Niby Gruby - wiosna 2011: złamać 3:20 w maratonie, 1:30 2 HM

[Niby Gruby]

Witam,

Zapraszam do oceny mojej "pracy"

Niby Gruby - wiosna 2011: złamać 3:20 w maratonie, 1:30 2 HM

Jestem otwarty na wasze komentarze.

Pozdrawiam

[mimik]

DATA.........................20-gru...................22-gru.......................23-gru................25-gru...............26-gru
PLAN.....................OWB1+GR+GS........KROS AKTYWNY 40'.........OWB1+GR+GS.........WB1+GR.............OWB1+PRZE+GR
START TRENINGU...........20:42...................17:45.........................20:09..................13:50..................22:05
DYSTANS......................14,3....................11,33..........................14,18..................24,2.................14,29
CZAS.........................01:18:07..............01:01:09......................01:20:40............02:17:13...............01:17:30
ŚREDNIE TEMPO............05:28....................05:24..........................05:41.................05:40..................05:25
ŚREDNIE/MAX TĘTNO....135/144................141/156.......................135/141 ..............136/146..............133/147
POGODA.....................(-2C)....................(0C).................(-1C DESZCZ WIATR) ....(-4C WIATR)...............(-6C)

o kurde.. chyba się narobiłeś, żeby napisać to wszystko i potem wyrównać..

[Niby Gruby]

Nie ukrywam, że mi to trochę zajęło - jednak determinacja była duża, szczególnie po tym jak skopiowana tabela totalnie się rozjechała

Dopiero później się zorientowałem, że stworzoną w exel'u tablę mogłem wkleić jako obraz...

no cóż, następnym razem zaoszczędzę sporo czasu

[lone]

Do takich rzeczy służą znaczniki "code" i "/code", które pokazują tekst fontem o stałej szerokości, a nie proporcjonalnym, gdzie się wszystko rozjeżdża.

[pardita]

Wlasnie... pierwszy raz Twoj blog widze
na szczescie co sie odwlecze, to nie uciecze...
Trzymaj sie cieplo i oby teraz wszytsko szlo po Twojej mysli!

[zoltar7]

N gruby a próbowałeś zrzucić nadwagę ? Masz prawdopodobnie sporą nadwagę biegową, próbowałeś coś z tym zrobić? (Pytam niebezpodstawnie, bo mam taki sam (?) problem moje BMI to aż 29! i nie bardzo sobie z tym radzę).

[pardita]

N gruby a próbowałeś zrzucić nadwagę ? Masz prawdopodobnie sporą nadwagę biegową, próbowałeś coś z tym zrobić? (Pytam niebezpodstawnie, bo mam taki sam (?) problem moje BMI to aż 29! i nie bardzo sobie z tym radzę).

Zoltar,
moj wierny kibicu;) wyjasnij mi termin "nadwaga biegowa".. bo to brzmi tak, jak gdybys od biegania mial nadwage;) A co do Twojego BMI, to faktycznie nie za ciekawie. Masz jakies choroby/uwarunkowania genetyczne? Czy po prostu problem z utrzymaniem diety? Cale zycie byles okraglejszy? wybacz moje wscibstwo..