Teraz jest Śr, 28 lipca 2021, 00:43

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 24 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: [paul] - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 9 stycznia 2013, 17:51 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 7 stycznia 2013, 20:22
Posty: 58
Lokalizacja: Szczecin
Zapraszam do komentowania

_________________
"Kiedy mamy marzenia, ale nie próbujemy ich spełnić, życie staje się koszmarem." Darren Aronofsky

Czyli zakładamy buty i zgodnie z planem do przodu :)

Blog
Komantarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [paul] - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 9 stycznia 2013, 18:17 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 16 grudnia 2012, 21:55
Posty: 121
Lokalizacja: Aleksandrów Łódzki
Hej
Po pierwsze witam i życze powodzenia w realizacji planu.
Po drugie wstaw sobie linki do bloga i komentarzy w stopce - łatwiej jest komentującym.

_________________
Pozdrawiam
toa
>> Kurs językowy za 9,99 zł do końca lipca <<

Blog
Komentarze

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [paul] - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 9 stycznia 2013, 18:23 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 7 stycznia 2013, 20:22
Posty: 58
Lokalizacja: Szczecin
Oczywiście każda popowiedź się liczy :) Już zrobione :oczko:

_________________
"Kiedy mamy marzenia, ale nie próbujemy ich spełnić, życie staje się koszmarem." Darren Aronofsky

Czyli zakładamy buty i zgodnie z planem do przodu :)

Blog
Komantarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [paul] - komentarze
Nowy postNapisane: Śr, 9 stycznia 2013, 18:27 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 24 listopada 2012, 16:03
Posty: 365
Lokalizacja: Poznań
Witaj kolego. Życzę powodzenia w biegowej karierze. Napisz w jakich zawodach zamierzasz startować. Trzymam kciuki i postaram się zaglądać na Twojego bloga i komentarze.

_________________
ENDOMONDO

FORUMOWY DZIENNIK BIEGOWY

KOMENTARZE

21 km - 01:27:46 (7 kwietnia 2013 r.)
10 km - 00:39:44 (12 maja 2013 r.)
5 km - 00:18:41 (4 stycznia 2014 r.)



"Bądź wytrwały. Kiedy podejmujesz się jakiegoś zadania doprowadź je do końca."


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [paul] - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 10 stycznia 2013, 22:20 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 7 stycznia 2013, 20:22
Posty: 58
Lokalizacja: Szczecin
Dzięki :) W następnym wpisie na blogu przy okazji rozpoczęcia planu treningowe porusze temat startu w zawodach :) Aktualnie jestem po pierwszym lekkim rozbieganiu. W niedzielę planuje za to pobiec w Szczecinie wraz z WOŚP na 1200 m. Tak w formie rozrywki ;)

_________________
"Kiedy mamy marzenia, ale nie próbujemy ich spełnić, życie staje się koszmarem." Darren Aronofsky

Czyli zakładamy buty i zgodnie z planem do przodu :)

Blog
Komantarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [paul] - komentarze
Nowy postNapisane: Wt, 15 stycznia 2013, 17:47 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 10 października 2010, 20:38
Posty: 358
Lokalizacja: Rydułtowy woj.Śląskie
Życzę powodzenia i wytrwałości ;) heh.. co do śniegu padającego w twarz to ostatnio też biegałem w czasie dość obfitego padającego śniegu i tylko z początku mi przeszkadzał, a potem to już nawet nie zwracałem uwagi, zresztą ja tam lubię biegać czy śnieg czy deszcz, tak więc to nie problem ;)
Pozdrawiam!

_________________
Wygrywa się konsekwencją..

Biegamy od nowa ;) - BLOG


Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [paul] - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 24 stycznia 2013, 12:19 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 16 stycznia 2013, 19:35
Posty: 108
Powodzenia!

Odnośnie pytań:
- moim zdaniem endomondo i tak jest dokładny jak na tego typu programy i rzadko traci sygnał. Nawala zwłaszcza w lesie, wśród wysokich budynków etc. Ja testowałem runtastic i micoach i było dużo gorzej. Jeżeli znajdziesz coś lepszego, napisz. Sam jestem ciekaw, ale nie licz na wiele. Telefon to nie specjalistyczny sprzęt
- zaakceptuj wyższe tętno na początku. U mnie stabilzuje się po około 1,5km i z tego co wiem od wielu, mają podobnie. Tak już jest
- Garmin 110 to bardzo dobry pomysł. Podobnie 210. W 110 brakuje alertów wibracyjnych (bipnięcia nie usłyszysz jak biegasz z muzyką), ale 210 też nie ma. Idealna byłaby 310xt lub 610 (mam - polecam!), ale to większy wydatek. Moduł GPS 110 ma bardzo dobry i po zrzuceniu do kompa zobaczysz różnicę. Nie ma interwałów jak w 210, ale bez tego można żyć. Odnośnie ewentualnej 210, rzuć okiem na promocję decathlona na - była po 699 zł. Może jeszcze jest (http://www.decathlon.pl/pulsometr-garmin-forerunner-210-hrm-id_8181281.html? Z garminem na pewno będzie dużo dokładniej niż na telefonie. Poza tym wodoodporność docenisz wiosną w deszczu. Ja miałem wiele patentów na ochronę telefonu przed wodą, ale nie ma to jak zegarek!
- super, że planujesz zawody. Tam poznasz swój HR max ;)
- rozgrzewka jest ważna, ale dużo bardziej rozciąganie po biegu. Wykonuj je zawsze i bardzo dokładnie. Nigdy nie rozciągaj się bez rozgrzania mięśni i rozciągaj się statycznie - nie "pogłębiaj"

Nie przesadzasz z tempem. Pilnujesz tętna. Robisz siłę i rozciąganie. Będzie bardzo dobrze. Jedyne czego Ci potrzeba to czas :)


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [paul] - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 24 stycznia 2013, 15:28 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 16 grudnia 2012, 21:55
Posty: 121
Lokalizacja: Aleksandrów Łódzki
Hej
Jeśli chodzi o endomondo to raczej nie problem programu a odbiornika GPS. Sam mam ten problem z Samsung Galaxy S+ bo często nie mogę w ogóle złapać sygnału GPS i też myślę nad zakupem zegarka (Garmin FR 110 - 210). Z programów polecam SportsTrackera - ma więcej darmowych opcji biegowych niż endo ale ma mniejszą społeczność.

_________________
Pozdrawiam
toa
>> Kurs językowy za 9,99 zł do końca lipca <<

Blog
Komentarze

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [paul] - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 24 stycznia 2013, 16:22 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 16 stycznia 2013, 19:35
Posty: 108
Cytuj:
Jeśli chodzi o endomondo to raczej nie problem programu a odbiornika GPS

Pełna zgoda jeżeli chodzi o gubienie sygnału, ale nie wiedzieć czemu jak włączałem endomondo i inne programy, endo lepiej odwzorowywało trasę i było dokładniejsze. SportsTrackera nie sprawdzałem - być może on jest lepszy

Popatrzcie na tą promocję 210 w decathlonie. Jest praktycznie w cenie 110


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [paul] - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 24 stycznia 2013, 16:24 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 7 stycznia 2013, 20:22
Posty: 58
Lokalizacja: Szczecin
Może masz rację, dlatego uważam, że żaden program tutaj nie pomoże. Pozostaje kupić Garmina. W poniedziałek zamawiam. Zastanawiam się tylko czym różni się:

http://eazymut.pl/182-forerunner-110-unisex.html

od

http://eazymut.pl/nawigacja-sportowa/18 ... meski.html

Tylko możliwością badania pulsu? Czy jeszcze czymś? Ogólnie mam fajny pulsometr i jeśli tylko pulsem, to kupię tańszą wersję.

_________________
"Kiedy mamy marzenia, ale nie próbujemy ich spełnić, życie staje się koszmarem." Darren Aronofsky

Czyli zakładamy buty i zgodnie z planem do przodu :)

Blog
Komantarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [paul] - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 24 stycznia 2013, 16:25 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 7 stycznia 2013, 20:22
Posty: 58
Lokalizacja: Szczecin
http://www.decathlon.pl/pulsometr-garmi ... 81281.html

W sumie fajna promocja! Trzeba się zastanowić. Albo 110 za 500 albo 210 za 699.

_________________
"Kiedy mamy marzenia, ale nie próbujemy ich spełnić, życie staje się koszmarem." Darren Aronofsky

Czyli zakładamy buty i zgodnie z planem do przodu :)

Blog
Komantarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [paul] - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 24 stycznia 2013, 16:30 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): N, 16 grudnia 2012, 21:55
Posty: 121
Lokalizacja: Aleksandrów Łódzki
Hej
Pierwszy chyba nie ma paska HR. Pasek osobno to sporo kasy - lepiej kup tego z decathlona - ma pare bajerów więcej i pasek HR. Jeśli chcesz z paskiem HR to na amazon.co.uk masz za 109 funtów GFR 110 HR (wysyłka za free) albo 405/410 za 130-140 funtów z paskiem HR.

_________________
Pozdrawiam
toa
>> Kurs językowy za 9,99 zł do końca lipca <<

Blog
Komentarze

Obrazek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [paul] - komentarze
Nowy postNapisane: Cz, 24 stycznia 2013, 16:34 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 7 stycznia 2013, 20:22
Posty: 58
Lokalizacja: Szczecin
Tak jak mówię, mam pulsometr z paskiem HR. Garmina planuję kupić w nieco innym celu. Ale ogólnie muszę się zastanowić. Podoba mi się ten 210. Tym bardziej, że w Szczecinie jest Decathlon.

_________________
"Kiedy mamy marzenia, ale nie próbujemy ich spełnić, życie staje się koszmarem." Darren Aronofsky

Czyli zakładamy buty i zgodnie z planem do przodu :)

Blog
Komantarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [paul] - komentarze
Nowy postNapisane: N, 27 stycznia 2013, 20:50 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pn, 7 stycznia 2013, 20:22
Posty: 58
Lokalizacja: Szczecin
Na podstawie artykułu Strefy, zakresy – czyli jak wykorzystać podstawową funkcję pulsometra oraz Kalkulatora Intensywności Treningowych doszedłem do wniosku, że będę biegał na pulsie graniach 156-158.

Zobaczymy, co przyniesie wtorkowy trening. Jednak wiem, że spokojnie dam rade ;) Już się doczekać nie mogę, ponieważ utrzymywanie tętna 150 naprawdę mnie męczyło.

_________________
"Kiedy mamy marzenia, ale nie próbujemy ich spełnić, życie staje się koszmarem." Darren Aronofsky

Czyli zakładamy buty i zgodnie z planem do przodu :)

Blog
Komantarze do bloga


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: [paul] - komentarze
Nowy postNapisane: N, 27 stycznia 2013, 23:56 
Offline
Wyga
Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 16 stycznia 2013, 19:35
Posty: 108
Poobserwuj biegając szybciej. Być może szybko zaadaptujesz się do większych prędkości i tętno spadnie za jakiś czas. Mógłbyś też na jakiś czas odłożyć pulsometr i skupić się na samopoczuciu. Lubisz parametry biegów, statystyki etc - wielu z nas tak ma. Czasem jednak co za dużo to niezdrowo. Swoją drogą, wyższe tętno możesz mieć też przez np.
- ciężką nawierzchnię, zwłaszcza brodzenie w śniegu
- bieganie na głodnego lub rano
- bieganie pod wiatr
- zbyt ciepłe ubranie

ps Gratuluję zakupu :)


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 24 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 16 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL