blogi kolegów którzy chcą złamać trojkę w maratonie, i mam takie same odczucia jak Ty.
jestem w czarnej dupie.
znaczy się w afroamerykńskiej, chciałem powiedzieć.
więc niczym się nie martw.

_________________
TV Strava
blog
koment


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: N, 2 lutego 2020, 10:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 24 kwietnia 2012, 14:14
Posty: 6314
Lokalizacja: Kraków
Pracuj spokojnie i cierpliwie, na formę jest jeszcze sporo czasu. Musisz zaakceptować stosowanie łagodniejszych bodźców i poszukać tutaj drogi. Nie chodzisz już w kadrze juniorów a plany treningowe i teoria treningu nie bardzo uwzględnia sprawy ograniczeń wiekowych i działania czasu. Nie ma co się porównywać z innymi bo to by było zbyt łatwe i zbyt czytelne. Ładny kilometraż, zazdraszczam.

_________________
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: N, 2 lutego 2020, 18:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2300
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Cichy, jesteś w nieco lepszej sytuacji, bo za Tobą stoi młodość i sztab trenerski. :oczko:

Mihumor, tak myślę, że spokój i cierpliwość są kluczem do osiągnięcia celu. Jeśli tylko zdrowie pozwoli, to czasu też powinno wystarczyć. W końcu te moje treningi zaczną przynosić owoce.
W sumie to jestem pozytywnie nastawiony. Mam jasno określony cel i trenuję tak, aby go osiągnąć i po drodze się nie posypać. Gdy ponownie złamię trójkę, to pomyślę, jak posuwać się w kierunku realizacji tytułowego celu. :usmiech:

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: N, 2 lutego 2020, 19:18 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5848
Lokalizacja: Szczecin
Witek, trzymam kciuki za dobre przygotowanie i za dobre zdrowie.


Wysłane z mojego SM-G950F .

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: N, 2 lutego 2020, 19:31 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2300
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Jarek, dzięki. Jeśli zdrowie dopisze, to i wyniki będą. Tobie też zdrówka życzę.

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Pn, 3 lutego 2020, 08:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2540
Lokalizacja: Kalisz
Nie patrz na innych, patrz na siebie. 3h pyknie Wigi. Wkładasz w to ciężką pracę, systematyka i trochę czasu jeszcze zostało. Keep pushing! :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Pn, 10 lutego 2020, 09:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2540
Lokalizacja: Kalisz
No i tak jak pisałem na endomodno - trening sobotni = piękna robota, brawo :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Pn, 10 lutego 2020, 13:26 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2300
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Michał, sobotni trening wszedł dobrze (solidnie) ale bez fajerwerków. Wszystko idzie powoli, ale przesuwam się do przodu. A żeby 3h pykło, to jeszcze sporo roboty przede mną.

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: N, 1 marca 2020, 01:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 22 listopada 2017, 15:58
Posty: 2206
Witek, nie lepiej olać zawody i robić trening w tej sutuacji?
Masz już takie doświadczenie że dobrze wiesz gdzie jesteś.

_________________
Komentarze
10km 39:33 XI 2019
HM 1:32:38 V 2018
M 3:19:16 X 2018


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: N, 1 marca 2020, 12:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2300
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Siedlak1975 napisał(a):
Witek, nie lepiej olać zawody i robić trening w tej sutuacji?
Jaką sytuację masz na myśli?
W tej dyszce startuję nieprzerwanie od pierwszej edycji (2014). Szybka i atestowana trasa (choć czasami wiatr przeszkadza). Nic, tylko pobiec na maksa i się sprawdzić. Poza tym, taki start to bardzo dobry, mocny trening. :taktak:

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Pn, 2 marca 2020, 09:49 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 2540
Lokalizacja: Kalisz
Oby nie było tak wietrznie jak w ubiegłym roku. Powodzenia i daj czadu! :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:12 (1.02.20)
10 km - 39:42 (28.04.19)
HM - 01:30:48 (6.10.19)
M - 3:42:13 (22.04.18)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Pn, 2 marca 2020, 10:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 3 listopada 2015, 13:13
Posty: 974
Lokalizacja: Wrocław
No to się widzimy na Wroactiv! Ja też nie wiem, gdzie jestem i fajnie się będzie sprawdzić :)

_________________
[Blog] [Komentarze] [Endomondo] [Strava]
5 km: 00:16:25 - 25.01.2020 - City Trail Wrocław
10 km: 00:34:27 - 08.03.2020 - 7 Dziesiątka WROACTIV
HM: 01:18:42 - 03.11.2018 - 4 RST Półmaraton Świdnicki
M: 02:51:06 - 20.10.2019 - 20. PKO Poznań Maraton


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Wt, 3 marca 2020, 23:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 6 sierpnia 2014, 22:31
Posty: 3635
Lokalizacja: Wroclaw, POL
infernal napisał(a):
Oby nie było tak wietrznie jak w ubiegłym roku. Powodzenia i daj czadu! :taktak:
Pozwolę sobie parsknąć śmiechem. To jest Wroactiv -> praktycznie zawsze wieje :hahaha: Kwestia tylko jak mocno ;-)

_________________
Blog: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=54566
Komentarze: https://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=54567


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1138 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 72, 73, 74, 75, 76  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 27 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL