Teraz jest Cz, 2 kwietnia 2020, 12:33

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5477 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 362, 363, 364, 365, 366  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 21 stycznia 2020, 15:33 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5866
Lokalizacja: Szczecin
Z tego?
https://youtu.be/uKbuFYd468w
:usmiech:

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 21 stycznia 2020, 16:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5390
Lokalizacja: Kraków
Tak :hej:

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 21 stycznia 2020, 23:03 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 24 lutego 2013, 10:19
Posty: 1496
Lokalizacja: Bytom
Muszę Ci powiedzieć, że mimo wyższej wagi - a ważysz tyle ile ja gdy biegałem maraton - to tempa dalej masz ładne.
Automat już sie załączył, coś czuję, że niedługo będziesz kręcił coś poważniejszego.

_________________
BLOG KOMENTARZE


Obrazek



5 km - 23:49
10 km - 46:32
Półmaraton - 1:43:53
Maraton - 4:16:15


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 22 stycznia 2020, 06:46 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5390
Lokalizacja: Kraków
Na razie chcę zejść poniżej 90 kg aby zacząć coś bardzo szybkiego biegać. Co do temp, to jak się człowiek rozbuja to przy tej wadze pęd (masa*prędkość) robi swoje :hahaha:

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 24 stycznia 2020, 07:44 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 607
Lokalizacja: Łódź
Jaką miałeś wagę przy robieniu życiówek? :usmiech:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest)

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 24 stycznia 2020, 08:06 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5390
Lokalizacja: Kraków
O ile pamiętam, to waga startowa na maratonie, gdy złamałem trójkę, to 83 kg, a na rekordowej połówce 86 kg.

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 24 stycznia 2020, 09:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3190
Lokalizacja: Woodge aka Uć
-6, to chyba w tym sezonie nie widziałem jeszcze. Jak wychodziłem, miałem -1,8 a po powrocie -2,5. Ale dwie warstwy dały radę :spoczko:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 24 stycznia 2020, 09:08 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 7 lipca 2019, 18:26
Posty: 607
Lokalizacja: Łódź
sosik napisał(a):
O ile pamiętam, to waga startowa na maratonie, gdy złamałem trójkę, to 83 kg, a na rekordowej połówce 86 kg.

Czyli mam braki wydolnościowe i szybkościowe :bum:

_________________
BLOG <-> KOMENTSY <-> ENDOMONDO

5k - 20:33 - 4. Bieg Trzech Króli 06.01.2020 (atest)

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pt, 24 stycznia 2020, 20:09 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5390
Lokalizacja: Kraków
Niekoniecznie. U mnie waga wynika z masywnych nóg. Teraz też trochę mięska i na górze przybyło. Wątpię abym zszedł poniżej 85 kg.

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 27 stycznia 2020, 16:17 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3190
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Jeszcze córka :/

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 2 marca 2020, 11:13 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 16 stycznia 2014, 11:35
Posty: 3190
Lokalizacja: Woodge aka Uć
Powiem Ci sosik, że ja wiem co to znaczy wcześnie wstać, ale samoczynne wstanie o 3:35 to u mnie byłoby możliwe, jakbym się położył o 16 i miał samolot o 6 rano :bum:

_________________
Mój blog biegowy & Komentarze do bloga & Profil na Endomondo
5 km - 22:13 (2020)
10 km - 44:41 (2018) i plan na poprawę w maju
HM - 1:47:11 (2014)
M - 3:59:38 (2014)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 2 marca 2020, 11:54 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5390
Lokalizacja: Kraków
Ja poszedłem o 21:45 spać wczoraj.
Tak jakoś mi się wstało, ale pewnie jutro za to mnie budzik obudzi :)

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 2 marca 2020, 12:04 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Cz, 2 lutego 2012, 01:11
Posty: 2300
Lokalizacja: Brzeg Dolny/Wrocław
Bardzo ładny luty zaliczyłeś. Co Cię jeszcze powstrzymuje przed stopniowym wprowadzaniem szybszego biegania (akcentów)?

_________________
BlogKomentarze
10 km - 38:28 (5.03.2017), HM - 1:24:30 (25.03.2017), M - 2:56:00 (15.10.2017)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 2 marca 2020, 13:07 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 12 października 2014, 14:32
Posty: 5866
Lokalizacja: Szczecin
Sosik pisał, że chyba wagę chce zbić do szybszego biegania.
Trzymam kciuki.

Wysłane z mojego SM-G950F .

_________________
Mój Blog "Luźne wpisy"
Mój Blog "Luźne wpisy" - Komentarze

Zrzucone w biegu kilogramy, cierpliwie czekają w lodówce.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: sosik "Marjan Bjorgen" - komentarze
Nowy postNapisane: Pn, 2 marca 2020, 13:48 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 21 lutego 2013, 16:39
Posty: 5390
Lokalizacja: Kraków
Tak, na razie chcę wagę zbić wyraźnie poniżej 90 kg. No i też każda próba szybszego biegania, to od razu się coś gdzieś odzywa, więc liczę że przy mniejszej wadze może się nie odezwie :)

_________________
Zwierzęcy instynkt, oczy jak krew, Wilk, co ujawnia w nocy swój zew,
Gdy księżyc na niebie, unosi mnie dźwięk, W biegu przed siebie wolny jak tlen!

Blog -> Komentarze -> Garmin
maraton - 2:58:50, półmaraton - 1:24:16, 10 km - 37:49, 5 km - 18:43


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 5477 ]  Przejdź na stronę Poprzednia strona  1 ... 362, 363, 364, 365, 366  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL