Teraz jest Wt, 20 października 2020, 04:42

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 180 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Rolli oczekuje kommentarzy
Nowy postNapisane: Śr, 28 sierpnia 2019, 13:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt, 3 maja 2013, 08:18
Posty: 9411
Ha! To może dla dobrego onana czy też omenu, albo anala? :hahaha: Podejmiemy jeszcze kiedyś wspólny wysiłek w łamaniu kolejnych barier? :hejhej:

_________________
BLOG
KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Rolli oczekuje kommentarzy
Nowy postNapisane: Pt, 4 września 2020, 19:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 800
Odkopując wątek trenerowi nie liczyłem, że pierwszy komentarz wyżej będzie o analu...

Śledzimy powrót na sub2:10.

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Rolli oczekuje kommentarzy
Nowy postNapisane: Pt, 4 września 2020, 20:59 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1086
Lokalizacja: Łódź
jak tak przejrzałem bloga Trenera Rolanda, to aż mam mniejsze wyrzuty sumienia jak czasem zdarzy mi się napić piwa czy whisky :hej:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO <-> STRAVA

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - solo bieg 27.07.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Rolli oczekuje kommentarzy
Nowy postNapisane: Pt, 4 września 2020, 21:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9182
Przemkurius napisał(a):
jak tak przejrzałem bloga Trenera Rolanda, to aż mam mniejsze wyrzuty sumienia jak czasem zdarzy mi się napić piwa czy whisky :hej:

Wydało sie!!! :bum:

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Rolli oczekuje kommentarzy
Nowy postNapisane: Pt, 4 września 2020, 21:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1086
Lokalizacja: Łódź
Rolli napisał(a):
Przemkurius napisał(a):
jak tak przejrzałem bloga Trenera Rolanda, to aż mam mniejsze wyrzuty sumienia jak czasem zdarzy mi się napić piwa czy whisky :hej:

Wydało sie!!! :bum:

człowiek nie wielbłąd, pić musi :hejhej:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO <-> STRAVA

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - solo bieg 27.07.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Rolli oczekuje kommentarzy
Nowy postNapisane: So, 5 września 2020, 21:45 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 800
Życiówkę oszczepem mam 25,04m gdy robiliśmy zaliczenie...
IMO Bardziej powinno się kłaść nacisk na metodykę nauczania i prawidłową technikę, a nie na odległość ale trudno...
Na zdanie było 25m... :bum:
Wywaliłem oszczep w górę i poszło, a np. kolega 24,96m i poprawka na jesień :hahaha:

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Rolli oczekuje kommentarzy
Nowy postNapisane: N, 6 września 2020, 11:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9182
Do 25m mi trochę jeszcze brakuje, ale na razie nie chce przesadzać, bo juz miałem 3 tygodnie problemy z lekko naderwanym mięśniem w ramieniu po ostrej zabawie z oszczepem. Celem jest 30m... :hejhej:

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Rolli oczekuje kommentarzy
Nowy postNapisane: N, 6 września 2020, 11:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9182
Cytuj:
Nie odważył bym się w dniu zawodów pod 3 , robić 4 w 4.35 , chociaż to już bardziej indywidualna kwestia , każdy zna swój organizm bardzo dobrze i wie co może dobrze na niego zadziałać .Co do zawodów , pechowo wyszło że nie miałeś za kim pociągnąć na tempo które by Ci odpowiadało .P

Aktywizacje jest normalnym sposobem przygotowania sie do zawodów.

... a w czasie zawodów było wystarczająco kumpli, z którymi można by było sie zabrać... ale wyszło jak wyszło. Trzeba jeszcze raz spróbować. Moze Dragonfly pomogą :bum:

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Rolli oczekuje kommentarzy
Nowy postNapisane: N, 6 września 2020, 12:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1086
Lokalizacja: Łódź
Rolli napisał(a):
Moze Dragonfly pomogą :bum:

Udało się dorwac? :hej:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO <-> STRAVA

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - solo bieg 27.07.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Rolli oczekuje kommentarzy
Nowy postNapisane: N, 6 września 2020, 12:14 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9182
Przemkurius napisał(a):
Rolli napisał(a):
Moze Dragonfly pomogą :bum:

Udało się dorwac? :hej:

Jeszcze nie.

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Rolli oczekuje kommentarzy
Nowy postNapisane: Wt, 8 września 2020, 13:32 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 12 lipca 2017, 22:48
Posty: 800
Jak trener złapie podopiecznych to jakaś kara wtedy :hej: ?

_________________
BLOG

KOMENTARZE


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Rolli oczekuje kommentarzy
Nowy postNapisane: Wt, 8 września 2020, 13:50 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 1086
Lokalizacja: Łódź
MatiR napisał(a):
Jak trener złapie podopiecznych to jakaś kara wtedy :hej: ?

chłosta na gołe dupsko, dlatego Rolli za dziewczynami leciał :bum:

ile była przerwa? skoro jedna wydłużona do 5' to standardowo 3'?

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO <-> STRAVA

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest) -> 18:58 - solo bieg 27.07.2020 (bieżnia)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Rolli oczekuje kommentarzy
Nowy postNapisane: Wt, 8 września 2020, 14:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9182
MatiR napisał(a):
Jak trener złapie podopiecznych to jakaś kara wtedy :hej: ?

Chłopaki sobie na to nie pozwolą i zawsze z przodu. Dziewczyny jeszcze nie maja szans... zawsze z tylu.

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Rolli oczekuje kommentarzy
Nowy postNapisane: Wt, 8 września 2020, 14:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 4 sierpnia 2007, 23:18
Posty: 9182
Przemkurius napisał(a):
MatiR napisał(a):
Jak trener złapie podopiecznych to jakaś kara wtedy :hej: ?

chłosta na gołe dupsko, dlatego Rolli za dziewczynami leciał :bum:

ile była przerwa? skoro jedna wydłużona do 5' to standardowo 3'?

Przerwa 200m w marszu jakieś 3'.

_________________
BLOG
Komentarze


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Rolli oczekuje kommentarzy
Nowy postNapisane: Śr, 9 września 2020, 08:25 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 15 listopada 2018, 14:26
Posty: 93
A czy masz świadomość ilości/długości kroków w tych swoich dwusetkach?

_________________
ZAPISKI TRENINGOWE // KOMENTARZE
5km -   21m:37s (09.2019)
10km - 46m:31s (03.2019)
HM - 1h:39m:53s (10.2019)
M - prace w toku


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 180 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 7, 8, 9, 10, 11, 12  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Google [Bot] i 27 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL