Teraz jest Śr, 11 grudnia 2019, 08:11

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 270 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5 ... 18  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: Bacio - dobiegnę ostatni, ale dobiegnę - komentarze
Nowy postNapisane: So, 15 marca 2014, 01:37 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 22 czerwca 2013, 00:11
Posty: 1229
neevle napisał(a):
Widzę, że startujesz chyba w każdych możliwych zawodach w Warszawie


Staram się w miarę możliwości :-)

neevle napisał(a):
Gratuluję trzech dych! Ile czasu zajęło Ci to wybieganie? Niezły trening dla psychy, nie?


Zajęło mi ponad 4 godziny. Psychicznie to mnie w ogóle nie zmęczyło. Raczej jednak fizycznie/mechanicznie. Tak po 25 km już nogi straciły elastyczność, więc kręgosłup zaczął mocniej dostawać i już chciałem do domu.

Psychicznie to nie był problem, bo sobie w trasie myślę o zagadnieniach do doktoratu i jakoś szybko czas leci :-D

_________________
1. Tu trochę o biegomarszowaniu... www.biegomarsz.pl

2. A to mój blog biegowy
->>> 3. Tu KLIK na komentarze do mojego bloga biegowego <<<-

Pozdrawiam, Bacio - Może ostatni, ale na mecie!


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bacio - dobiegnę ostatni, ale dobiegnę - komentarze
Nowy postNapisane: So, 22 marca 2014, 08:40 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 22 maja 2011, 19:26
Posty: 6730
Lokalizacja: Wrocław
Gratulacje! :) Niech Ci się jak najlepiej biega do tysiąca i więcej! ;)

_________________
Obrazek

Wyznania kobiety szurającej || Komentarze

A minute on the lips, a lifetime on the hips.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bacio - dobiegnę ostatni, ale dobiegnę - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 25 marca 2014, 00:43 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 22 maja 2011, 19:26
Posty: 6730
Lokalizacja: Wrocław
Bacio napisał(a):
To chyba mamy wirtualny wyścig na połówce - w niedzielę spróbuję Cię wyprzedzić ;)

Półmaraton Warszawski jest fajny i szybki, myślę, że dasz spokojnie radę :taktak: Powodzenia i pamiętaj o zmianie czasu :bum:

_________________
Obrazek

Wyznania kobiety szurającej || Komentarze

A minute on the lips, a lifetime on the hips.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bacio - dobiegnę ostatni, ale dobiegnę - komentarze
Nowy postNapisane: N, 30 marca 2014, 15:13 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 22 maja 2011, 19:26
Posty: 6730
Lokalizacja: Wrocław
Gratulacje! :)

_________________
Obrazek

Wyznania kobiety szurającej || Komentarze

A minute on the lips, a lifetime on the hips.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bacio - dobiegnę ostatni, ale dobiegnę - komentarze
Nowy postNapisane: N, 30 marca 2014, 22:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 3 lutego 2013, 23:23
Posty: 1154
Lokalizacja: Lublin/Warszawa
Ja nie wiem jak niektórzy to robią - "oh, pobiegnę w XX:XX", a potem kończą na mecie 5-10 minut wcześniej. :hej:

Gratulacje! :]

_________________
5km - 20:23, 10km - 42:11, 21.1km - 1:36:33
Mój blog - Biegam by jeść
Facebook - Biegam by jeść


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bacio - dobiegnę ostatni, ale dobiegnę - komentarze
Nowy postNapisane: So, 19 kwietnia 2014, 02:00 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 17 kwietnia 2013, 17:05
Posty: 447
Lokalizacja: Francja
Witam.

Ciezki ten tydzien sobie zrobiles. Zawody + sila na silowni Daje niezle w kosc. :orany: Trzymam kciuki zeby trening przyniosl zamierzone rezultaty ! :hejhej:

_________________
Komentarze
Moje perypetie biegowe
Kris Chile
Tragos del mudo


10km: 43'29" (18.06.2014) trening
21km: 1h38'48" (08.06.2014) Florianopolis


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bacio - dobiegnę ostatni, ale dobiegnę - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 29 kwietnia 2014, 23:58 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 22 maja 2011, 19:26
Posty: 6730
Lokalizacja: Wrocław
Gratulacje! :) Nóżki przyszłego biegacza ;)

_________________
Obrazek

Wyznania kobiety szurającej || Komentarze

A minute on the lips, a lifetime on the hips.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bacio - dobiegnę ostatni, ale dobiegnę - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 30 kwietnia 2014, 07:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 22 listopada 2012, 12:37
Posty: 889
Lokalizacja: CSW
Gratulacje :usmiech:

_________________
BIEGAM DOBRZE - moja zbiórka


III BIEG RYCERSKI 10 km Świecie 14.05.2016

Blog
Swwet komcie


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bacio - dobiegnę ostatni, ale dobiegnę - komentarze
Nowy postNapisane: N, 1 czerwca 2014, 22:39 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 22 maja 2011, 19:26
Posty: 6730
Lokalizacja: Wrocław
Gratuluję życiówki! :)
I taki mocniejszy start może Ci dobrze nawet zrobić, tylko odpowiednio się zregeneruj w tym tygodniu, mało biegania, bez szaleństw, właściwie tylko tak "dla podtrzymania".
Powodzenia!

_________________
Obrazek

Wyznania kobiety szurającej || Komentarze

A minute on the lips, a lifetime on the hips.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bacio - dobiegnę ostatni, ale dobiegnę - komentarze
Nowy postNapisane: N, 1 czerwca 2014, 23:36 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 22 czerwca 2013, 00:11
Posty: 1229
Liczę, że bieg z wózkiem to nieco inny trening niż bez wózka, więc może nie do końca te mięśnie się wykorzystuje... ;-)

_________________
1. Tu trochę o biegomarszowaniu... www.biegomarsz.pl

2. A to mój blog biegowy
->>> 3. Tu KLIK na komentarze do mojego bloga biegowego <<<-

Pozdrawiam, Bacio - Może ostatni, ale na mecie!


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bacio - dobiegnę ostatni, ale dobiegnę - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 2 czerwca 2014, 12:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 17 grudnia 2011, 09:10
Posty: 1245
Lokalizacja: kujawsko-pomorskie
Cytuj:
Mazowiecka Piętnastka - niestety życiówka...

:usmiech: Lubię to!!! :uuusmiech:

_________________
Mój Blog
Komentarze
Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bacio - dobiegnę ostatni, ale dobiegnę - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 20 czerwca 2014, 22:34 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 07:02
Posty: 2085
Lokalizacja: radom
Powodzenia w niedzielę i do zobaczenia na trasie...
Na ile planujesz uderzyć?

_________________
Blog Komentarze Endo Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bacio - dobiegnę ostatni, ale dobiegnę - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 20 czerwca 2014, 22:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 22 czerwca 2013, 00:11
Posty: 1229
wypass napisał(a):
Na ile planujesz uderzyć?


Plan minimum - pobić życiówkę 2:16:53
Plan optimum - pobić 2:15:00
Plan maximum - pobić 2:10:00

Planuję pobiec od początku na 2:10, a jak w kryzysie (około 14km) mnie przytrzyma to przechodzę na wariant 2:15 i udaję, że tak miało być :-)

_________________
1. Tu trochę o biegomarszowaniu... www.biegomarsz.pl

2. A to mój blog biegowy
->>> 3. Tu KLIK na komentarze do mojego bloga biegowego <<<-

Pozdrawiam, Bacio - Może ostatni, ale na mecie!


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bacio - dobiegnę ostatni, ale dobiegnę - komentarze
Nowy postNapisane: So, 21 czerwca 2014, 09:51 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 20 kwietnia 2013, 07:02
Posty: 2085
Lokalizacja: radom
Wiem, że szukali zająca na 2:15, ale czy się znalazł to nie wiem...
Ja się planuję załapać na zająca 2h, ale też nie wiem czy będzie...

_________________
Blog Komentarze Endo Garmin


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Bacio - dobiegnę ostatni, ale dobiegnę - komentarze
Nowy postNapisane: So, 21 czerwca 2014, 16:18 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 22 maja 2011, 19:26
Posty: 6730
Lokalizacja: Wrocław
Powodzenia jutro! :)

Być może spotkamy się na Biegu Niepodległości w Warszawie, ale do listopada to jeszcze daleko, moje plany mogą się zmienić kilka razy ;)

_________________
Obrazek

Wyznania kobiety szurającej || Komentarze

A minute on the lips, a lifetime on the hips.


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 270 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1, 2, 3, 4, 5 ... 18  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 9 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL