sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze

[bezuszny]

Mój brat to też czasem chodzi dopiero spać o takich godzinach, druga, nawet trzecia. Jak jestem w domu rodzinnym, to nie mogę się przez niego porządnie wyspać. Teraz staram się go przekabacić na poranne bieganie, ale moje rano to jak Sosika popołudnie.

Fajnie, że wróciłeś do pisania Sosik, trzymam kciuki za postępy, ładny trening wszedł nawet przy tej wadze, to strach się bać, co będzie jak zrzucisz trochę balastu.

[Rolli]

Zaraz, zaraz... 3:50 to jest w środku nocy!

Nie wiem czemu jesteś taki zdziwiony, skoro o tej porze biegam już dobrych 7-8 lat :P

Nie zdziwiony, bo to u ciebie znam, ale dla reszty nie do przetarcia.

[roberturbanski]

I ja trzymam kciuki: za regularność (biegową i blogową ) i za walkę z kilogramami. Powodzenia

[kkkrzysiek]

Brakowało mi tego "Wstałem tradycyjnie o 3:50".

[Tantal]

Cześć! Przy jakim wzroście taka masa ciała?

[sosik]

Mam ok 184 cm wzrostu. Ale taka budowa, że przy 80 kg wyglądam ponoć, jakbym z obozu uciekł. Chciałbym ważyć w przedziale 80-85 kg więc jeszcze trochę walki przede mną.

[Rolli]

Waga: 91,5 kg

Wzrasta! Jak u mnie!

[sosik]

spada:
Poniedziałek 16.11 - 92,5
Poniedziałek 23.11 - 92,0
Poniedziałek 30.11 - 91,5

[Rolli]

spada:
Poniedziałek 16.11 - 92,5
Poniedziałek 23.11 - 92,0
Poniedziałek 30.11 - 91,5

Tak, w poniedziałki tez mam problemy... Wszystko przez ten niedzielny rosół.

[Skoor]

Ja się przestałem ważyć żeby się nie denerwować

Uznaję, że ważę 75kg i tak musi być, a jak mam ochotę opierdolić 300g czekolady na raz, to robię to. Chociaż na następny dzień czuję się po tym jakbym wypił za dużo piwa

[sosik]

Tak, w poniedziałki tez mam problemy... Wszystko przez ten niedzielny rosół.

Trend się liczy

Skoor - ja się na razie ważę, aby zobaczyć czy drgnęło - znaczy się bilans jest na lekkim minusie.

[Siedlak1975]

Oddech 2 na 2? Co to jest?

[sosik]

Oddech 2 na 2? Co to jest?

dwa kroki wdech, dwa kroki wydech

Na BS-ie staram się trzymać 3 na 3 - przy żwawszych to 3 na 2.
Oddech 2 na 2 to już przy szybszych tempach. Jak wchodzę na 1 na 1, to oznacza, że koniec jest bliski

[Siedlak1975]

Oddech 2 na 2? Co to jest?

dwa kroki wdech, dwa kroki wydech

Na BS-ie staram się trzymać 3 na 3 - przy żwawszych to 3 na 2.
Oddech 2 na 2 to już przy szybszych tempach. Jak wchodzę na 1 na 1, to oznacza, że koniec jest bliski

Nigdy nie zwracałem na to uwagi. O pulsie możemy pogadać

[sosik]

Przy BS jest to dobry sposób, aby kontrolować intensywność, nie patrząc ciągle na zegarek, zwłaszcza dzisiaj przy takich mrozach ( mój był przykryty przez bluzę ).