Teraz jest So, 7 grudnia 2019, 23:22

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1090 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 69, 70, 71, 72, 73
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Śr, 13 listopada 2019, 20:55 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 255
Lokalizacja: Łódź
ło panie, to ja jako małolat nie wykręcam takich wyników :bum: dobra, robota, świetna walka!

_________________
BLOG
KOMENTSY
ENDOMONDO

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Śr, 13 listopada 2019, 23:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2238
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Przemkurius, dzięki. :)
To, że nie wykręcasz takich wyników nie cieszy mnie, bo wiem, że stać nas obu na lepsze.
Myślę, że masz olbrzymi potencjał do poprawiania się i znacznie więcej czasu na to ode mnie. ;)

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Śr, 13 listopada 2019, 23:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 23 listopada 2008, 21:56
Posty: 1373
wigi napisał(a):
Jarjan, świetnie wybiegana ta Twoja sąsiadka, prawdziwa ultraska, do tego szybka i to 53-latka. :usmiech:

Akurat szybka to nie jest, chyba, że szybka w ultra, ale rzeczywiście predyspozycje do ultra ma nieprawdopodobne, a zaczynała biegać grubo po 40-tce. 2 lata temu zrobiła np. Spartathlona.
Zresztą wystarczy rzucić okiem:
http://enduhub.com/pl/search/?name=jolanta+witczak&page=1

_________________
Biegam, więc jestem. :)

pozdrawiam
Jarosław


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Śr, 13 listopada 2019, 23:07 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 11 lipca 2016, 16:12
Posty: 802
Lokalizacja: Słupsk
Dołączam się do gratulacji! :taktak:

_________________
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Endomondo
Garmin

"Coco jambo i do przodu..."


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Śr, 13 listopada 2019, 23:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2238
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Dzięki Adam. Mimo walki i fajnego biegu mam ogólnie spory niedosyt - nie jestem w formie, jakiej bym oczekiwał. Liczę na to, że przyszły rok będzie znaczni lepszy. :usmiech:

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Cz, 14 listopada 2019, 06:13 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 255
Lokalizacja: Łódź
wigi napisał(a):
Przemkurius, dzięki. :)
To, że nie wykręcasz takich wyników nie cieszy mnie, bo wiem, że stać nas obu na lepsze.
Myślę, że masz olbrzymi potencjał do poprawiania się i znacznie więcej czasu na to ode mnie. ;)


Ja to tam pal licho, u Ciebie czekam na to magiczne 2:49:55 :usmiech:

_________________
BLOG
KOMENTSY
ENDOMONDO

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Cz, 14 listopada 2019, 07:14 
Online
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 11 lipca 2016, 16:12
Posty: 802
Lokalizacja: Słupsk
Witek chyba spora część osób na forum na to liczy... ;-)


Wysłane z iPhone .

_________________
5km - 20:02; 10km - 40:20; HM - 1:26:37; M - 3:13:21

"Wyniki nie przychodzą wtedy kiedy ich oczekujemy ale wtedy kiedy jesteśmy na nie gotowi"

Mój Blog
Komentarze
Endomondo
Garmin

"Coco jambo i do przodu..."


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Cz, 14 listopada 2019, 09:13 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 4 września 2017, 08:33
Posty: 1850
Lokalizacja: Kalisz
To może w przyszłym roku Wigi zdecyduje się na poprawkę maratonu? Chociaż ta z tego roku i tak była, jest kozacka :taktak:

_________________
Never say never, because limits, like fears, are often just an illusion.

Blog
Komentarze
5 km - 19:20
10 km - 39:42
HM - 01:30:48
M - 3:42:13


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Cz, 14 listopada 2019, 11:22 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2238
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Przypuszczam, że już mało kto wierzy, że jeszcze przebiegnę maraton poniżej 2:50. Gdy przed dwoma laty nabiegałem 2:56 w Poznaniu, to wydawało się, że do celu jest już bardzo blisko. Jednak roztrwoniłem ten czas, który dla biegacza w moim wieku biegnie coraz szybciej (starzenie się organizmu). Oceniam, że głównym powodem tej sytuacji jest moje lenistwo, siedzący tryb życia i improwizowany, nieco chaotyczny trening. Z pewnością powinienem wprowadzić sporo zmian, by dać sobie szanse na osiągnięcie celu. Myślę o tym i oby tym razem za myśleniem poszły konkretne działania, bo inaczej znowu wygra lenistwo i rutyna.
Najważniejsze, że wierzę w swój potencjał i swoje możliwości i w to, że 2:50 jest ciągle możliwe. :usmiech:
Najbliższy cel to 2:55 na wiosnę w Gdańsku, a potem już z górki, chociaż nadal pod prąd... ;)

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [wigi] Pod prąd – czyli 2:50 przed 60
Nowy postNapisane: Cz, 14 listopada 2019, 12:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt, 24 kwietnia 2012, 14:14
Posty: 6172
Lokalizacja: Kraków
Między 2.50 a 2.55 jest jednak spora różnica i to wcale nie tak blisko dla każdego kogo osiągniecie poziomu 2.55 kosztowało sporo czasu i sporo treningu. Blisko to jest dla osoby, z przeszłością sportową, która ma papiery na dużo szybsze bieganie i takie powiedzmy 2,56 pobiegła ze słabego treningu jako nazwijmy to początkujący. Może jeszcze dla kogoś, kto ma wysoki potencjał szybkościowy i duży zapas z wyniku na krótkim dystansie. 2.50 to już tempo średnie z dystansu 4.01 i różnica takiego biegania a łamania trójki jest naprawdę ogromna, ja bym rzekł, ze większa niż skok z 3.20 na 3.00.
Tu niestety nie ma równych szans bo oprócz ciężkiego, poukładanego treningu ważne są dwie rzeczy, predyspozycje, które każdy ma inne i zdrowie bo niestety trochę można osiągnąć biegając więcej ale to też nie jest dostępne dla każdego. I to są problemy, których często nie dostrzega formując różne cele a one się pojawiają. Najpierw formę trzeba zrobić na pewne bieganie na poziomie nizej 3.00 a potem atakować 2.55.

_________________
Najszybsza kupa złomu w galaktyce

Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1090 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 69, 70, 71, 72, 73

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 13 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL